【結論】レディース腹巻のおすすめはミッシーリスト【LDKが検証】
レディース腹巻のおすすめは、雑誌『LDK』が専門家と行った実証テストで1位ベストバイに輝いたミッシーリスト「シルク腹巻」です。心地のよい肌ざわりで蒸れにくく、一年中使える腹巻を探している人におすすめです。
【ベストバイ】ずっと着ていたい肌ざわり
- ミッシーリストシルク腹巻
- 最安価格: ¥1,870〜
タイプ別・レディース腹巻のおすすめ
-
薄手タイプならベストバイ&なめらか素材で蒸れにくいミッシーリストシルク腹巻
-
暖かいタイプならベストバイ&お腹をしっかりあたためる
これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。検証写真や比較表はこちらです。
腹巻でお腹をあたためよう!

季節を問わず、ふとした瞬間に手足の冷えや違和感が気になる方も多いはず。冬の寒さはもちろん、春夏のエアコンによる冷え対策など、お腹周りを中心にじんわりとあたためるケアは、1年を通しておすすめです。
手軽に取り入れられるアイテムのひとつが、お腹全体をやさしく包み込む腹巻。理想のコンディション作りを目指す「温活」の心強い味方として、改めて注目されています。
腹巻の選び方

腹巻にはユニクロや無印良品など、さまざまなメーカーの商品があって価格もピンキリです。ネットの口コミやレビューを見てもどれがいいか迷いますよね。
ここでは、お気に入りのはらまきを見つける選び方のポイントについてご紹介します。
選び方1:保温性
腹巻を選ぶときに重要視したいのが、保温性です。冷え対策用として使用するなら、しっかりと体温を保つことができて、お腹まわりが常にあたたかいことが大切です。
きちんとお腹全体を覆えるかどうか、フィット感やサイズ・長さにも注意したいです。
選び方2:蒸れにくさ
寒い季節には毎日のように使うという人も多いと思いますが、長時間着用していると蒸れないかどうかも気になりますよね。
綿やウールがメインの腹巻なら、吸湿性が高いため、蒸れにくさを感じにくいのがメリットです。しかし、洗濯した時に乾くのに時間がかかるというデメリットも。
蒸れにくさと速乾性を求めるなら、綿やウールとポリエステルが混合された素材のものを選ぶといいでしょう。
春夏シーズンの温活なら、蒸れにくい薄手の腹巻きがおすすめです。
選び方3:素材
腹巻の素材は綿やウール、シルクなどの天然繊維から、ポリエステルやレーヨンなどの化学繊維までさまざまです。
生地の素材によって肌触りや耐久性、機能性などが異なるので、ライフスタイルや好みに合わせて好きな素材を選びましょう。
コットン(綿)素材

下着やインナーに使われることが多いコットン(綿)は、肌触りがよくて吸湿性に優れているのが特徴です。
耐久性が高くて気軽に洗濯できるので、腹巻を毎日使うという人やこまめに洗濯したい人におすすめです。
しかし、綿素材のみのものだとしわになりやすいのがデメリット。ウールやポリエステル、レーヨンなどと組み合わせて作られた綿混のものを選ぶといいでしょう。
シルク(絹)素材

シルク(絹)は吸湿性や保温性に優れていて、夏は涼しくて冬はあたたかく、さらさらとした肌触りのよさが特徴です。
薄手で伸縮性に優れており、静電気が起こりづらく、アウターに響きにくいのもメリットといえます。腹巻を着用しながら、おしゃれを楽しみたい人におすすめです。
ただし、摩擦に弱くデリケートな素材のため、ホームケアには手間がかかることや比較的高価な点がデメリットです。
高級素材とされているシルクですが、最近では日本製でも手頃な価格帯の商品があります。
ウール(毛)素材

ウール(毛)は、保温力と伸縮性に優れていて、ふんわりとした質感が特徴です。秋冬用の腹巻に向いた素材で、お腹への締め付けが気になる人や就寝時に使いたい人におすすめです。
ただし、洗濯すると縮みやすく、毛玉ができやすいのがデメリット。ボリューム感もあるので、薄手のトップスを着ると洋服にひびいてしまうことがあるため、自宅メインで使用する腹巻に適しています。
選び方4:使うシーン
外出用なのか、就寝時に使うものなのか、使うシーンに合わせて着心地がよいものを選びましょう。
夏の冷房対策用や妊婦さん(マタニティ)向け、腰回りの冷え対策用など、さまざまな用途に合わせたものが売られているため、使用シーンや目的に合った腹巻を選びましょう。
選び方5:デザイン
また、温活しながらおしゃれも楽しみたいという人は、デザインやカラーもチェックしたいですよね。
コットンやシルク素材には薄手のものが多く、上に着るトップスを選ばないので外出時でも使いやすいです。一見ハラマキには見えないカラーやデザインのものだと、より抵抗なく使用できます。
最近では、縫い目のないシームレスタイプなどもあって、豊富なカラーバリエーションから好みのものを選べます。
レディース腹巻のテスト方法

今回は雑誌「LDK」が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販でも購入できるアイテムから、年中通じて使える薄手の腹巻をピックアップ。
ダイエットエキスパートの和田清香さんと一緒に「素材」「着心地」を、晋遊舎のテスト機関「LAB.360」の島田瞳が「蒸れにくさ」をテストしました。
「蒸れにくさ」は、一定量の水を入れたビーカーに製品をかぶせ、一定時間経過後に減少した水量から水分蒸散率を算出し湿気の通しやすさ(蒸れにくさ)を確認しました。
過去に検証した秋冬向けの暖かいレディース腹巻では、晋遊舎のテスト機関「LAB.360」の松下和矢と「LDK」編集部が「保温性」「体感のあたたかさ」「蒸れにくさ」を、スタイリストの森田文菜さんと複数モニターが「着心地」を評価しました。
【比較】レディース薄手腹巻のおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、レディース薄手腹巻のおすすめランキングです。ベストバイ1位はミッシーリスト「シルク腹巻」、2位は福助「レディース fukuske シルク混 腹巻き」とグンゼ「CFA【薄手】綿混はらまき」でした。以下は、素材・着心地・蒸れにくさなどを比べた当サイト独自の結果です。
| 商品 | おすすめポイント | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ミッシーリストシルク腹巻
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|
肌ざわりが気持ちいい/薄手で蒸れにくい/かなり伸縮性がある |
綿75%、シルク20%、弾性系5% |
ホワイト |
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福助レディース fukuske シルク混 腹巻き
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厚みが程よくあたたかい/やさしくフィットする/トップスに響きにくい |
綿75%、絹20%、ポリウレタン5% |
シアーブラウン |
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グンゼCFA【薄手】綿混はらまき
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|
安心感のある長さ/腰回りの冷えも予防/切りっぱなしの裾がラク |
綿85%、ポリウレタン15% |
クワイエットピーチ |
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ウンナナクールB4N 編立成型ハラマキ
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|
やさしくフィットする/もたつかない/ズレ落ちにくい |
ナイロン90%、ポリウレタン10% |
オリーブ |
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絹屋柔らかく肌になじむ シルクと綿の2重編み薄手腹巻 ロング
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|
お尻まですっぽり覆える/肌なじみがいい/肌側の素材がツルツルしている |
シルク100%(内側)、綿100%(外側) |
銀色 |
||||
TRAIN眠活研究所 入眠 うすぽかハラマキ
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サラサラした肌ざわり/締め付け感がない/トップスに響きにくい |
ナイロン90%、ポリウレタン10% |
グレー |
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ベルメゾン汗取りインナー・綿混腹巻
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|
薄手素材で涼しい/下腹まで覆える長さがある/冷房対策に活躍しそう |
綿55%、ポリエステル40%、ポリウレタン5%(ストレッチ天竺) |
チャコールグレー |
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マルオニットfuwarism シルクinコットン 腹巻 レディース
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やや厚手素材/蒸れにくい/伸縮性がある |
コットン95%、ナイロン3%、ポリウレタン2% |
ピンク |
【1位】ミッシーリスト「シルク腹巻」
- ミッシーリストシルク腹巻
- 最安価格: ¥1,870〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- 肌ざわりが気持ちいい
- 薄手で蒸れにくい
- かなり伸縮性がある
- 素材
- 綿75%、シルク20%、弾性系5%
- カラー
- ホワイト
柔らかな素材で1mくらい伸びる

本製品はかなり伸縮性があるしっとりした生地で、窮屈さがないので日中も就寝時もストレスを感じずに使えます。サイズ選びにも困らなくてうれしい!

薄着になっても気にならない薄さです。
なめらかで薄い

汗や湿気を吸収する性質のある綿と、吸った湿気を外に逃すシルクの混合素材。蒸れにくさも優秀でした。
蒸散率が高く蒸れにくいと言えます。
【2位】福助「レディース fukuske シルク混 腹巻き」
- 福助レディース fukuske シルク混 腹巻き
- 最安価格: ¥1,210〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- 厚みが程よくあたたかい
- やさしくフィットする
- トップスに響きにくい
- 素材
- 綿75%、絹20%、ポリウレタン5%
- カラー
- シアーブラウン
フィットしてもたつかない

やさしくフィットするので、トップスに響きにくいです。
【2位】グンゼ「CFA【薄手】綿混はらまき」
- グンゼCFA【薄手】綿混はらまき
- 最安価格: ¥1,056〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- 安心感のある長さ
- 腰回りの冷えも予防
- 切りっぱなしの裾がラク
- 素材
- 綿85%、ポリウレタン15%
- カラー
- クワイエットピーチ
- 型番
- CB3500A
腰回りの冷えも予防

お尻まで隠れる長めタイプで腰回りの冷えも予防します。
【4位】ウンナナクール「B4N 編立成型ハラマキ」
- ウンナナクールB4N 編立成型ハラマキ
- 最安価格: ¥1,518〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- やさしくフィットする
- もたつかない
- ズレ落ちにくい
- 素材
- ナイロン90%、ポリウレタン10%
- カラー
- オリーブ
- 型番
- QK9073_JF2005
ズレ落ちにくい

もたつきにくく、リブがあるのでズレ落ちにくいです。
【4位】絹屋「柔らかく肌になじむ シルクと綿の2重編み薄手腹巻 ロング」
- 絹屋柔らかく肌になじむ シルクと綿の2重編み薄手腹巻 ロング
- 最安価格: ¥2,750〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- お尻まですっぽり覆える
- 肌なじみがいい
- 肌側の素材がツルツルしている
- 素材
- シルク100%(内側)、綿100%(外側)
- カラー
- 銀色
- サイズ展開
- フリー(ウエスト58~80cmまで対応)
- 型番
- 7374-03
【6位】TRAIN「眠活研究所 入眠 うすぽかハラマキ」
- TRAIN眠活研究所 入眠 うすぽかハラマキ
- 最安価格: ¥1,100〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- サラサラした肌ざわり
- 締め付け感がない
- トップスに響きにくい
- 素材
- ナイロン90%、ポリウレタン10%
- カラー
- グレー
【6位】ベルメゾン「汗取りインナー・綿混腹巻」
- ベルメゾン汗取りインナー・綿混腹巻
- 最安価格: ¥990〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
- おすすめポイント
-
- 薄手素材で涼しい
- 下腹まで覆える長さがある
- 冷房対策に活躍しそう
- 素材
- 綿55%、ポリエステル40%、ポリウレタン5%(ストレッチ天竺)
- カラー
- チャコールグレー
- 型番
- 107673201001
【8位】マルオニット「fuwarism シルクinコットン 腹巻 レディース」
- マルオニットfuwarism シルクinコットン 腹巻 レディース
- 最安価格: ¥1,210〜
- 素材
- 着心地
- 蒸れにくさ
やや厚手だが蒸れにくい
レディース薄手腹巻のおすすめランキング8位は、A評価のマルオニット「fuwarism シルクinコットン 腹巻 レディース」でした。
やや厚手の素材ですが、蒸れにくさのテストでは高評価を獲得。伸縮性があり窮屈さを感じません。
- おすすめポイント
-
- やや厚手素材
- 蒸れにくい
- 伸縮性がある
- 素材
- コットン95%、ナイロン3%、ポリウレタン2%
- カラー
- ピンク
【比較】レディース暖かい腹巻のおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、レディース暖かい腹巻のおすすめランキングです。ベストバイ1位はYB-LAB「グラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ」とグンゼ「ホットマジック 凄く暖か 裏起毛ストレッチ ウエストウォーマー MH0770」と絹屋「極暖シルク 腹巻」でした。以下は、着心地・蒸れにくさ・保温性・体感のあたたかさなどを比べた当サイト独自の結果です。
| 商品 | おすすめポイント | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
YB-LABグラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ
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ふわっとした素材で伸縮性もいい/着けるだけであったかい/内ポケット付きでカイロを入れられる |
ナイロン75%、ポリウレタン15%、ポリエステル10% ※生地にCICA成分配合 |
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グンゼホットマジック 凄く暖か 裏起毛ストレッチ ウエストウォーマー MH0770
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|
リラックスできる着け心地/保温性が高くてあたたかい |
ナイロン30%, アクリル30%, キュプラ<ベンベルグ>20%, ポリエステル15%, ポリウレタン5%(ストレッチ変形フライス<裏起毛>) |
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絹屋極暖シルク腹巻
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薄手でもじんわりあたたかい/シルク混で快適に着られる |
シルク80%、ナイロン14%、ポリウレタン6% |
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タビオ【温脚Labo】光電子×ウール ボディウォーマー
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ビスチェのように着けられる/厚手で保温性が高い |
ナイロン39% アクリル37% 毛22% ポリウレタン1% ポリエステル1% |
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加茂繊維”着る岩盤浴” BSファインウエストウォーマー(男女兼用腹巻き)
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|
着用したらあたたかさを感じる |
ポリエステル58%、綿38%、ポリウレタン4% |
|||||
トップバリュセリアント ハラマキ レディス
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|
ロング丈でピタッとフィット/保温性が高い |
ポリエステル65%、レーヨン30%、ポリウレタン5% |
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sowan2枚セット もっちりシルク 腹巻き
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|
肌ざわりがやわらか/伸びがよく快適 |
綿80%、シルク20% |
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無印良品あったか綿 厚手 はらまき
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綿100%で肌あたりがいい |
綿100% |
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トリンプ肌側綿100% ソフトな肌ざわりインナー 5380 腹巻
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肌あたりがよく蒸れにくい |
身生地:ナイロン 55%、綿 40%、ポリウレタン 5%・テープ部:ナイロン 85%、ポリウレタン 15% |
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ミノウラ着るホカロン ほかほかウエスト ウォーマー
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補正下着のような着用感 |
レーヨン、アクリル、ポリプロピレン、ポリウレタン |
【1位】YB-LAB「グラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ」
- YB-LABグラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ
- 最安価格: ¥990〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- ふわっとした素材で伸縮性もいい
- 着けるだけであったかい
- 内ポケット付きでカイロを入れられる
- 素材
- ナイロン75%、ポリウレタン15%、ポリエステル10% ※生地にCICA成分配合
着けるだけであったか!
BEFORE

AFTER

しっとりふわっとした発熱糸でつくられた腹巻。一定時間着けたあと、胸下からお腹にかけて温度が上昇し真っ赤に変化!
お腹を中心に温度が上昇しています。
ふわっとした素材で伸縮性もヨシ!

素材はナイロン、ポリウレタン、ポリエステルなどを使用。ふわっとした素材で伸縮性もいいです。

ふわふわ素材でしめつけすぎずポッカポカ! 保温性も着心地も優秀です。
【1位】グンゼ「ホットマジック 凄く暖か 裏起毛ストレッチ ウエストウォーマー MH0770」
- グンゼホットマジック 凄く暖か 裏起毛ストレッチ ウエストウォーマー MH0770
- 最安価格: ¥1,554〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
メンズも使えるサイズなのでしめつけ感なし
レディース暖かい腹巻のおすすめランキング同1位は、グンゼ(GUNZE)「ホットマジック 凄く暖か 裏起毛ストレッチ ウエストウォーマー MH0770」でした。
こちらのサイズは男性Mサイズ。しめつけ感なくしっかり保温できました。
素材はナイロン、アクリル、キュプラなどを使用。Mサイズならふんわりお腹を包み込んで、裏起毛であたたかさも抜群です。
リラックスできる着け心地も高評価。お家用などゆったり着用できるものを探しているならおすすめです。
- おすすめポイント
-
- リラックスできる着け心地
- 保温性が高くてあたたかい
- 素材
- ナイロン30%, アクリル30%, キュプラ<ベンベルグ>20%, ポリエステル15%, ポリウレタン5%(ストレッチ変形フライス<裏起毛>)
- 型番
- MH0770A
ベストと同等で体感でもあたたかい!
BEFORE

AFTER

一定時間着用後に赤みが増し、厚地じゃないのに保温性が高いです。リラックスできる着け心地も高評価でした。
【1位】絹屋「極暖シルク 腹巻」
- 絹屋極暖シルク腹巻
- 最安価格: ¥4,840〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 薄手でもじんわりあたたかい
- シルク混で快適に着られる
- 素材
- シルク80%、ナイロン14%、ポリウレタン6%
【4位】タビオ「【温脚Labo】 光電子×ウール ボディウォーマー」
- タビオ【温脚Labo】光電子×ウール ボディウォーマー
- 最安価格: ¥3,740〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- ビスチェのように着けられる
- 厚手で保温性が高い
- がっかりポイント
-
- もたつく
- 素材
- ナイロン39% アクリル37% 毛22% ポリウレタン1% ポリエステル1%
【4位】加茂繊維「”着る岩盤浴” BSファインウエストウォーマー (男女兼用腹巻き)」
- 加茂繊維”着る岩盤浴” BSファインウエストウォーマー(男女兼用腹巻き)
- 最安価格: ¥4,400〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 着用したらあたたかさを感じる
- 素材
- ポリエステル58%、綿38%、ポリウレタン4%
【4位】トップバリュ「セリアント ハラマキ レディス」
- トップバリュセリアント ハラマキ レディス
- 検証時価格: ¥1,408〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- ロング丈でピタッとフィット
- 保温性が高い
- 素材
- ポリエステル65%、レーヨン30%、ポリウレタン5%
【7位】sowan「2枚セット もっちりシルク 腹巻き」
- sowan2枚セット もっちりシルク 腹巻き
- 最安価格: ¥1,380〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 肌ざわりがやわらか
- 伸びがよく快適
- 素材
- 綿80%、シルク20%
【8位】無印良品「あったか綿 厚手 はらまき」
- 無印良品あったか綿 厚手 はらまき
- 検証時価格: ¥1,990〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 綿100%で肌あたりがいい
- 素材
- 綿100%
【9位】トリンプ「肌側綿100% ソフトな肌ざわりインナー 5380 腹巻」
- トリンプ肌側綿100% ソフトな肌ざわりインナー 5380 腹巻
- 最安価格: ¥722〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 肌あたりがよく蒸れにくい
- 素材
- 身生地:ナイロン 55%、綿 40%、ポリウレタン 5%・テープ部:ナイロン 85%、ポリウレタン 15%
- 型番
- 10217375
【10位】ミノウラ「着るホカロン ほかほかウエストウォーマー」
- ミノウラ着るホカロン ほかほかウエスト ウォーマー
- 最安価格: ¥1,940〜
- 保温性
- 体感のあたたかさ
- 蒸れにくさ
- 着心地
- おすすめポイント
-
- 補正下着のような着用感
- 素材
- レーヨン、アクリル、ポリプロピレン、ポリウレタン
- 型番
- 4907706400225
【まとめ】レディース腹巻検証の振り返り
以上、レディース腹巻のおすすめランキングでした。
薄手タイプと暖かいタイプの腹巻をテストし、ベストバイに選ばれたのはミッシーリスト「シルク腹巻」とYB-LAB「グラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ」です。
レディース薄手腹巻のおすすめ
- ミッシーリストシルク腹巻
- 最安価格: ¥1,870〜
ミッシーリスト「シルク腹巻」は、柔らかな素材感で肌触りがとても気持ちいい一枚。薄手で蒸れにくいので、冷房による冷え対策など一年中使えそうです!
レディース暖かい腹巻のおすすめ
- YB-LABグラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ
- 最安価格: ¥990〜
YB-LAB「グラマラスパッツ FuWaly Slim 腹巻コルセットタイプ」は、着圧設計ながらもしめつけすぎず快適に着用できます。保温性も着心地も優秀で、外出用の腹巻としておすすめです。
レディース用の腹巻が気になっていた人は、ぜひ、本記事のおすすめランキングを製品選びの参考にしてみてくださいね。
腹巻の売れ筋ランキングもチェック!
腹巻のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)



















長めなので腰まで覆えます。