【2026年】リカバリーウェアのおすすめランキング。人気製品を専門家と比較

【比較】リカバリーウェアのおすすめランキング

プロと雑誌『MONOQLO』編集部が実際に比較検証してわかった、リカバリーウェアのおすすめランキングです。ベストバイ1位はテンシャル「BAKUNE スウェット上下(長袖クルーネック、 ロングパンツ)」、2位は宝島社「Recoverypro Lab.® 疲労回復ウェア 上下セット」、3位はワークマン「メディヒール®上下(ルーム長袖シャツ、 ルームロングパンツ)」でした。以下は「生地のあたたまり力」「縫製・着心地」「ムレにくさ」などを比べた当サイト独自の結果です。

【1位】テンシャル「BAKUNE スウェット 長袖クルーネック」

縫製・着心地：◎＋

▼テスト結果

• 縫製の良さ：5/5
• 締め付けのなさ：5/5
• 肌あたりの工夫：5/5

ポリエステルとポリウレタンに綿67%と多めに混ぜたスウェットタイプで、なめらかな肌あたりとゆったりした着心地が特徴。そのほかの縫製や締め付けなど、全てのテスト項目で満点を獲得しました。

「就寝時に体を動かしたり、寝返りを打っても違和感が少ないことを意識した作り」とプロも大絶賛。スウェットなのでルームウェアとして着やすいのも魅力です。

首元

首元のリブは締めつけ過ぎず、適度なフィット感です。肌側の縫い目には布が当てられていて、肌あたりに配慮している点も高評価でした。

アームホール

袖の付け根のアームホールは広めに作られているため、腕を動かしたときに窮屈さも感じず、腕の動きもストレスフリーです。

リブ

袖はリブ加工されていて、袖から冷たい空気が侵入しにくいつくり。締め付けられる感覚もなく、程よく手首にフィットしました。

縫製

縫い目は大きなほつれもなく、丁寧です。縫い目が平らな「フラットシーマ」なので、動いても肌あたりがよいです。

伸縮性

スウェット系の生地感なので伸縮性はほどほどですが、体へのフィット感は十分。寝返りを打っても生地が引っかかりにくいです。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：56.2%

素材は綿67%、ポリエステル30%、ポリウレタン3%。蒸散率は56.2%と他製品と比較してほどほどな結果になりました。気温が高くなる夏場に着用するときは、通気性のよい布団を使うなど工夫が必要そうです。

【2位】宝島社「Recoverypro Lab.® 疲労回復ウェア 上下セット」

縫製・着心地：◯

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3/5
• 締め付けのなさ：3/5
• 肌あたりの工夫：3/5

伸縮性や肌あたりなどの生地感は「軽く伸びる綿素材のTシャツに近い」という評価に。全体的なつくりとしては、特に目立った特徴はなし。脇や袖などには肌にあたるでっぱった縫い目があります。

ストレッチ性はそこまで高くない

20%の綿混生地はなめらかというほどでもなく、伸縮性もそこそこ。袖のリブは程よい締め付けで優しくフィットします。

ムレにくさ：◎

▼テスト結果

• 蒸散率：64.7%

素材はワークマン「メディヒール® 上下(ルーム長袖シャツ、ルームロングパンツ)」と同率のポリエステルと綿の混合。「生地あたたまり力」は1位でしたが、透湿性の高い綿混の生地を採用し、ムレにくさも優秀です。

【3位】ワークマン「メディヒール® ルーム長袖シャツ」

縫製・着心地：◯

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3/5
• 締め付けのなさ：3/5
• 肌あたりの工夫：3/5

通常の縫製で肌側にでっぱりがあるため、肌あたりは伸び悩む結果になりました。

価格を考えれば一応アリかも

襟裏の縫い目は当て布で隠されていますが、それ以外の脇や裾はでっぱりのある普通の縫製。ただ、縫い目は丁寧です。

ムレにくさ：◎＋

▼テスト結果

• 蒸散率：70.9%
• 一定時間後の水の量：Before 63.2020g／After 62.3101g

本製品の生地素材は吸汗・速乾性の高い化繊のポリエステルを80%、吸湿性と通気性のバランスがよいコットン20%を混合しています。

一定時間後の蒸散性を検証したテストでは、全製品で唯一の70%超えを記録しました。寝汗をかきやすい夏場でも快適に眠ることができる逸品です。

【4位】VENEX「RECHARGE+ ロングスリーブ メンズ 長袖」

生地のあたたまり力：◎

ナノプラチナなどの鉱物を練り込んだ繊維でサラリとした生地感です。

縫製・着心地：◎＋

▼テスト結果

• 縫製の良さ：5/5
• 締め付けのなさ：5/5
• 肌あたりの工夫：4.5/5

ラグランスリーブで腕や肩を動かしやすく、フラットな縫い目で肌あたりも高評価。伸縮性が高く、体のラインにフィットする作りですが、窮屈感も違和感もありません。実際に着用したモニターからは「サラッとした生地感が好み」という声もありました。

なめらかで伸びる生地

ポリエステルとポリウレタンの生地はきめ細かく、なめらかな手ざわりです。伸縮性が高く、身体へのフィット感はバツグンでした。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：52.4%

生地の素材はポリエステル84%、ポリウレタン16%の化繊のみ。薄手で伸びはよいですが、ムレにくさ評価はそこそこです。

【4位】西川「nishikawa [エアーリカバリー] スリープテック® ウェア フィットタイプ トップス」

縫製・着心地：◎＋

▼テスト結果

• 縫製の良さ：5/5
• 締め付けのなさ：5/5
• 肌あたりの工夫：4.5/5

伸縮性のある生地感や体のラインに沿うような形状が高評価です。

縫い目はどこもフラット

縫製全般に生地の合わせ目が平面になる「フラットシーマ」を採用。手首・足首は長めの設計で、手首部分は指抜きの長リブになっているのが特徴です。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：58.1%

ポリエステル84%、ポリウレタン16%の化繊生地。薄手で伸縮性は高いですが、蒸散率は標準的なレベルです。

【6位】ヘインズ「Champion RECOVERY WEAR」

縫製・着心地：◎

▼テスト結果

• 縫製の良さ：5/5
• 締め付けのなさ：3.5/5
• 肌あたりの工夫：2/5

肌あたりの優しい、フラットな縫い目は満点を獲得。生地は固めで伸縮性はほどほどです。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：57.8%

生地はポリエステル95% ポリウレタン5%で吸汗速乾の機能を搭載。テストでは蒸散率57.8%でまずまずです。

【7位】洋服の青山「すごシリーズ リカバリー 長袖」

縫製・着心地：◎

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3/5
• 締め付けのなさ：3.5/5
• 肌あたりの工夫：4/5

レーヨン混の生地でサラリとした触り心地が特徴。モニターからは「他製品にはあまりないポケットが付いているのが便利」という点が好評です。

袖の縫製はでっぱりあり

縫い目と肌の接触が多い首周りは追加で縫い込みがあり、肌あたりに配慮を感じられるつくり。価格を考えば十分アリ！

アームホールが広めで肩や腕を動かしやすいです。

ムレにくさ：◎

▼テスト結果

• 蒸散率：64.7%

宝島社「Recoverypro Lab.® 疲労回復ウェア 上下セット」と同率3位にランクイン。生地の素材はポリエステル49%、ポリウレタン7%にレーヨン44%の割合です。サラリとした生地は蒸れにくく、夏場でも快適です。

【8位】AOKI「RECOVERY CARE+ Premium」

縫製・着心地：◯

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3/5
• 締め付けのなさ：3/5
• 肌あたりの工夫：2/5

検証した製品の多くが、柔らかくて伸縮性のある生地でしたが、本製品は硬さがあってほとんど伸びません。体を動かしたときにごわつきが大きく、寝返りを打ちにくいです。

また、縫製もフラットではなく、肌へのあたりも気になるところ。アームホールの広さや腰回りのスリットなどゆとりのあるデザインですが、フィット感の少ない生地に柔らかさが感じられないのは残念です。

首元

襟元は一般的なTシャツのようなクルーネックで締め付けは少なめです。縫い目を布で覆うことで肌への負担を低減しています。

アームホール

アームホールは広めに作られているため、腕を動かしたときの窮屈感は皆無。全体的にゆとりのあるサイズ感です。

裾

両裾にスリットが入っているため、腰まわりはゆったりとした作りが特徴。ウエストが大きめの人でも窮屈さを感じにくいです。

縫製

襟元以外は一般的な衣料と同じく、肌側に縫い目がでっぱるタイプです。身体を動かした時に縫い目の肌あたりが気になりそうです。

生地感

検証製品のなかで最も硬さのある生地でごわつきが気になりました。手で引っ張ってもほとんど伸びず、ストレッチ性は低いです。

ムレにくさ：◎

▼テスト結果

• 蒸散率：66.2%

素材はポリエステル75%、綿25%の混合。通気性がよい天竺編みの生地は少し硬めですが、蒸散率は高く全製品で2位の好成績。寝汗対策はバッチリです！

【9位】ReD「バイタルテックスリープ プルオーバー長袖」

縫製・着心地：◯

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3/5
• 締め付けのなさ：3/5
• 肌あたりの工夫：4/5

縫製は価格相応ですが、生地は伸縮性があってフィット感は高いです。

ストレッチ性は高め

ポンチョのように裾に向かって広がった個性的なシルエットです。寝返りを打つ際に生地を巻き込みやすいのが惜しいポイント。縫い目の凹凸も気になるかもしれません。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：52.0%

ポリエステル68%、ポリウレタン9%、レーヨン23%の生地は薄手でサラッとしていますが、蒸散率は伸び悩みました。

【10位】エムティージー「SIXPAD リカバリーウェア スリープ トップ」

縫製・着心地：◎＋

▼テスト結果

• 縫製の良さ：4/5
• 締め付けのなさ：5/5
• 肌あたりの工夫：5/5

生地の手ざわりやフィット感は優秀。縫製は肌側へのでっぱりがあります。

肌ざわりの良さはトップ

ポリエステルとポリウレタンにレーヨンを混ぜた生地はしっとりなめらか。「触り心地は文句なし」とプロ絶賛でした。

ムレにくさ：◎

▼テスト結果

• 蒸散率：61.4%

ポリエステル、ポリウレタンにレーヨン63%混。ムレにくさは高評価でした。暑い夜でも快適に過ごせそうです。

【11位】ブレインスリープ「WEAR RECOVERY SWEAT」

縫製・着心地：◎

▼テスト結果

• 縫製の良さ：3.5/5
• 締め付けのなさ：5/5
• 肌あたりの工夫：2/5

生地はやや硬めですが、ゆったりしたデザインで縫製もフラットです。裾にスリットが入っていて腰回りに余裕があります。

ムレにくさ：◯

▼テスト結果

• 蒸散率：55.9%

表面は速乾性のあるポリエステル、肌面は吸放湿性の高い綿とレーヨンを採用。蒸散率は平均よりやや下です。

【まとめ】リカバリーウェア検証の振り返り

以上、リカバリーウェアのおすすめランキングでした。

疲労回復の大小は測れないから着心地が大事

今回検証したのは、すべて「一般医療機器」の届出がある製品です。しかし、男女複数モニターによる睡眠ログや着用テストでは、疲労回復の「実感」は千差万別でした。

テストで「生地のあたたまり力」の数値が高くても「寝汗が気になった」という声もあれば、総合評価が控えめな製品でも「スッと入眠できた」という声も。

一般医療機器としての機能性は担保されつつも、最終的な満足度を左右するのは素材の肌触りや着心地です。 数値上のスペックだけでなく、自分の肌になじむ一着を見極めることが、賢いリカバリーウェア選びの正解です。

着心地評価は高価格モデルが強かった！

リカバリーウェアは体の動きや寝返りがスムーズで、肌への負担や違和感が少ないつくりも重要。そこで「肌あたりの工夫」「締め付けのなさ」「縫製の良さ」の3つの項目をもとにプロが査定し、「縫製・着心地」として評価しました。

着心地テスト１位はスウェット系のテンシャル「BAKUNE スウェット上下(長袖クルーネック、 ロングパンツ)」ですが、伸縮性の高いVENEX「RECHARGE+ ロングスリーブ メンズ (長袖、ロングタイツ)」や西川「nishikawa[エアーリカバリー] スリープテック®ウェア フィットタイプ(上下トップス、ボトムス)」、エムティージー「SIXPAD リカバリーウェア スリープ 上下(トップ、パンツ)」も侮れない実力。この4製品は好みで選んでも問題ありません！

コットン混の製品がムレにくさで高評価

ムレにくさを評価する際、糸の形成や生地の織り・編み、加工方法などにより違いがあるため、一概に素材だけでは判断できませんが、組成を確認しておくことも重要なポイントの一つ。

今回検証したリカバリーウェアの素材は吸汗速乾性の高い化学繊維（ポリエステル、ポリウレタン）と通気性の高い再生繊維（レーヨン）、吸湿性のあるコットン（綿）の4種類。

ランキングの上位2製品のワークマン「メディヒール®上下(ルーム長袖シャツ、 ルームロングパンツ)」とAOKI「RECOVERY CARE+ Premium」は吸湿性のあるコットン混で、生地がビーカーの水分を吸いこんで蒸散したのかもしれません。一方、ポリエステルなどの化繊の混合率が高い製品は蒸散率が伸び悩む傾向に。

とくに春夏もスリープウェアとして使いたいなら、ぜひこの「ムレにくさ」の結果を参考にしてみてください。

結果：U1万円の安い製品も大健闘だった！

総合結果としては、1位がテンシャル「BAKUNE スウェット上下(長袖クルーネック、 ロングパンツ)」、2位が宝島社「Recoverypro Lab.® 疲労回復ウェア 上下セット」、3位がワークマン「メディヒール®上下(ルーム長袖シャツ、 ルームロングパンツ)」という結果でした。

ベストバイはBAKUNE

テンシャル「BAKUNE スウェット上下(長袖クルーネック、 ロングパンツ)」は、なめらかなスウェット生地とフラットな縫い目で、プロが全項目で絶賛した作り。寝返りを打っても違和感が少なく、寝間着としても家着としても活躍します。

上下セットで手頃な価格の宝島社

宝島社「Recoverypro Lab.® 疲労回復ウェア 上下セット」は、蒸れにくく、夏場の着用にも向いている万能モデルです。

爆安でお試しに最適なワークマン

ワークマン「メディヒール®上下(ルーム長袖シャツ、 ルームロングパンツ)」は、トップス・ボトムス各1,900円という圧倒的な安さ。ムレにくさテストはトップで、エントリーモデルとして優秀でした。

リカバリーウェアが気になっていた人は、ぜひ本記事のおすすめランキングを製品選びの参考にしてみてくださいね。

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