美髪を叶える正しいヘアケアって？
雑誌やSNSで話題のヘアケア製品を試したり、湯シャンやトリートメントを頑張ったりしても効果が出ないという経験はありませんか？ そんな人は、もしかするとヘアケアの根本が間違っているのかもしれません。
そこで、雑誌『LDK』から生まれた姉妹誌であるコスメ雑誌『LDK the Beauty』（エルビュー）編集部が、みんなが気になる美髪の真実を調査。正しいヘアケア情報を髪の専門家に聞いてみました。
今回は「セルフケア」編から3つの真実をお届けします。
真実1：「初めての美容院」こそ指名しないと損するリスク大
初めて行く美容院では、指名しないと損するリスク大といえます。髪悩みや、希望の仕上がりがあるなら、その分野に強いスタイリストを指名しましょう。お悩みを事前に伝えておきましょう。
HPやインスタの写真を見て、何が得意な人なのか調べてから美容院へいくといいかもしれません。
真実2：偏食すぎると「髪は老ける！」
髪はタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも適度に摂らないと健康になりません。
また、特定の食品だけ食べるのもNG。バランスのよい食事が「若々しい髪」の基本です。
真実3：「育毛剤」は薄毛で悩む前から使う
今はいいけれど将来の薄毛が心配……という人は、早めに育毛剤を使うのも手。頭皮や髪の老化を緩やかにすることができます。
悩みが出る前に使い始めるのがベストです。
頭皮もお肌の一部。しっかりケアすれば結果がついてきます。悩む前に使い始めましょう。
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細ノズルで頭皮に塗りやすいのが魅力的です。
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以上、美髪の真実とおすすめアイテムでした。
髪質は環境や年齢によって徐々に変化し、それに合わせてケア方法も少しずつ変えるもの。髪の専門家たちに聞いた正しいヘアケア情報をもとに、ヘアケアを見直してみてくださいね。
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昆布やわかめはミネラル豊富ですが、食べすぎると体が冷えるので程々に。