腹巻パンツとは？
腹巻きは、お腹や腰を冷えから守るのに役立つアイテムですが、ズレたりめくれ上がりやすいのが玉にキズ...。そんな悩みを解決してくれるのが、腹巻きとパンツが一体となった「腹巻パンツ」です。
腹巻パンツなら、文字通り脚を通してはくため一般的な腹巻きよりもズレにくく、お腹や腰だけでなく、お尻まで覆って温めてくれます。
腹巻パンツの選び方は？
一口に腹巻パンツといっても、種類がたくさんあって迷ってしまいますよね。
ここでは、腹巻パンツを選ぶうえでのポイントを解説します。
重ねばき／直ばきタイプから選ぶ
腹巻パンツは、スパッツのようにショーツの上から重ねばきするタイプと、クロッチがついていて直ばきできるタイプとがあります。
はく下着を1枚で済ませたければ直ばきタイプ、ショーツと重ねばきしてよりあたたかさを実感したいのであれば重ねばきタイプを選びましょう。
素材で選ぶ
あたたかさを重視するなら、「裏起毛素材」や、人体から発生する水分を吸収し発熱する「吸湿発熱素材」などがおすすめ。肌がデリケートな人には、通気性と吸湿性に優れ、肌ざわりの優しい綿のショーツが適しているでしょう。
股上・はきこみの深さで選ぶ
股上やはきこみが深いショーツのほうがきちんと覆われている安心感が大きいですが、タイトな服の下に身につけていると目立ってしまったり、足さばきしにくくなることも。
お尻やお腹をある程度カバーしてくれるものから、シルエットの好みで選ぶのもアリです。
人気・売れ筋腹巻パンツをテスト
今回は、通販で人気のレディース用腹巻パンツを集め、インナーウェアコンサルタントおぬまともこ氏協力のもと、「保温性」「ムレにくさ」「はき心地」「ズレにくさ」の4項目を比較検証・採点しました。
テスト1：保温性
低温環境とした恒温恒湿室内で発熱するマネキン（サーマルマネキン）に腹巻パンツをはかせ、一定時間後にショーツを脱がせ、サーモカメラでマネキンの表⾯温度を測定。表⾯温度の上昇幅が⼤きい ものを高評価としました。
また、サーマルマネキン内のセンサーで計測した温度データから算出した熱抵抗値も評価に加味しています。熱抵抗値は数値が高いほど熱が伝わりにくく、結果的に放熱しにくくなることから保温性が高いことを示します。
テスト2：ムレにくさ
⽔を⼊れたビーカーに腹巻パンツをかぶせ、一定時間放置。試験前後に精秤した水の質量から水分蒸散率を算出し、蒸散率の⾼いものほどムレにくいと評価しました。
テスト3：はき心地
インナーウェアコンサルタント・おぬまともこ氏とモニターが実際にはいて、腹巻パンツの肌あたりやフィット感、体感でのあたたかさや心地よさなどを総合的に評価しました。
テスト4：ズレにくさ
腹巻パンツを着用したモニターが脚上げと屈伸を一定回数行い、ウエスト部分が下がっていないか、ヒップラインがお尻に食い込んでいないか、はき口が丸まっていないかなどをチェックし、ズレにくさを評価しました。
※シームレスショーツの上に腹巻パンツをはいて撮影しています。
腹巻パンツ【重ねばきタイプ】おすすめは？
では早速、重ねばきタイプの腹巻パンツのおすすめ５選を紹介します！
アツギ「着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L」
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- アツギ着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L
- 実勢価格: ¥1,580〜
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- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
ゆったりしたはき心地でラクちん
重ねばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でA評価・ベストバイだったのは、アツギ「着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L」です！
吸湿発熱素材「フェアリーサーモ®︎」を使用した起毛タイプの生地は、やわらかくてはいていてとってもラクちん。
保温性はまずまずといったところですが、ムレにくく、体を動かしてもウエストやはき口が大きくズレずにお腹・腰・お尻をすっぽり覆ってくれる安心感が◯。薄手でシルエットに響きにくいので、着る服を選ばず使いやすいです。
- おすすめポイント
-
- ムレにくい
- 生地がやわらかくてはき心地がいい
- お腹〜お尻までしっかり覆ってズレにくい
- サイズ展開
- M-L
- 素材
- アクリル57%、レーヨン37%、ポリウレタン6%
- 型番
- 49112PS-ML-19
保温性
正面・背面の保温性は平凡。熱抵抗値の値は小さめでした。
はき心地
へそまで覆われ、安心感のある2分丈のスパッツタイプ。締めつけが少ないため、ショーツに重ねばきしても苦しくありません。
ズレにくさ
腰元はやや下り、はき口はやや上がったものの、へそ・腰・お尻はちゃんと覆われています。
グンゼ「ホットマジック 1分丈オーバーパンツ ブラック M-L」
- グンゼホットマジック 1分丈オーバーパンツ ブラック M-L
- 実勢価格: ¥858〜
Amazonリンク先は2枚セット販売です。
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
よく伸びてフィットし、縫い目も気にならない
重ねばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でA評価だったのは、吸湿発熱素材を使用したグンゼ「ホットマジック 1分丈オーバーパンツ ブラック M-L」でした。
前後に縫い目がないすっきりとしたつくりで、よく伸びる生地が気持ちよく体にフィット。
保温性に関してはお腹側の放熱が少なく、生地が厚手のため、実際に身につけていても温かさを実感できる1枚です。
- おすすめポイント
-
- 生地がよく伸びてフィットする
- ムレにくい
- お腹の保温性が優秀
- サイズ展開
- M-L、L-LL、JM-L
- 素材
- ポリエステル95％、ポリウレタン5％
- 型番
- HGN651
保温性
背面の太もも部分はやや放熱していますが、お腹から足の付け根にかけて放熱が少なく、保温性はまずまずです。
はき心地
生地は厚手ですが、よく伸びて体にフィットします。
ズレにくさ
大きくズレることはありませんが、屈伸と脚上げをしたあとは、ウエストとはき口部分がクルッとめくれました。タイトなパンツスタイルだとゴロつきを感じるかもしれません。
ウエストがぴったりで、はき口はフィット感高め。端がクルッとめくれるのはやや気になりますが、はいていて苦しくはありません。
ツーハッチ「もこもこ腹巻きパンツ ショートタイプ モーヴピンク」
- ツーハッチもこもこ腹巻きパンツ ショートタイプ モーヴピンク
- 実勢価格: ¥1,780〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
なめらかな肌触りで保温性はNo.1！
重ねばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でA評価だったのは、ツーハッチ「もこもこ腹巻きパンツ ショートタイプ モーヴピンク」でした。
伸びがいいため締めつけを感じにくく、なめらかな肌触りが心地いいです。
保温性が今回トップで、へその上まで広範囲をカバーしてくれるのでマタニティ用としてもおすすめ。太ももの部分がややクルクルしますが、それ以外は合格点です。
- おすすめポイント
-
- 肌触りがいい
- 締めつけ感が少ない
- 保温性が高い
- がっかりポイント
-
- はき口部分が丸まる
- サイズ展開
- フリー
- 素材
- ポリエステル、ポリウレタン
保温性
正面・背面ともに放熱が少なく、熱抵抗値はトップの数値を叩き出し、優れた保温性を発揮しました。
はき心地
なめらかな肌触りと程よいフィット感が好評。薄手のわりに、体感でも温かさをしっかり感じられます。
ズレにくさ
腰の部分は少し下がった程度ですが、はき口が大幅にズリ上がってしまいました。
はき心地はかなりいいのですが、生地の端の処理がやや甘いため、洗濯などケアはしっかりしましょう。
SOWAN「もっちりシルク腹巻パンツ ラベンダー」
- SOWANもっちりシルク腹巻パンツ ラベンダー
- 実勢価格: ¥1,650〜
タイムセールは毎日開催中！Amazonで見る¥1,650〜
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- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
お腹はカバーできるけどお尻がお留守
重ねばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でB評価だったのは、SOWAN「もっちりシルク腹巻パンツ ラベンダー」でした。
腹巻き部分は胸の下まで伸ばすことができ、大きくズレることはありませんが、はき口のフィット感がイマイチで、ズリ上がってお尻がハミ出てしまいました。
- おすすめポイント
-
- お腹から背中まで広範囲をカバー
- 薄手で服に響きにくい
- 体にフィットする部分の保温性は◯
- がっかりポイント
-
- はき口に隙間ができてズレやすい
- サイズ展開
- ワンサイズ（対応ウエスト約63～95cm）
- 素材
- 綿80％、絹20％ ※別途ゴム糸を使用
保温性
サーマルマネキンを用いた試験における保温性は優秀でした。
はき心地
胸の下まですっぽり覆われるためお腹は温かいですが、ヒップをカバーしきれていません。脚の付け根部分に隙間ができて、心もとないです。
ズレにくさ
胸の下まで伸ばした腹巻き部分は、ズリ下がりはしないものの、丸まりました。はき口に関しては、端が丸まりズリ上がってしまいました。
腹巻きの丈が長すぎて持て余してしまう人もいそうです。妊婦さんなど、お腹をしっかり守りたい人にはいいかと思います。
ワコール「ウンナナクール あったかシンプル ボーイレングスショーツ ブラック M」
- ワコールウンナナクール あったかシンプル ボーイレングスショーツ ブラック M
- 実勢価格: ¥1,980〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
股上の浅さが気になる……
重ねばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でB評価だったのは、ワコール「ウンナナクール あったかシンプル ボーイレングスショーツ ブラック M」でした。1枚ばきもOKな3分丈ショーツです。
素材自体の保温性は悪くないものの、股上が浅くお腹と腰をカバーしきれず、ウエストゴムと内股の縫い目のごろつきが気になるという意見が出ました。
- おすすめポイント
-
- 素材の保温性は優秀
- がっかりポイント
-
- 股上が浅くお腹と腰をカバーしきれない
- ウエストゴムやはき口が食い込む
- ややズレやすい
- サイズ展開
- M、L
- 素材
- アクリル70％、レーヨン15％、合成繊維（エクス）8％、ナイロン5％、ポリウレタン2％
- 型番
- LF7115
保温性
前面よりも後ろの熱抵抗値が高めでした。放熱が概ね抑えられており、保温性の評価は上々。
はき心地
はきこみが浅く、おへそや腰の一部が出ている状態。ウエストゴムとはき口が食い込み、内股の縫い目もチクチクゴワゴワするため、はき心地の評価を落としました。
ズレにくさ
腰部分は下がり、はき口がズリ上がってシワが寄りました。
腹巻パンツ【直ばきタイプ】のおすすめは？
続いて、直ばきタイプの腹巻パンツのおすすめ4選をご紹介します！
グンゼ「ホットマジック ハラマキ付きショーツ ノーマルレッグ ローズピンク M」
- グンゼホットマジック ハラマキ付きショーツ ノーマルレッグ ローズピンク M
- 実勢価格: ¥1,496〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
食い込まずに快適にはける腹巻きショーツ
直ばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でA評価だったのは、グンゼ「ホットマジック ハラマキ付きショーツ ノーマルレッグ ローズピンク M」でした。
発熱綿を使用しており、保温性の検証では好成績を記録。また、お腹部分の生地が二重になっており、へそ上までカバーしてくれるため、体感でもしっかりと温かさを感じることができました。
お腹を適度にホールドしつつ、はき口が切りっぱなしになっているため縫い目の締めつけやチクチク感もなし。まさにデイリー使いしたくなる腹巻パンツです。
- おすすめポイント
-
- 食い込まずに快適なはき心地
- 保温性が優秀
- ズレにくさもまずまず
- サイズ展開
- M、L、LL
- 素材
- 綿85％、ポリウレタン15％
- 型番
- MH7870P
保温性
生地が二重になっているお腹〜腰の部分は、放熱が抑えられています。
はき心地
深すぎず、浅すぎずな形状。はき口は切りっぱなしになっていますが、キツくもゆるくもなく快適です。
また、洗濯表示がタグではなく転写マークのため、タグによるチクチク感やゴワつきもありません。
ズレにくさ
動いたあとに若干シワは寄りますが、そこまで大きくズレませんでした。
薄手でシルエットがキレイ、かつ裏起毛で温かさもちゃんと感じられる、優秀な腹巻きパンツです。
GU「スタイルヒートハラマキショーツ+E グレー M」
- GUスタイルヒートハラマキショーツ+E グレー M
- 実勢価格: ¥790〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
薄手だけど保温性はGOOD
直ばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でB評価だったのは、GU「スタイルヒートハラマキショーツ+E グレー M」でした。
保温性とムレにくさを兼ね備えており、薄手の生地が体にフィットしますが、お腹の平ゴムのホールド感はあと一歩といったところ。
体を動かすと裾のめくれが気になるものの、お腹とお尻をしっかり覆ってくれました。
- おすすめポイント
-
- 保温性は優秀
- ムレにくい
- がっかりポイント
-
- はき口がめくれる
- サイズ展開
- XS、S、M、L、XL、XXL、3XL
- 素材
- ポリエステル60%(リサイクルポリエステル繊維を100%使用)、レーヨン34%、ポリウレタン6%
- 型番
- 348109
保温性
生地が二重になっている部分は放熱が抑えられています。とくに腰周りの冷えから守ってくれそう。
はき心地
薄くてフィットする素材ですが、「お腹のホールド感が弱い」という意見も。
ズレにくさ
屈伸と脚上げをしたあとでは、はき口がくるくると丸まりました。普段大きく体を動かす人にはあまり向かないかもしれません。
ソフィ「オーガニックコットン W温活ショーツ M グレー」
- ソフィオーガニックコットン W温活ショーツ M グレー
- 実勢価格: ¥1,300〜
タイムセールは毎日開催中！Amazonで見る¥1,300〜
母の日ギフト・プレゼント特集開催中！楽天市場で見る¥1,719〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
お腹と腰を冷えから守るサニタリーショーツ
直ばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でB評価だったのはソフィ「オーガニックコットン W温活ショーツ M グレー」でした。
うしろ漏れをカバーする防水ゾーンやナプキンの羽をしまえる二重構造など、サニタリーショーツに求められる機能を備えています。
保温性とムレにくさは高評価であるものの、ウエストはゆるくはき口はキツめというはき心地は賛否が分かれました。
- おすすめポイント
-
- 保温性が高い
- ムレにくい
- がっかりポイント
-
- ウエストがゆるめ
- はき口がキツめ
- サイズ展開
- M、L
- 素材
- 身生地：（ショーツ）オーガニックコットン92％、ポリウレタン8％、（腹巻部）オーガニックコットン97％、ポリウレタン3％/ テープ部（足口）：ナイロン77%、ポリウレタン23％/ 防水部：ポリウレタンラミネート
- 型番
- 4903111366392
保温性
腹巻部分に加え、背面も全体的に放熱が抑えられています。
はき心地
ウエスト周りの腹巻き部分はリブ編み素材のためか、ホールド力が弱めです。はき口の食い込みやサイドの縫い目のごろつきも気になりました。
ズレにくさ
腹巻きの背面部分が下がり、シワが寄りました。はき口は若干上がり、ヒップラインに食い込みました。
福助「腹巻き付 ショーツ 満足 美温活 はらまき心地 37-4003F グレー908 M-L」
- 福助腹巻き付 ショーツ 満足 美温活 はらまき心地 37-4003F グレー908 M-L
- 実勢価格: ¥1,188〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
ムレにくいのはGOOD！だけど全体的にブカブカ
直ばきタイプ腹巻パンツのおすすめ検証でB評価だったのは、福助「腹巻き付 ショーツ 満足 美温活 はらまき心地 37-4003F グレー908 M-L」でした。
肌に優しい綿100%のパンツで、保温性とムレにくさの検証では好成績だったものの、はき心地とズレにくさで評価を落としました。
モニターからは「ウエストに隙間ができて温かさをあまり感じられない」との意見が飛び出しました。
- おすすめポイント
-
- ムレにくさはトップレベル
- 保温性も優秀
- がっかりポイント
-
- ウエストがブカブカ
- サイズ展開
- M-L、L-LL
- 素材
- 身生地：綿95％、ポリウレタン5％、レース部分：ナイロン、ポリウレタン
- 型番
- 57-37-4003f
保温性
お腹側よりも背面のほうが放熱を抑えられています。
はき心地
ウエスト〜腰部分の布が明らかに余っていますが、下腹部からヒップにかけてはジャストサイズ。
ヒップサイズに対して腹囲の大きい人であればフィットしそうです。
ズレにくさ
体を動かしたあとはウエストがズリさがり、ヒップラインが若干ハミ出ました。
【番外】極厚の腹巻パンツのおすすめは？
最後に番外編として、お家でのくつろぎタイムにおすすめな極厚の腹巻パンツをご紹介します！
福助「腹巻付きパンツ 1分丈 fukuske FUN ふわふわシャギー 14P0111 ダスティブルー750 M-L」
- 福助腹巻付きパンツ 1分丈 fukuske FUN ふわふわシャギー 14P0111 ダスティブルー750 M-L
- 実勢価格: ¥1,650〜
- 保温性
- ムレにくさ
- はき心地
- ズレにくさ
部屋着にぴったり！ラクなはき心地の厚手パンツ
極厚タイプの腹巻パンツおすすめ検証でA評価だったのは、福助「腹巻付きパンツ 1分丈 fukuske FUN ふわふわシャギー 14P0111 ダスティブルー750 M-L」でした。
洋服の下に着込むには分厚すぎるということで番外編扱いにしましたが、サーマルマネキン検証では保温性、モニター評価では体感での温かさを高く評価された本製品。
フィット感はそこまでないものの、はいていてとてもラクなため、自宅でのリラックスタイムにはうってつけです。
- おすすめポイント
-
- 保温性はバッチリ
- ふわふわの気持ちいい生地
- ムレにくい
- がっかりポイント
-
- かなり厚手で服のラインに響く
- サイズ展開
- M-L
- 素材
- ポリエステル98％・ポリウレタン2％
- 型番
- 57-14p0111
保温性
正面も背面も、放熱がしっかりと抑えられ、熱抵抗値も大きいです。保温性はトップレベル！
はき心地
リブ仕様のお腹部分はゆるめですが、隙間は気にならず。はき口はフィットしています。内側も外側もふわふわの起毛素材で、「これぞ王道の腹巻きパンツ」といった印象です。
ズレにくさ
はき口の前方が上がりましたが、守りたいお腹・腰・ヒップはしっかり包み込んでくれました。
腹巻パンツのおすすめ まとめ
以上、腹巻パンツのおすすめランキングでした。
今回ベストバイに輝いたのは、アツギ「着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L」です！
重ねてはけてズレない外出向けの「アツギ」がベストバイ！
アツギ
着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L
アツギ「着る温活 2分丈ボトム 発熱 起毛生地 グレー M-L」は、柔らかくて伸びのいい素材を使用しており、ムレにくさも優秀。お腹・腰・お尻をちゃんと覆ってくれる過不足のないつくりで、体を動かしてもズレにくいため、活動量の多い日でもストレスなく使えそう。冬場はもちろん、オールシーズン活躍してくれるはず！
保温性重視なら「ツーハッチ」もおすすめ
ツーハッチ
もこもこ腹巻きパンツ ショートタイプ モーヴピンク
よりあたたかさを重視するなら、保温性の評価がトップだったツーハッチ「もこもこ腹巻きパンツ ショートタイプ モーヴピンク」もおすすめです。
へそ上まですっぽり覆われ、なめらかな肌触りで体に程よくフィット。薄手ながら、暖かさをしっかり感じられる腹巻パンツです。
手持ちの服や下着との組み合わせもイメージしつつ、重ねばきタイプや直ばきタイプから、自分に合いそうな腹巻きパンツをぜひ探してみてくださいね。
腹巻パンツの売れ筋ランキングもチェック！
温活ショーツのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
動いたあとは若干シワが寄りますが、許容範囲といったところ。はき口がゆるめなので、フィット感を求める人よりも、ゆったりとはきたい人におすすめです。