ヘルスケア気軽に使えるコンパクトなマッサージガンがほしい

気軽に使えるコンパクトなマッサージガンがほしい 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

毎日感じる全身の疲れやだるさでツラい……! そんなときはケアグッズに頼るのが解決への近道。

そこで注目されているのが、マッサージガン。ゴツいタイプが多かったですが、最近は女性も使いやすいコンパクトタイプ、軽量タイプが数多く登場しています。

マッサージガンとは?

マッサージガンとは、銃のような形状をしたハンディ型の電動マッサージ器具のこと。

筋肉を刺激したり、トレーニングや運動後のケアに使用します。肩や背中、足裏などピンポイントに刺激しやすく、医療機器認証を取得している製品なら筋膜リリース効果も期待できます。

LDKが女性でも使いやすいマッサージガンを比較

LDKが女性でも使いやすいマッサージガンを比較 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

マッサージガンは、自宅はもちろん、コードレスで持ち運びにも便利なので外出先でも簡単にカラダのケアができるのが魅力のアイテム。

でも、いざ購入しようと思っても、製品によって特徴はさまざま。多くのメーカーやショップから発売され、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

そこで、雑誌『LDK』では女性が使いやすい、軽量・コンパクトタイプのマッサージガンの人気製品を比較。使い勝手がいいおすすめを探しました!

ヘルスケアマッサージガンの選び方は?

おすすめ商品を紹介する前に、まずはマッサージガンの選び方のポイントをお伝えします。

選び方1:使いやすさ

選び方1:使いやすさ 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

持ち手の形状は円錐(円すい)状や楕円状などがあります。重量は400g程度のものから2kg以上のものまで幅広いため、女性の方は片手で持っても疲れないものを選ぶといいでしょう。

選び方2:アタッチメント

選び方2:アタッチメント 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

球型や円柱型、平型、U字型など、さまざまなアタッチメントが付属しています。

肩、背中、肩甲骨、ふくらはぎなど、自身があてたい場所・部位にあわせた形のアタッチメント付きのものを選ぶとよいでしょう。

製品によっては、背中や腰などの部位にも手が届く専用アームが付属されているものもあります。

収納ケースが付いているものだと片付けがしやすく、持ち運びもラクにできます。

選び方3:振動の質

選び方3:振動の質 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

安定感のある強い振動があるかどうかがポイントです。

マッサージガンの振動レベルの段階は商品によって違い、デリケートな筋肉に優しく刺激を与えるフェイスモードを搭載しているモデルも。

振動のレベルの好みや、部位によって適した振動のパワーが異なるため、調整ができるものを選びましょう。

また、使用中の動作音が気になる人は静音性の高いモデルをチェックしてみてください。

ヘルスケア女性向けマッサージガンをテスト

女性向けマッサージガンをテスト 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

今回は雑誌『LDK』が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる人気のマッサージガンから、女性が使いやすいコンパクト・軽量タイプを比較。

専門家であるAll About 肩こり・腰痛ガイドの檜垣暁子さんと、モニターとみなさんと一緒にテストしました。

女性向けマッサージガンをテスト 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ2

手がブレずに心地よく振動が筋肉に行き渡るかや、アタッチメントの質などをプロが評価。モニターは使用感などをチェックしました。

檜垣暁子 氏
応用理学士、カイロプラクティック理学士
檜垣暁子 氏 のコメント

1000回/分以下の遅めのスピードでも使えると良いです。

それでは、テスト結果が評価の高かった順に女性向けマッサージガンのおすすめ商品を紹介します。

※本ランキングは「振動の質」を重視して評価しています

ヘルスケア女性向けマッサージガンのおすすめは?

プロと一緒に実際に比べてみた、軽量タイプのマッサージガンのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A+評価
創通メディカルMYTREX REBIVE MINI XS2
女性向けマッサージガンおすすめ 創通メディカル MYTREX  REBIVE MINI XS2 イメージ
4.75
5.00 4.00 5.00
119×74×40cm(約)
285g(約、本体のみ)
5段階
A評価
アイリスオーヤマMiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01
女性向けマッサージガンおすすめ アイリスオーヤマ MiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01 イメージ
3.75
4.00 3.00 4.00
75×3.7×13.4cm(約、アタッチメントを除く)
255g
4段階
B評価
ドクターエアエクサガンケア REG-09
女性向けマッサージガンおすすめ ドクターエア エクサガンケア REG-09 イメージ
3.25
3.00 3.00 4.00
8.4×4.4×11.3cm(約)
260g(約)
4段階
B評価
アテックスルルドガン AX-HX335
女性向けマッサージガンおすすめ アテックス ルルドガン AX-HX335 イメージ
3.25
3.00 3.00 4.00
6.7×3.2×12.3cm(約、本体のみ)
220g(約)
4段階
B評価
エレコムECLEARリフレッシュガン HCR-GN01XBE
女性向けマッサージガンおすすめ エレコム ECLEARリフレッシュガン HCR-GN01XBE イメージ
3.00
3.00 3.00 3.00
7.5×3.7×13.1cm(約)
265g(約)
3段階(自動モードを除く)
C評価
スリーコインズボディケアガン
女性向けマッサージガンおすすめ スリーコインズ ボディケアガン イメージ
2.00
2.00 2.00 2.00
12.8×4.2×13cm(約)
382g(約)
6段階

A+評価【1位】創通メディカル「MYTREX REBIVE MINI XS2」

  • 創通メディカルMYTREX REBIVE MINI XS2
  • 実勢価格: ¥13,464

総合評価: 4.75

 
振動の質
 5.00
アタッチメント
 4.00
使いやすさ
 5.00

ゆっくりスピードも選べて自分好みに使える

女性向けマッサージガンのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、創通メディカル「MYTREX(マイトレックス) REBIVE MINI XS2」でした。

近頃は小さめサイズやカラーがかわいい女性向けの製品が続々登場。特にベストの本製品は振動の速さも深さも選べます。

約900回/分のゆっくりスピードも選べ、マッサージガンがはじめての人でも試しながら使えるのでオススメです!

おすすめポイント
  1. 強い刺激が苦手な人でも使いやすい
  2. サッと軽々持てる
  3. 振動の深さを調節できる
サイズ
119×74×40cm(約)
重量
285g(約、本体のみ)
振動スピード
5段階
ストローク
2~7(1mmずつ調整)
型番
MT-RX2-24W

自分のコリに合わせて振動の深さを調節可能

自分のコリに合わせて振動の深さを調節可能 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

振動の深さを設定できます。太ももなど筋肉が厚い箇所は深く薄いところは浅くと、体格や部位に合わせピッタリな刺激で使えます!

過去高評価製品より軽くて手がラク

過去高評価製品より軽くて手がラク 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

旧モデルも振動の質はいいですが、本体重量は680gあり、重さで手が疲れてくることも……。

過去高評価製品より軽くて手がラク 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ2

一方新型の本体重量は285g。軽量で背中などにも当てやすく、使い勝手がいいです。

 

A評価【2位】アイリスオーヤマ「MiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01」

  • アイリスオーヤマMiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01
  • 実勢価格: ¥6,980

総合評価: 3.75

 
振動の質
 4.00
アタッチメント
 3.00
使いやすさ
 4.00

女性向けマッサージガンのおすすめランキング2位は、アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)「MiCOLA ビューティーケアガン FRT-M01」でした。

細身ですがブレが少なく快適に使えます。コスパが優秀な一台です。

おすすめポイント
  1. やさしい刺激で快適
  2. 細身だけどブレが少ない
  3. コスパが優秀
サイズ
75×3.7×13.4cm(約、アタッチメントを除く)
重量
255g
振動スピード
4段階
型番
FRT-M01-A

震わせるようなやさしい刺激

震わせるようなやさしい刺激 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

約1000回/分のモードが、軽くたたきもみされている感じで快適です。

B評価【3位】ドクターエア「エクサガンケア REG-09」

  • ドクターエアエクサガンケア REG-09
  • 実勢価格: ¥6,930

総合評価: 3.25

 
振動の質
 3.00
アタッチメント
 3.00
使いやすさ
 4.00

女性向けマッサージガンのおすすめランキング3位は、ドクターエア(DOCTORAIR)「エクサガンケア REG-09」でした。

振動が強めなので、初めは弱モードから使うのがおすすめです。

サイズ
8.4×4.4×11.3cm(約)
重量
260g(約)
振動スピード
4段階
型番
REG-09

軽い力で持ちやすい

軽い力で持ちやすい 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

グリップが太く握りやすいです。振動は全体的にかなり強めでした。

B評価【3位】アテックス「ルルドガン AX-HX335」

  • アテックスルルドガン AX-HX335
  • 実勢価格: ¥9,900

総合評価: 3.25

 
振動の質
 3.00
アタッチメント
 3.00
使いやすさ
 4.00

女性向けマッサージガンのおすすめランキング同3位は、アテックス(Atex)「ルルドガン AX-HX335」でした。

弱いモードはやさしい振動でした。

サイズ
6.7×3.2×12.3cm(約、本体のみ)
重量
220g(約)
振動スピード
4段階
型番
AX-HX335pk

広い部分にあてられる

広い部分にあてられる 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

幅広のY字アタッチメントが特徴。約800回/分の振動数モードを搭載しています。

B評価【5位】エレコム「ECLEARリフレッシュガン HCR-GN01XBE」

  • エレコムECLEARリフレッシュガン HCR-GN01XBE
  • 実勢価格: ¥7,800

総合評価: 3.00

 
振動の質
 3.00
アタッチメント
 3.00
使いやすさ
 3.00

女性向けマッサージガンのおすすめランキング5位は、エレコム(ELECOM)「ECLEARリフレッシュガン HCR-GN01XBE」でした。

強いモードはブレが気になります。

サイズ
7.5×3.7×13.1cm(約)
重量
265g(約)
振動スピード
3段階(自動モードを除く)
型番
HCR-GN01XBE

外して使うこともできる

外して使うこともできる 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

ベルト付きで握り疲れしませんが手のサイズによっては窮屈かもしれません。

C評価【6位】スリーコインズ「ボディケアガン」

女性向けマッサージガンおすすめ スリーコインズ ボディケアガン イメージ1
女性向けマッサージガンおすすめ スリーコインズ ボディケアガン イメージ2
女性向けマッサージガンおすすめ スリーコインズ ボディケアガン イメージ1
女性向けマッサージガンおすすめ スリーコインズ ボディケアガン イメージ2
  • スリーコインズボディケアガン
  • 検証時価格: ¥7,800

総合評価: 2.00

 
振動の質
 2.00
アタッチメント
 2.00
使いやすさ
 2.00

女性向けマッサージガンのおすすめランキング6位は、スリーコインズ「ボディケアガン」でした。

振動が強力で使ううちに手がジンジンすることもありました。

サイズ
12.8×4.2×13cm(約)
重量
382g(約)
振動スピード
6段階

全体的に刺激が強く手がブレる

全体的に刺激が強く手がブレる 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ

ドスドスした強めの振動で、場所によっては痛さを感じるかもしれません。

ヘルスケアマッサージガンの使い方のコツは?

「ケアしたい部分を強振動で集中的に」は逆効果! まず弱いモードから使い、刺激に体を慣らしましょう

ポイント1:持っている手とは逆側の肩に当てる

肩に使う場合、右手で右肩をという感じの当て方をするともみ返しの原因に……。

無意識でやらないように注意してください。

ポイント2:下→上に数秒ずつポイント当てする

ケアしたい場所のまわりの筋肉も含め、筋肉に沿い下から上に3〜4秒ずつずらして当ててください。

ポイント2:下→上に数秒ずつポイント当てする 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ
ポイント2:下→上に数秒ずつポイント当てする 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ2

1筋肉1分以内が目安。同じ場所に当て続けるのはNGです。

ポイント3:肩に使うときは首に当てないように注意

首は太い血管があるので、刺激は禁物です。

また初心者はいきなり肩に当てるよりも弱い振動で足から使い、体を慣らすのがおすすめ。肩から遠い位置から始めてみてください。

ヘルスケア女性向けマッサージガンのおすすめ まとめ

以上、女性向けマッサージガンのおすすめランキングでした。

今回は女性でも使いやすいコンパクトで軽量のマッサージガンを比較。その結果ベストに選ばれたのは、創通メディカル「MYTREX REBIVE MINI XS2」でした。

自分好みに調整できるMYTREX

自分好みに調整できるMYTREX 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ
自分好みに調整できるMYTREX 女性向けマッサージガンおすすめ イメージ2

創通メディカル
MYTREX REBIVE MINI XS2
実勢価格:¥14,960

創通メディカル「MYTREX REBIVE MINI XS2」は、部位に合わせて 振幅の調節ができるのが特徴。

パワフルなスピードからやさしいスピードまで選べるので体格や部位に合わせた最適な刺激で使うことができます。

初心者でも使いやすく、サッと軽々持てるので手が疲れにくいのも魅力です。

マッサージガンが気になっていた人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

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