毛穴ケア習慣で未来を変えろ！
「何をやっても毛穴が目立つ」「毛穴なんてセルフケアじゃどうにもならないでしょ？」と諦めていませんか？
絶望するのはまだ早い！ ケアアイテムを使ったり、生活習慣を見直したり、テクニックを駆使したりすれば、毛穴の目立たないツルツル美肌も夢じゃないんです！
そこで、雑誌『LDK the Beauty』が毛穴ケアを徹底調査！ 未来の毛穴のために、今すぐできる毛穴ケアをご紹介します！
▼雑誌ではこんな特集でした！
今回は、毛穴をケアする食事や習慣をご紹介します！
【食事・習慣】毛穴ケア習慣◯✕アンサー！
Q.毎日バランス栄養バーで栄養を補えば毛穴も整う？
【△】A.脂質の過剰摂取で詰まり毛穴になる可能性アリ
スナック感覚で食べられる栄養補助食品の多くは、ショートニングや植物油脂といった脂質を含んでいます。
頻繁に食べると、脂質を過剰に摂取することになり、詰まり毛穴の要因に。
Q.よく噛んで食べると毛穴ケアにつながるってホント？
【◯】A.早食いは皮脂の過剰分泌につながる
早食いは血糖値の急上昇を招き、その影響でホルモンが皮脂腺を刺激して分泌を促すので、毛穴詰まりの要因になり得ます。
ゆっくり食べること、食物繊維を摂ることを意識して血糖値の急上昇を防ぐと、毛穴にも◯。
Q.枕カバーを毎日取り替えるのも毛穴ケアになる？
【◯】A.汗や皮脂で汚れた枕の使用は毛穴の炎症につながるかも
就寝中、顔に直接触れることが多い枕カバーは、清潔に保つと毛穴のためにもグッド。頻繁に洗わないと、繁殖した雑菌が顔に付き、毛穴の炎症を引き起こしてニキビの原因にもなり得ます。
カバーの着脱が面倒なら、タオルを巻いて取り替えるとラクです。
毛穴ケアにおすすめの酵素洗顔料は？
パパレシピ「ティーツリー コントロール 酵素洗顔パウダー」
![LTB: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/d/d/100wm/img_dd6e35c5b01a5a38f906ca842229325c24857.png)
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- 内容量
- 50g
- 型番
- PAGCCL050A
テスト結果
- 洗浄力：◎+
- 成分 ：◎
- 使用感：◯
以上、毛穴をケアする食事や習慣のご紹介でした！
栄養補助食品の多くは脂質を含有しているため、頼りすぎるのはNG。皮脂分泌を抑えるためにも、さまざまな食材をよく噛んで味わいながら食べましょう。
また、寝具を清潔に保つことも毛穴ケアにつながります。
気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
