メンズスキンケアの正解を徹底調査！
毎日人に見られるからこそ、顔は特に念入りにケアしたい部分。
でも、せっかくいい製品を使っていても正しい使い方がわかっていないと効果が半減したり、自己流でやっていると、逆に肌に悪影響を及ぼしてしまうことも。
そこでLDK the Beauty Menが、メンズスキンケアの正解を知るべく、スキンケア・洗顔・シェービングなど各分野のプロに教わった毎日のケアの簡単テクとおすすめアイテムを徹底調査しました。
今回は、肌のための生活習慣とおすすめの化粧水＆乳液をご紹介します。
やめたほうがいい生活習慣は？
タバコと酒は肌の大敵！ 喫煙は、肌の弾力性を低下させ、老化を早めてしまうため、早めの禁煙が吉。
お酒は、赤ワインのように抗酸化作用が期待できるものもありますが、基本的には肌の老化を早めます。こちらも程々に抑えましょう。
ストレス解消したいのはわかりますが、喫煙は早くやめるべきです。
美肌のために見直したいことは？
寝る前の過ごし方を見直しましょう。
美肌を叶えるには睡眠の「質」が重要。睡眠中に分泌されるメラトニンには、アンチエイジング効果があり、メラトニンをきちんと分泌させるには、睡眠の質を高める必要あり。
睡眠前後の過ごし方
朝
- 朝陽を浴びる
夜
- お風呂に入る
- スマホを見ない
- 同じ時間に寝る
改善には、上記に示したもののほか、寝具や寝間着を変えることも有効です。
普段の食事から肌を整えるなら何がいい？
タンパク質・脂質を積極的に摂りましょう。タンパク質も良質な油も摂れるサーモンがおすすめです。
毎日の食事は、若々しく健康的な肌をつくるための第一歩。なかでも、タンパク質と脂質を積極的に摂ることが重要です。
ただし、牛肉の飽和脂肪酸などは炎症の原因になることもあるため程々に。肉なら鶏肉がベター、それよりも油が良質なサーモンなどの魚を優先して食べると、より効果的です。
良質なタンパク質で美肌をゲットしましょう。
おすすめの化粧水と乳液は？
オーシャントリコ「スキンローション」
![LTBM: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/4/7/150wm/img_47b8b6995dbda063297b182247cf7ef7575975.png)
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外でも使いやすいお手軽化粧水！
メンズ化粧水15製品比較で1位でベストバイに輝いたのが、オーシャントリコ「スキンローション」。
ミストタイプですぐに肌になじむオーシャントリコ。成分が秀逸で肌にうるおいを与えてくれるだけでなく、肌荒れ予防も期待できます。
香りが程よく塗り心地もいいので、洗顔後はもちろん外出先で使うというのもおすすめ！ 入門用にもぴったりです。
- 医薬部外品
- ◯
- 内容量
- 140ml
- 型番
- Y81
▼テスト結果
- 保湿力：◯
- 成分 ：◎
- 使用感：◎+
- 評価 ：A
ウーノ「スキンバリア エマルジョン」
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- 実勢価格: ¥1,000〜
タイムセールは毎日開催中！Amazonで見る¥1,182〜
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美容効果まで期待できるオールラウンダーの実力派
メンズ乳液13製品比較で1位でベストバイに輝いたのが、ウーノ「スキンバリア エマルジョン」。
メンズコスメの代表的なブランドだけあって、保湿力・成分・塗り心地とすべてのテストで優秀なスコアを獲得して堂々の1位に。
比較的リーズナブルで、ドラッグストアで入手できる手軽さもうれしいです。乳液選びはコレから始めましょう。
- 医薬部外品
- ◯
- 内容量
- 80ml
- 型番
- 4901872470372
▼テスト結果
- 保湿力：◎
- 成分 ：◎
- 使用感：◎
- 評価 ：A
以上、メンズスキンケアの正解から、肌のための生活習慣とおすすめの化粧水＆乳液でした。
肌のためにできることは、スキンケア以外にも色々あるので一度見直してみましょう。おすすめアイテムもチェックしてみてくださいね。
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