キホンから最旬ネタまで！ 美容テクをお届けします
人生に美容に日々頑張る私たち。
でも肌悩みは尽きないし、SNSを開けば情報があふれているし、時間にも追われているし、キレイを叶えるには一体どうすればいいか分からず途方に暮れてしまうことも。
そんなアナタのために、雑誌『LDK the Beauty』が美容の裏ワザを徹底調査！ その道のプロに取材し、ムリしない・損しないでキレイが叶う美容テクを調べました。
美容に迷えるアナタに、とっておきの裏ワザをお届けします！
▼雑誌ではこんな特集でした！
本記事で解説するのは、肌悩みのケア方法！
シミやシワ、乾燥に毛穴にたるみ……肌質や年齢によってレベルは違えども、誰もが肌の悩みを抱えています。
今回は、肌不調のケア方法をご紹介！ 正しい知識にアップデートして美肌を目指しましょう！
肌不調は防げる？ 健やかに保つには？ “知っ得情報”をご紹介！
冷え・便秘体質を改善することが肌の調子UPにもつながる！
冷えや便秘に悩まされている女性は多いですが、これらは血行不良や、老廃物を溜め込むことによる肌不調につながります。
体をあたためたり、発酵食品を食べたり、改善につながる習慣を心がけてみて。
【冷えで起こる肌不調】
- くすみ
- ゴワつき etc.
冷え性で血の巡りが悪いことで末端まで栄養や水分が行き渡らず、肌不調に。
【便秘で起こる肌不調】
- 吹き出物
- くすみ etc.
腸に溜まった老廃物が血液を通じて体を巡り、吹き出物などのトラブルに。
生活習慣からくる不調をケアすることで肌もキレイに！
冷えには毎日湯船に浸かる、ビタミンEを摂るなどして血行を促進。便秘にはこまめな水分補給や、腸内環境を整える食品を摂るなどが効果的です。
スキンケア断ちでは肌の調子は上がらない
肌のバリア機能を正常化させるなどの目的で、スキンケアを一時的にやめる“肌断食”がありますが、数日で肌質が変わることはありません。
むしろ乾燥によって皮脂分泌が増えるなどの弊害のほうが大きいです。
スペシャルケアを見送るのはアリ
肌の調子がイマイチなときは肌が敏感な状態。集中ケア用の高機能アイテムを使用すると、逆に悪化する可能性も。
肌状態が悪いときはシンプルなケアを心がけて。
「痛い＝効いている」は勘違い！ 効果と刺激は比例しない
レチノールを塗ると、副作用としてピリピリ感や刺激を感じることもありますが、「刺激＝効果」ではありません。
我慢せず、使用を見直しましょう。
不調時のクマ隠し コンシーラーは線ではなく点で置くとうまく隠れる
目元のクマを隠すとき、コンシーラーをライン状に塗って広げると、目のキワが強調されて目が小さく見えることも。
間隔を空けて点置きしてからボカすと、キレイに隠せます。
以上、肌不調のケア方法のご紹介でした！
肌の調子が悪いときは、怪しい情報も効果がありそうに見えるもの。健やかな肌を保つために、正しい知識を身につけましょう！
ぜひ参考にしてくださいね。
