【2026年】ビタミンDサプリのおすすめランキング11選。ドラッグストアなどで買える市販製品を管理栄養士と比較

ビタミンD3と吸収を助ける魚油を配合

ビタミンDサプリのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、A+評価のNature In「ビタミンD3 サプリメント」でした。

吸収されやすいD3を1粒あたり50μg（2000IU）配合。しっかり補給したい人に嬉しい高配合です。

さらに特徴的なのが、DHA・EPAを含む魚油をベースにしている点です。ビタミンDは脂溶性のため、油と一緒に摂ることで体内で利用されやすくなります。

1日あたり約12.4円と、コストの負担が少ないのもうれしいところで、1日一粒でよく、無味無臭のつるっとしたカプセルで飲みやすい点もモニターから高評価でした。

1日のコスト約12.4円

植物油が吸収を補助！つるっとして飲みやすい

ビタミンDサプリのおすすめランキング2位はA+評価の漢方生薬研究所「高濃度ビタミンD3」でした。

ビタミンD3を1粒あたり35μg（1400IU）配合しています。過剰摂取を避けつつ、しっかり補いたい人にちょうどいい高濃度です。

配合成分はシンプルで、ムダな添加物が含まれていません。

サフラワー油がビタミンDの効率的な吸収を助けてくれます。

価格以外はベストバイ製品と同等の実力です。

1日のコスト約18.77円

良質な亜麻仁油を配合したプラスαタイプ

ビタミンDサプリのおすすめランキング3位はA評価のアークワイズ「Dr.Formula ビタミンD」でした。

D3を1日(1粒)あたり25μg（1000IU）配合。ビタミンD3と亜麻仁油由来のオメガ3系脂肪酸を配合しています。

コストはやや高めですが、亜麻仁油を配合したこだわり派のサプリと言えそうです。

1日のコスト約29.67円

検証中ビタミンDの量ではNo.1

ビタミンDサプリのおすすめランキング4位はA評価のワダカルシウム製薬「ベースサプリ 高濃度ビタミンD3」でした。

ビタミンD3を1粒あたり60μg（2400IU）配合した、高濃度タイプです。

原材料はシンプルで、老舗メーカーによる製造という安心感も高評価に繋がりました。

かなりの高含有タイプなので、日中に外出する機会がほとんどない人や、より積極的な補給が必要な高齢の方に特におすすめです。食事とのバランスを考えながら、賢く取り入れましょう。

※ビタミンDは体に蓄積されやすい脂溶性ビタミンです。厚生労働省が定める1日の耐容上限量は100μg。本製品（60μg）を飲む際は、他のサプリ等との重複に注意しましょう。

1日のコスト約24.6円

コスト重視ならコレ！まず試したい人向け

ビタミンDサプリのおすすめランキング5位はA評価のDHC「ビタミンD 30日分」でした。

ビタミンD3を1粒あたり25μg（1000IU）配合。日々の不足分を補う目的としては十分なレベルです。

1位〜3位の製品のようなベースオイル（油脂）は含まれていないため、吸収効率の面でやや評価が伸び悩みましたが、「脂質の多い食事の直後」に飲むのが賢い取り入れ方です。錠剤（タブレット）で小さく飲みやすいです。

コストが安いので、手軽にビタミンD習慣を始めたい人におすすめです。

1日のコスト約9.9円

小粒のタブレットで続けやすい定番

ビタミンDサプリのおすすめランキング6位はA評価のディアナチュラ「ビタミンD」でした。

1位〜5位までの製品はソフトカプセル（油入り）が多かったのに対し、ディアナチュラは超小粒の錠剤（タブレット）。カプセルの大きさが苦手な人にはおすすめです。

1日1粒30μg（1200IU）配合。「しっかり摂りたいけれど、多すぎるのも不安」という方にちょうどいいバランスです。

1日のコスト約11.15円

定番としては無難な一択

ビタミンDサプリのおすすめランキング7位はB評価のネイチャーメイド「スーパービタミンD」でした。

ビタミンD3を25μg（1000IU）配合。どこのドラッグストアでも手に入る安心感と買いやすさは大きなメリットです。

錠剤はやや大きめでざらつきがあり、飲み込みが苦手な人にはやや不向きです。

1日のコスト約11.66円

乳化型を採用し吸収を意識

ビタミンDサプリのおすすめランキング8位はB評価のファンケル「ビタミンD」でした。

ビタミンD3を30μg（1200IU）配合。上位製品はオイル配合のカプセルですが、こちらは脂溶性であるビタミンDを微細な乳化状態にすることで、体内でスムーズに活用されるよう工夫されたこだわりの設計です。

1日のコスト約12.4円

過不足ない定番の配合量

ビタミンDサプリのおすすめランキング9位はB評価のmatsukiyo LAB「ビタミンD」でした。

D3を1日あたり30μg（1200IU）配合。過不足ない定番の配合量です。

上位のオイル配合タイプに比べると吸収面での工夫は控えめですが、90日分で800円台という価格の手軽さは魅力です。

1日のコスト約9.58円

独自製法は魅力も価格がネック

ビタミンDサプリのおすすめランキング10位はB評価のウェルモット製薬「LIPURE D」でした。

 D3を1日(2粒)あたり50μg配合（2000IU)。ビタミンD3をリン脂質の膜で包み込んだ「リポソーム型」を採用していることが特徴。消化液の影響を受けにくい次世代サプリですが、1日あたりのコストが高過ぎました。

他のA評価製品が10円前後であることを考えると、日常的に続けるにはかなりの投資が必要です。

1日のコスト約66円

独自の風味が気になる

ビタミンDサプリのおすすめランキング11位はB評価のゴークリーン「ビタミンD 50μg(2000IU)」でした。

ビタミンD3が1粒あたり50μg（2000IU）と配合量は十分です。

国内製造で、マイナスになるような添加物も含まれていないため、成分面は問題なしでした。

一方で今回の検証商品の中で唯一、イヤな風味をモニターから指摘されました。「風味に敏感な方」は要注意です。

1日のコスト約33円