締め付け感なくあったかいルームソックスが欲しい

フローリングが床冷えして足先の冷えがツラいときに活躍してくれるルームソックス。
お部屋の中でも冷えやすい足元をあたためてくれるのにぴったりのあったかアイテムで、普通の靴下よりも厚手なのが特徴です。
寒い冬の季節の室内でもあたたかいルームソックスをはけば、おうち時間のリラックスタイムを快適に過ごすことができます。
保温性の高い冬用のあったかくつ下はレディース用もメンズ用もあることから、寒さに悩むの人へのプレゼント・ギフトとして贈り物にも人気です。
なぜ足は冷えやすいの?
冷えが起こる原因は環境に対する防御反応ですが、そもそも足は血行が悪くなりやすい部位というのも冷えやすい理由の一つ。足は体の中で最も心臓から離れている部位のため、ほかよりも血液を流すパワーが小さくなるというわけです。

あったかをうたう部屋用ソックスは無印良品やニトリなど人気ショップでも販売していて、あたたかさやはき心地の違いがあるのか気になります。
そこで雑誌「LDK」が、ルームソックスの人気商品を徹底検証! 専門家や女性モニターと一緒に、あたたかいのはもちろん、締め付け感なくはけて、さらにこすれにも強く毛玉ができにくいおすすめを探しました。
【結論】ルームソックスのおすすめはグンゼ
雑誌「LDK」がレディース用ルームソックスの比較検証を行ったところ、1位はベストバイはグンゼ「ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄」でした。
締め付け感が少なく、ボアブーツのような快適なはき心地。冷えた足元をしっかりあたためてくれます。ネイビーや柄入りのカラー展開もあるのでユニセックスで使えてギフトにもおすすめです。
快適なはき心地であったかい!
- グンゼウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄
- 最安価格: ¥1,190〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥1,320〜
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【LDKの徹底検証】ルームソックスの評価基準と3つのテスト

今回は、実店舗をはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販でも購入できるルームソックスの人気商品をピックアップ。ふくらはぎから足首までをカバーするタイプで女性向けやユニセックスで使えるものを集めました。
「あたたかさ」「こすれ強さ」は晋遊舎のテスト専門機関「LAB.360」の松下和矢が、「はき心地」は複数の女性モニターと一緒に編集部が評価しました。
あたたかさ:低温下でもあたためてくれるか

「あたたかさ」は、一定の低温状況下で製品を一定時間着用し、サーモカメラで体表面温度を測定。一定時間経過後も表面温度の高さがキープできているものほど高評価としました。
こすれ強さ:毛玉ができにいくかどうか
「こすれ強さ」は、一定条件で生地をこすったあとの毛羽立ちや風合いの変化を目視で確認。毛玉のできにくさを評価しました。
はき心地:複数モニターがチェック
「はき心地」は複数の女性モニターが実際に着用し、締め付け感や違和感などをチェック。ストレスなくはけるかどうかを評価しました。
※総合評価は「あたたかさ」を重視して決定しています。
また、番外編として過去に検証して高評価だったひざ下ロングタイプのルームソックスのおすすめ2商品も紹介します。
ルームソックスのおすすめランキング
雑誌「LDK」が実際に比較検証してわかった、ルームソックスのおすすめランキングです。ベストバイ1位はグンゼ「ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄」、2位は無印良品「婦人 足なり直角 再生ポリエステル ボアフリース ルームソックス」でした。
| 商品 | おすすめポイント | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
グンゼウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄
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冷えた足元をしっかりあたためる/こすれ強く毛玉の発生が少なさそう/ボアブーツのような快適なはき心地 |
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無印良品足なり直角 再生ポリエステル ボアフリース ルームソックス
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足の甲や足首はあたたかい/こすれには強くずり落ちない |
||||
タビオ 裏起毛MIXカラーソックス
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|
ニット素材で締め付け感なし |
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ニトリ ボアルームソックス(NウォームneポコポコLGY)
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|
全体的にあたたかさを感じる |
||||
セレクチュアーもちはだ×bon moment ルームソックス 裏起毛 アンクル丈
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脱ぎはきもスムーズで締め付け感なし |
||||
レンフロ・ジャパン履くホカロン ROOMSOCKS ニット柄
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|
かわいいデザインで締め付け感なし |
||||
助野足元らくらく 光電子毛布ソックス
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|
ふっくらとクッション性のあるニット素材 |
||||
シービージャパンあったか温ソックス 2025モデル
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|
締め付け感がないのにずり落ちない |
||||
サーモス&ONDO 起毛であったかルームソックス ショート丈
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|
ふわふわした素材で肌ざわりがいい |
【1位】グンゼ「ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄」
- グンゼウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄
- 最安価格: ¥1,190〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥1,320〜
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- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- 冷えた足元をしっかりあたためる
- こすれ強く毛玉の発生が少なさそう
- ボアブーツのような快適なはき心地
- 型番
- AUW631
あたたかさ
Before

After

一定時間着用後は肌の表面温度が上昇し赤色に変化しました。
こすれ強さ

こすると毛羽立ったり毛が抜けたりする製品が少なくないなか、劣化せずにキレイな状態をキープしています。
肉厚の裏ボア素材で極上のあたたかさ!

肉厚の裏ボア素材で極上のあたたかさ! ボアブーツのように足元を包み込みます。
ブーツっぽい。モコモコあったかい!
あたたかさは感じるけれど、一番上の毛糸の部分が足に当たるのは少し気になります。
【2位】無印良品「婦人 足なり直角 再生ポリエステル ボアフリース ルームソックス」
- 無印良品足なり直角 再生ポリエステル ボアフリース ルームソックス
- 最安価格: ¥790〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥791〜
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- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- 足の甲や足首はあたたかい
- こすれには強くずり落ちない
- 型番
- DAK78A5A
しめつけがないのにずれません。
足裏部分が薄いからか、足裏は冷たさを感じやすい気がします。
【3位】タビオ「裏起毛MIXカラーソックス」
- タビオ 裏起毛MIXカラーソックス
- 最安価格: ¥1,760〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥1,760〜
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- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- ニット素材で締め付け感なし
ちょっと緩めだからリラックスして履けます。
長いから2回に分けて履かないとなきゃいけない感じです。
【3位】ニトリ「ボアルームソックス(NウォームneポコポコLGY)」
- ニトリ ボアルームソックス(NウォームneポコポコLGY)
- 最安価格: ¥799〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで探す
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- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- 全体的にあたたかさを感じる
- がっかりポイント
-
- つま先がぶ厚め
- 型番
- 2115100012216
全体的にあたたかさを感じます。つま先まであたたかいです。
つま先がぶ厚めで違和感があるものの、その分冷えにくそうです。
【5位】セレクチュアー「もちはだ×bon moment ルームソックス 裏起毛 アンクル丈」
- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- 脱ぎはきもスムーズで締め付け感なし
裏起毛がほわほわで包まれている感。あたたかいです。
脱ぎはきがスムーズで、裏表などないから手軽に履けます。
【5位】レンフロ・ジャパン「履くホカロン ROOMSOCKS ニット柄」
- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- かわいいデザインで締め付け感なし
- がっかりポイント
-
- 内側の縫い目が肌に当たる
足首部分の締め付けはありません。
内側の縫い目感が肌に当たって少し気になります。
【5位】助野「足元らくらく 光電子毛布ソックス」
- 助野足元らくらく 光電子毛布ソックス
- 最安価格: ¥2,200〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで探す
👇️12月19日(金)20:00~12月26日(金)01:59👇️楽天市場で見る¥2,200〜
- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- ふっくらとクッション性のあるニット素材
- がっかりポイント
-
- 足首がちょっと締め付けるかも
- 型番
- C4593P107-218-22225
足首、足首上にかけてきゅっとなっている感じがして歩きやすいです。
足首がちょっと締め付けるかもしれない。スキー用とかに良さそうです。
【8位】シービージャパン「あったか温ソックス 2025モデル」
- シービージャパンあったか温ソックス 2025モデル
- 最安価格: ¥948〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥948〜
👇️12月19日(金)20:00~12月26日(金)01:59👇️楽天市場で見る¥1,100〜
- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- 締め付け感がないのにずり落ちない
- がっかりポイント
-
- 足首以外はあたたかさを感じにくい
- 型番
- 4573306874928
裏起毛で適度なしめつけがいい。誰もが違和感なくはけそうです。
足首以外はあたたかさを感じにくかったです。
【9位】サーモス「&ONDO 起毛であったかルームソックス ショート丈」
- サーモス&ONDO 起毛であったかルームソックス ショート丈
- 最安価格: ¥1,386〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥1,540〜
👇️12月19日(金)20:00~12月26日(金)01:59👇️楽天市場で見る¥1,386〜
- あたたかさ
- こすれ強さ
- はき心地
- おすすめポイント
-
- ふわふわした素材で肌ざわりがいい
- がっかりポイント
-
- 緩めのためズレが気になる
- 型番
- AL-C502G P
しめつけ感はなく、さっとはけるのはいいです。
ちょっと緩いのでズレやすそうです。
ひざ下ロングタイプのルームソックスのおすすめ
ここでは、過去に検証してわかったひざ下のロングタイプのルームソックスのおすすめを紹介します。
ロングタイプのルームソックスは「暖かさ」「毛玉ができにくさ」「はき心地」に加え、「蒸れにくさ」も検証しました。
蒸れにくさは水を入れたビーカーの口を商品でおおい、一定時間後の水の減少量から蒸散率を算出しました。
【ロングタイプ1位】i.D「ぽかぽかカイロソックス」
- i.Dぽかぽかカイロソックス
- 最安価格: ¥1,850〜
12/25(木)23:59まで!Amazonで見る¥1,850〜
👇️12月19日(金)20:00~12月26日(金)01:59👇️楽天市場で見る¥2,068〜
- 暖かさ
- 蒸れにくさ
- 毛玉
- はき心地
- おすすめポイント
-
- はくだけでつま先や足裏も暖かさを実感
- 伸縮性がよくしめつけ感がない
- 毛乱れが目立ちにくい
- がっかりポイント
-
- はき慣れるのにコツがいる
- 型番
- LG24AW09-G00991270201
短時間でもあたたかさを感じた
Before

After

ふくらはぎが黄色から赤色に変化。着用後に体温が上昇しました。
二重構造でもたつくものの伸びはいい

二重構造でつま先やかかとが少しもたつきますが、伸縮性は抜群にいいです。
毛乱れが目立ちにくい

毛乱れは目立ちにくいです。
はくだけでつま先や足裏も暖かさを実感!

冷気にさらされても暖かさを実感できます。
足を暖かくすると体全体がポカポカしました!
【ロングタイプ1位】トップバリュ「PEACE FIT ルームソックス ソフトウォーム素材 32cm丈ハイソックス」
- 暖かさ
- 蒸れにくさ
- 毛玉
- はき心地
- おすすめポイント
-
- ふわふわのやわらか素材で肌触りがよい
- 裏起毛で暖かさを感じる
- 滑り止め付きで滑りにくい
足裏の滑り止めが実用的

足裏に滑り止め付き。室内での移動時に滑りにくいのがうれしいです。
起毛加工でふんわりソフトな肌触り

肌触りがよくて保温力があります。
ルームソックスの選び方
ルームソックスには、ジェラートピケなどの人気ブランドや、おなじみのユニクロや無印良品、ニトリやしまむらなどさまざまな商品があり、種類も豊富で価格もピンキリです。
ネットの口コミやレビューを見てもどれがいいか迷いますよね。
ここでは、お気に入りのルームソックスを見つける選び方のポイントについてご紹介します。
選び方1:長さがあるもの

体を効率的に温めるには、首、手首、足首の「3首」と呼ばれる、太い血管が通っている部位を温めることが重要です。
特に3首は皮膚が薄く外気の影響を受けやすいため、ルームソックスを選ぶならしっかりと足首が覆われる長さを選びましょう。
第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎを温めると、保温効果が高まり冷えがやわらぎます。しっかり温めたい人はふくらはぎまで覆える長めのロング丈のハイソックスタイプを選びましょう。
また、温かさを感じにくい人は、血行促進効果のある5本足指デザインもおすすめです。
選び方2:肌触りが良い素材

ルームソックスの素材はふわふわとしたアクリルなどの化繊から、保温性に優れたやわらかいウール素材、蒸れにくいコットンなどさまざまです。
ルームソックスとして使うなら、足を入れた時にモコモコしていたほうが癒やされますが、外出時に靴を履く時はコットンなど薄手で摩擦にも強いものが向いているでしょう。
使用シーンに合わせて、好みの素材を選ぶのがおすすめです。
選び方3:お手入れのラクさ

気に入って買ったルームソックスが洗濯機で洗濯すると、すぐに毛玉だらけになってしまったら残念ですよね。お手入れしやすいかどうかも注意したい大切なポイントです。
化繊の代表ともいえるポリエステル、ナイロン、アクリルは、安価な反面、静電気が発生しやすく毛玉になりやすい素材です。
一方でコットンやシルクなどの天然素材には、一定量の水分が保たれているため毛玉になりにくいと言われています。
混合率などの素材表記をチェックして購入しましょう。
ルームソックスのおすすめ まとめ
以上、レディース用を中心に検証したルームソックスのおすすめランキングでした。
冬の必須アイテムともいえるルームソックスを検証した結果、グンゼ「ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄」がベストバイに!
2位の無印良品もフィット感がよく締め付け感がなくて、あったかいです。
ボアブーツのようにあったかいグンゼ「ウチコレ」

グンゼ
ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄
グンゼ「ウチコレ 極厚・内側ボア ルームソックス ショート クルー丈 ケーブル柄」は、内側にボリュームたっぷりのボアを使用し、あたたかさは満点評価! 締め付け感なくボアブーツのような快適なはき心地です。
ユニセックスで使えるデザインで、カラーもネイビーや柄入りの展開もあります。寒がりさんへのギフトにもいいですね。
ひざ下ロングタイプなら「ぽかぽかカイロソックス」

i.D
ぽかぽかカイロソックス
i.D「ぽかぽかカイロソックス」は、モコモコ素材がふわっと足を包み込み、しっかりあたたかさを感じられます。
あたたかいルームソックスが気になっている人は、今回のランキングを参考に、お気に入りの一足を見つけてみてくださいね。
ルームソックスの売れ筋ランキングもチェック!
ルームソックスのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)


















摩擦に対し、風合いの変化や、毛玉の発生が少なそうです。