ツボ押しグッズでスッキリしたい!

突起物などで足裏や顔などからだの一部を刺激してリフレッシュする、いわゆる「ツボ押し」アイテム。健康スリッパ・健康サンダル、フェイスポインターなど数々のアイテムが展開されています。
肩こり・腰痛・血行改善などを目的に、皮膚の気になる部分に貼って使うセルフケア用品であるツボ押しアイテムとして、鍼シールや耳ツボシールも話題です。
鍼シールとは、円皮鍼(えんぴしん)、ひ鍼(ひしん)などとも言われ、シールに0.1〜1.5mm程度の細く短い鍼が付いた、家庭でも使える貼るタイプの鍼治療用具です。
耳用ポイントシール(耳ツボシール)とは、耳にあるとされるポイントを、小さな粒や天然鉱石などで物理的に刺激するアイテムのこと。ジュエリー付きならアクセサリー感覚で楽しめ、「おしゃれに健康を意識したい」女性たちの間で注目を集めています。金属粒が皮膚に触れる一般医療機器として販売され、耳のツボを刺激してコリなどにアプローチするものもあります。
セルフでツボ押しをすることはありますか?
雑誌『LDK』読者に、セルフでツボ押しをすることはあるかというアンケート調査したところ、「はい」が60%、「いいえ」が40%でした。
セルフケアをしない理由は「面倒」「わからない」「疲れる」などの回答がありましたが、そんな人こそ簡単に取り入れられるツボ押しアイテムがおすすめ!
計算された突起が筋肉にアプローチ。自分では届きにくい箇所を的確に刺激し、絶妙な圧をかけることで、滞った気分をリセットしてくれます。仕事や家事の合間のリフレッシュ・ルーティンに最適です。
適度な刺激でスッキリ感が得られる

心地よい刺激によってスッキリ感が得られて気分転換にもつながります。
心地いい刺激はリフレッシュ効果も期待できますが、逆に強すぎる刺激は皮膚や筋肉を傷つけ炎症を起こす可能性も。セルフでのツボ押しは「イタ気持ちいい」程度の強さで、ストレスなく続けることが大切です。
雑誌『LDK』がツボ押しグッズのおすすめを紹介

そこで雑誌『LDK』が、“ながら”でツボ押しできるスリッパから、SNSで話題のフェイスポインターやシャクティマットなど、気になるツボ押しグッズを鍼灸師・miyabiさんと一緒にテストしました。
ツボ押しグッズのおすすめを、頭・首・足といったからだの部位に合わせて紹介します。
【全身】刺激系マットのおすすめ
【刺激系マット】シャクティ・ジャパン「シャクティ プレミアムマット Light」
- シャクティ・ジャパンシャクティ プレミアムマット Light
- 最安価格: ¥25,000〜
- 刺激のよさ
- おすすめポイント
-
- シャクティでしか味わえない刺激の鋭さ
- 寝転がったあとすぐにポカポカする
- 幅
- 74cm
- 奥行
- 41cm
- 高さ
- 2.5cm
- 型番
- Premium | Level 1 | Shakti Black
のせた箇所全体にキレある刺激が!

軽いレベルとされるLightは、8000本の「スパイク」で刺激。鍼の上にのっているような鋭い痛みが走ります。
肌に残るあとが鋭さを物語っている

スパイクのあとにもびっくりしますが、シャクティに寝転がったあとにポカポカを感じるまでのスピード感にも驚きます。
ケタ違いの刺激! 毎日の疲れをリセットしたい人にはアリ!

まずは服を着た状態で! 慣れたら素肌でON。

トゲトゲの痛さが徐々にやわらいでくる不思議体験です!
【頭・首】ツボ押しグッズのおすすめ
【頭皮のツボ押しグッズ】満天社「ヘッドスパハンドプロ 遠赤ダブルライン」
- 満天社ヘッドスパハンドプロ 遠赤ダブルライン
- 最安価格: ¥2,090〜
- 使いやすさ
- 心地よさ
まるで人の手かのような気持ちよさ!
頭皮のツボ押しグッズのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、満天社(Mantensha)「ヘッドスパハンドプロ 遠赤ダブルライン」。
10本のアームが頭にフィットして頭皮をしっかりケアします。
2通りの持ち方で力加減を調節でき、指圧を超えるような心地よさがあります。
- おすすめポイント
-
- 持ち方で力加減を調節できる
- 10本のアームが頭にフィットする
- 首筋のマッサージにも使える
- 型番
- HS963
2通りの持ち方で力加減を好きに調節できる!

満天社「ヘッドスパハンドプロ 遠赤ダブルライン」は、グリップを握ってスムーズに頭皮を刺激できます。
全体を掴むように持てば、力がダイレクトに伝わるので、引き上げるときに強い圧をかけたり、首筋をやさしくケアすることもできます。
シャンプーブラシとして入浴時に使うのもおすすめです。
【鍼シール】サンリビング「貼るだけで簡単鍼治療 ひ鍼 家庭用」
- サンリビング貼るだけで簡単鍼治療 ひ鍼 家庭用
- 検証時価格: ¥1,980〜
- 使いやすさ
- 刺激のよさ
- 目立ちにくさ
- おすすめポイント
-
- 太さ0.23mmで針の存在がしっかりある
- コリや痛みのある場所をピンポイントで刺激
- 目立ちにくい色や大きさ
- 一般医療機器
- ◯
- 内容量
- 24針
- 型番
- 13024
切り込みが入って取りやすい!

切り込みが入って取りやすいです。
指で押すとさらに刺激が入って効果的

指で押すとさらに刺激が入って効果的です。
痛みやコリは、血流が滞っている証拠。指で押すことでより刺激が入り、血流促進につながります。
コリや痛いところにダイレクトに貼ってOK!

サンリビングのひ鍼は、0.23mmの針が貼るだけでツボをしっかり刺激できちゃいます。
痛みはないけど刺さった感があって効果が期待できそう!
【顔】ツボ押しグッズのおすすめ
【フェイスポインター】B-by-C「COREFIT ザ・フェイスポインター」
- B-by-CCOREFIT ザ・フェイスポインター
- 最安価格: ¥23,980〜
- 使いやすさ
- 圧の質
- おすすめポイント
-
- 顔に最適な圧が入る
- 部位に合わせて使い分けできる
- 持ち歩きやすいサイズ
- 型番
- 01
コリが深いところも痛みに敏感な部分も1本で解決
ピンポイントに刺激できるシングルロッドと、刺激に弱い部分に使えるトリプルロッドが1本に。コリや痛みに合わせて使い分けられて便利です!
トリプルロッド

トリプルロッドは鼻の横やこめかみに使いやすいです。
シングルロッド

シングルロッドは鎖骨やフェイスラインに最適です。

キャップの開け閉めもスムーズにできます。
押し方と押す場所がひと目でわかる

説明書だけでなく、1枚にまとまった「基本ワーク」が便利。気になる場所をすぐに“ポスポス”できます!
ほぐしたい場所にイタ気持ちいい圧が!

動きがしなやかで、コツいらずでイタ気持ちいい圧が入ります。バネが秀逸で力加減が調節しやすいのも便利です。

持ち運びやすいサイズで美容意識も上がりそうです!
顔周辺に最適な圧、スムーズな動き、静音性など全てが完璧でした。
【フェイスポインター】ZIREE「フェイス マッサージ棒」
- ZIREEフェイス マッサージ棒
- 最安価格: ¥6,349〜
- 使いやすさ
- 圧の質
- おすすめポイント
-
- 2種類のロッドで使い分けできる
- 説明書がわかりやすい
- 低価格で手に入れやすい
- 型番
- FPT01
2種類のロッドで使い分けできる!

特殊なバネで一定の圧が加わるのはベストバイ製品と同じ。手指では届きにくいポイントを突いてくれますが、バネの反発がやや強く少し力が必要です。

トリプルロッドも付いています。

使い方はベストバイ製品に似ていますが、圧の質に差がつきました。
持ち方や使い方もまとまっている

「お悩み別集中プログラム」が載っていて、どこをどう“ポスポス”するといいかひと目でわかってラクです!
開閉時の金属音がやや気になる

開閉時の金属音がやや気になります。
手に入れやすい価格はめちゃ魅力。
【耳ツボシール】アンドコー「耳ツボジュエリー None collection(B917-01)」
- アンドコー耳ツボジュエリー None collection(B917-01)
- 最安価格: ¥1,480〜
- 刺激の強さ
- 貼りやすさ
- おすすめポイント
-
- サロン使用の耳ツボ刺激をセルフで楽しめる
- シールが貼りやすく取れにくい
- 内容量
- 20粒入り
- 型番
- EAJ
刺激と貼りやすさで文句なし!

汗や水に強いというチタンを使用しています。
【耳ツボシール】MUK「ハート&リボン 耳つぼジュエリー ゴールド」
- MUKハート&リボン 耳つぼジュエリー ゴールド
- 最安価格: ¥1,760〜
- 刺激の強さ
- 貼りやすさ
- おすすめポイント
-
- 小さな金属粒
- 耳ツボへの刺激がいい
- 内容量
- 10粒入り
【アイマッサージャー】マイコンフォート「リリースアイ ブラック」
- マイコンフォートリリースアイ ブラック
- 最安価格: ¥8,680〜
心地いい指圧で目まわりスッキリ
アイマッサージャーのおすすめは、A評価のマイコンフォート(MyComfort)「リリースアイ ブラック」です。
1日の終わりにはホットアイマッサージャーもいいです。
過去のテストで高評価だったMyComfortは、もみ心地と温度のセレクトができ、スッキリ感が得られたという声もありました。
- 型番
- RELEASEEYE BLACK
ダブルタッチの操作が必要

ダブルタッチの操作が必要です。
【ツボ押しテープ】ビューティーワールド「クマなっしー」
- ビューティーワールドクマなっしー
- 最安価格: ¥567〜
- 使いやすさ
- 圧の質
- 内容量
- 12枚入り
- 型番
- KN700
形状の違う2種類のテープ

形状の違う2種類のテープです。
裏

突起が大きくちょうどいい圧に。
パケの裏にオススメの貼り方が載っていて便利

パケの裏にオススメの貼り方が載っていて便利です。
血行促進対策に貼る価値のあるテープです。
【足】ツボ押しグッズのおすすめ
【健康スリッパ・サンダル】アルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」
- アルファックスヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
- 最安価格: ¥1,969〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- ピンポイントで圧が入る
- 刺激が程よい
- 見た目がオシャレ
- 重量
- 180g
- 型番
- AP-510208
足裏を心地よく刺激する

土踏まずと指の付け根部分が隆起して、ツボを心地よく刺激!

履き心地もよく、オシャレな見た目で実力派です。
家事をしながら足ツボが刺激できるスリッパです。
【健康スリッパ・サンダル】アルファックス「メガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)」
- アルファックスメガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)
- 最安価格: ¥1,080〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 青竹踏み並みの刺激がある
- 圧がグッと入る
- 重量
- 225g
- 型番
- 4528870508007
隆起部分がかたいから青竹踏み並みの刺激!

隆起部分がかたく、青竹踏み並みの刺激があります。
【突起が高い健康スリッパ・サンダル】DDMX「足つぼマッサージサンダル」
- DDMX足つぼマッサージサンダル
- 検証時価格: ¥1,597〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- ピンが可動して足裏を刺激
- 重心に合わせた圧がクセになる
- 靴下を履いた状態でも刺激が入る
ピンが可動して程よい刺激に!


ピン表面の粒々突起で足裏を細かく刺激! 重心に合わせた圧がクセになります。

程よく足裏を指圧できて、履くだけでポカポカしてきます。
【突起が高い健康スリッパ・サンダル】トミー工芸「からだにい岩スリッパ」
- トミー工芸からだにい岩スリッパ
- 最安価格: ¥1,763〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 土踏まずをピンポイントに刺激
- 重量
- 350g(約)
- 型番
- NF1517B80
土踏まずをしっかりケアしたい人向け!

土踏まずをしっかりケアしたい人向けの製品です。
【突起が高い健康スリッパ・サンダル】イイクル「健康サンダル」
- イイクル健康サンダル
- 最安価格: ¥2,280〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 強めの刺激
- 重量
- 230~320g(片足)
- 型番
- i-ya470
強めの刺激で気持ちいい

強めの刺激で気持ちいいです。
【ツボ押しサポーター】カインズ「竹ふみごこちのサポーター」
- カインズ竹ふみごこちのサポーター
- 検証時価格: ¥698〜
- つけやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- ながらで足裏をほぐせる
- 洗濯可
ながらで足をリフレッシュ!

ながらで青竹踏みができちゃうって画期的!
洗濯可だから清潔も保ちやすい

適度なかたさと厚みのクッションで、イタ気持ちいい刺激がたまりません。
【ツボ押しサポーター】ピップ「ピップエレキバン 足裏バンド」
- ピップピップエレキバン 足裏バンド
- 最安価格: ¥2,230〜
- つけやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 着たまま寝てOK
- 型番
- ELA01
寝るときに着けています。磁気がいい仕事をしている気がする!(ライター橋本)
【ツボ押しソックス】タビオ「整脚Labo 天照石五本指 ツボ押しショートソックス」
- タビオ整脚Labo 天照石五本指 ツボ押しショートソックス
- 最安価格: ¥1,540〜
- おすすめポイント
-
- 足裏全体に粒々からの圧を感じる
土踏まずのところは圧が入りにくかった

土踏まずのところは圧が入りにくかったです。
足裏全面の粒々が、歩くたびにいい刺激に!
【フットシート】ライオン「休足時間 ツボ刺激ジェルシート」
- ライオン休足時間 ツボ刺激 ジェルシート
- 最安価格: ¥1,770〜
- おすすめポイント
-
- スーッとした冷感が心地いい
- 内容量
- 12枚入り
- 型番
- 4903301138471
スーッとした冷感が心地いい

スーッとした冷感が心地いいです。
【足つぼマット】AKAISHI「ツボスタイル ツボフムボード」
- AKAISHIツボスタイル ツボフムボード
- 最安価格: ¥828〜
- おすすめポイント
-
- 心地いい刺激
- 幅
- 8cm
- 奥行
- 26.2cm
- 高さ
- 2.5cm
- 型番
- -
【まとめ】ツボ押しグッズ検証の振り返り
以上、ツボ押しグッズのおすすめランキングでした。
突起物などで足裏や顔などからだの一部を刺激する「ツボ押しグッズ」。イタ気持ちいい刺激は気分転換にもなり、最近ではさまざまなグッズが登場しています。
気になるところにポスポスとプッシュすることで、むくみ解消などに効果が期待できると話題の“ポス活”。
フェイスポインターの火付け役とされるB-by-C「COREFIT ザ・フェイスポインター」はベストバイを獲得しました。
軽い力で最適な圧が入るCOREFIT
B-by-C
COREFIT ザ・フェイスポインター
B-by-C「COREFIT ザ・フェイスポインター」は、使いやすさと圧の質がプロも納得の高評価に。2万円超えの金額がネックでしたが、リズミカルにツボを刺激できてクセになり、習慣化しやすいと判断しベストバイとしました。
インソール部分に凹凸や突起がついているのが特徴の健康サンダル、足ツボスリッパも、取り入れやすいアイテムとして人気です。
中でもベストバイに選ばれたのは、突起が少ないタイプではアルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」、突起が目立つタイプではDDMX「足つぼマッサージサンダル」です。
程よい刺激で足裏をケアするfumippa
アルファックス
ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
アルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」は、適度な刺激が魅力。突起物の凹凸がそこまでないため、家事をしながら履いていてもストレスがありません。見た目もオシャレで、履き心地が優秀な一足です。
可動するピンが足裏を細かく刺激するDDMX
DDMX
足つぼマッサージサンダル
DDMX「足つぼマッサージサンダル」は、重心に合わせてピンが可動するのが特徴。つま先からかかとまで、足裏を程よく指圧してケアします。
ぜひ、今回のランキングを製品選びの参考にしてみてくださいね。
ツボ押しグッズの売れ筋ランキングもチェック!
以上、ツボ押しグッズのおすすめでした。 ご紹介したツボ押しグッズをぜひ取り入れてみてくださいね。
ツボ押しグッズのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。



![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)

































ストレスにならない強さが鉄則です。