すべて LDK LDK the Beauty 家電批評 MONOQLO LDK the Beauty Men

ズボラストレッチトレーナー

深井裕樹氏

YouTubeチャンネル登録者数100万人を1年で達成。SNSの総フォロワー数200万人。ズボラな人でもできる寝たまま、座ったままストレッチが女性に大人気。無料音声Voicyパーソナリティ。マーケッターとしてSNSコンサルティングも行う。【メディア出演実績】テレビ東京ワールドビジネスサテライト／フジテレビノンストップ／テレビ朝日　東京トキメキ百貨店／CBCテレビ　チャント！／雑誌ESSE／雑誌Popteen（ポップティーン）　など

　

めんどくさがり屋さん専用！寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ

深井裕樹氏監修のすべての記事

【下っ腹ヤバい】もう1年前のお腹に戻れない...？不安を吹き飛ばす“寝たままストレッチ”5選【LDK】

ダイエット

【下っ腹ヤバい】もう1年前のお腹に戻れない...？不安を吹き飛ばす“寝たままストレッチ”5選【LDK】

深井裕樹氏

春はデニムを素敵に着こなすんだから！“太ももパッツパツ”を脱出するのはこの動きです【LDK】

ダイエット

春はデニムを素敵に着こなすんだから！“太ももパッツパツ”を脱出するのはこの動きです【LDK】

深井裕樹氏

【毎日4分】反り腰からくる腰痛がツラい人へ。寝る前に「カエル足」の動きをしてみてください【LDK】

ダイエット

【毎日4分】反り腰からくる腰痛がツラい人へ。寝る前に「カエル足」の動きをしてみてください【LDK】

深井裕樹氏

「年々、太ももが太く、足が短くなっているんです」という人へ。お尻を鍛えるゆるストレッチ5選【LDK】

ダイエット

「年々、太ももが太く、足が短くなっているんです」という人へ。お尻を鍛えるゆるストレッチ5選【LDK】

深井裕樹氏

【腹筋なし】三が日食べすぎた人、すぐやって！お腹のお肉をへこます&シルエット若見えストレッチ4選【LDK】

ダイエット

【腹筋なし】三が日食べすぎた人、すぐやって！お腹のお肉をへこます&シルエット若見えストレッチ4選【LDK】

深井裕樹氏

【二の腕タプタプ諦めモード】寝る前の2分半、このストレッチをやるか、やらないのか【LDK】

ダイエット

【二の腕タプタプ諦めモード】寝る前の2分半、このストレッチをやるか、やらないのか【LDK】

深井裕樹氏

【スマホの見過ぎってわかってる】1回から効果アリ！首コリ感じたらこのストレッチやってみて【LDK】

ダイエット

【スマホの見過ぎってわかってる】1回でもほぐれるぅ！首コリ感じたらこのストレッチやってみて【LDK】

深井裕樹氏

【脱・腹ぷよ】“お腹の浮き輪肉”は肋骨が開いているから！寝転んだらこのストレッチが得策【LDK】

ダイエット

【脱・腹ぷよ】“お腹の浮き輪肉”は肋骨が開いているから！寝転んだらこのストレッチが得策【LDK】

深井裕樹氏

【暑くて運動していない人向け】小尻になりたい...テレビ見ながら5分、このストレッチしてみて【LDK】

ダイエット

【暑くて運動していない人向け】小尻になりたい...テレビ見ながら5分、このストレッチしてみて【LDK】

深井裕樹氏

垂れ尻は反り腰のせい？寝る前にゴロンゴロン“ズボラ腹筋”してください【LDK】

ダイエット

垂れ尻は反り腰のせい？寝る前にゴロンゴロン“ズボラ腹筋”してください【LDK】

深井裕樹氏

【転がってスッキリ】便秘が治らない...寝ながらできる“宿便はがしストレッチ”って？【LDK】

ダイエット

【転がってスッキリ】便秘が治らない...寝ながらできる“宿便はがしストレッチ”って？【LDK】

深井裕樹氏

背中の肉がヤバい！休憩ついで毎日2分、このストレッチで後ろ姿美人に【LDK】

ダイエット

背中の肉がヤバい！休憩ついで毎日2分、このストレッチで後ろ姿美人に【LDK】

深井裕樹氏

腹筋が苦手？立ったまま3分の立ち腹筋ストレッチでもわき腹スッキリ目指せるよ【LDK】

ダイエット

腹筋が苦手？立ったまま3分の立ち腹筋ストレッチでもわき腹スッキリ目指せるよ【LDK】

深井裕樹氏

【太ももだけ痩せない】寝る前、あお向けでこの動きして！下半身引き締めストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【太ももだけ痩せない】寝る前、あお向けでこの動きして！下半身引き締めストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【二の腕たぷたぷ問題】テレビ見るついでに3分！腕が引き締まるストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【二の腕たぷたぷ問題】テレビ見るついでに3分！腕が引き締まるストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ハミ肉がボトムに乗る人】毎朝2分！ぽっこりお腹がぺたんこになるストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【ハミ肉がボトムに乗る人】毎朝2分！ぽっこりお腹がぺたんこになるストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【寝る前2分】太ももは鍛えすぎると逆効果？ピンポイントで動かすおすすめストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【寝る前2分】太ももは鍛えすぎると逆効果？ピンポイントで動かすおすすめストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ずんぐり背中がヤバい】ベッドで3分半！シャキッと若返るストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【ずんぐり背中がヤバい】ベッドで3分半！シャキッと若返るストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ストップほうれい線】スマホみながら舌先動かして！フェイスラインすっきりのストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【ストップほうれい線】スマホみながら舌先動かして！フェイスラインすっきりのストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【座って3分】たくましい二の腕を何とかしたい！ほっそり目指すストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【座って3分】たくましい二の腕を何とかしたい！ほっそり目指すストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ベッドで2分】お腹のたぷたぷ何とかしたい！くびれよみがえるストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【ベッドで2分】お腹のたぷたぷ何とかしたい！くびれよみがえるストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

「ズボラストレッチ」LDK紹介おすすめまとめ10選【YouTube人気トレーナー深井さん直伝】

ダイエット

「ズボラストレッチ」LDK紹介おすすめまとめ10選【YouTube人気トレーナー深井裕樹さん直伝】

深井裕樹氏

【座って4分】ガッチガチ肩こり和らげる！デスクワーク合間にできるストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【座って4分】ガッチガチ肩こり和らげる！デスクワーク合間にできるストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ベッドで3分】ぎっくり腰の予防にも！股関節やわらかストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【ベッドで3分】ぎっくり腰の予防にも！股関節やわらかストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

【ベッドで4分】デカ尻&短足を変えたい！脚長に見えるおすすめストレッチは？ LDKが紹介

ダイエット

【ベッドで4分】デカ尻&短足を変えたい！脚長に見えるおすすめストレッチは？ LDKが紹介

深井裕樹氏

【3分】だらしない腰周りに気づいたら！足パタパタから始めるおすすめストレッチは？ LDKが紹介

ダイエット

【3分】だらしない腰周りに気づいたら！足パタパタから始めるおすすめストレッチは？ LDKが紹介

深井裕樹氏

【動画付き】薄着もどんとこい！後ろ姿スッキリのおすすめストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【動画付き】薄着もどんとこい！後ろ姿スッキリのおすすめストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

テレワークで背中カチカチ？ほぐしてスッキリ見せるおすすめストレッチをLDKが紹介

ダイエット

テレワークで背中カチカチ？ほぐしてスッキリ見せるおすすめストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

寝る前の2分！背中姿が若返るおすすめストレッチ【腕広げ→セルフハグ】をLDKが紹介

ダイエット

寝る前の2分！背中姿が若返るおすすめストレッチ【腕広げ→セルフハグ】をLDKが紹介

深井裕樹氏

【動画付き】背中と肩がラクに！猫背改善のおすすめストレッチをLDKが紹介

ダイエット

【動画付き】背中と肩がラクに！猫背改善のおすすめストレッチをLDKが紹介

深井裕樹氏

CATEGORIES

ACCESS RANKING

Daily

「とんでもないことだよ!!」まさかのiPhone 15 Pro Maxがセール対象！この時を待っててよかった｜Amazonスマイルセール

Amazonセール

「とんでもないことだよ!!」まさかのiPhone 15 Pro Maxがセール対象！この時を待っててよかった｜Amazonスマイルセール

【文具のプロ愛用】便利…使ってたノート、すべてこれに代わっちゃうかも(MONOQLO)

ノート・メモ帳

【文具のプロ愛用】便利…使ってたノート、すべてこれに代わっちゃうかも(MONOQLO)

炊飯器のおすすめ。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

【2025年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO】

Surfaceヘビーユーザーが注目モデル「Surface Pro 11」を検証！

ノートパソコン

Surfaceヘビーユーザーが注目モデル「Surface Pro 11」を検証！ (家電批評)

Amazonセールはいつ？年間スケジュールからおすすめの商品まで紹介

Amazonセール

【2025年4月】Amazonセール開催決定！年間スケジュールからおすすめの商品まで紹介

日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

ファッション雑貨・小物

【LDK公式】日傘のおすすめ最強ランキング13選。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

「ママ、最近白髪目立たないね」やっと理想のカラートリートメント、見つかったんだよ｜Amazonスマイルセール

Amazonセール

「ママ、最近白髪目立たないね」やっと理想のカラートリートメント、見つかったんだよ｜Amazonスマイルセール

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較【2024年】

すべて見る

Weekly

「全てのセールが過去になる」Amazonの「スマイルセール」で"買うべき"アイテムTOP10が、ヤバすぎる！【4/18金〜】

Amazonセール

「全てのセールが過去になる」Amazonの「スマイルセール」で"買うべき"アイテムTOP10が、ヤバすぎる！【4/18金〜】

「とんでもないことだよ!!」まさかのiPhone 15 Pro Maxがセール対象！この時を待っててよかった｜Amazonスマイルセール

Amazonセール

「とんでもないことだよ!!」まさかのiPhone 15 Pro Maxがセール対象！この時を待っててよかった｜Amazonスマイルセール

炊飯器のおすすめ。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

【2025年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO】

日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

ファッション雑貨・小物

【LDK公式】日傘のおすすめ最強ランキング13選。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較【2024年】

【漫画】チェーン店のデカ盛りは実際どう? 旨いのか＆一般人でも食べ切れるか挑戦!(MONOQLO)

【漫画】チェーン店のデカ盛りは実際どう? 旨いのか＆一般人でも食べ切れるか挑戦!(MONOQLO)

セールだからって失敗したくない人へ。『家電批評』で高評価の製品だけを集めておきました｜Amazonスマイルセール

Amazonセール

セールだからって失敗したくない人へ。『家電批評』で高評価の製品だけを集めておきました｜Amazonスマイルセール

焼け止めのおすすめランキング。LDKがプチプラを中心に人気商品を比較

日焼け止め・UVケア

【LDK公式】日焼け止めのおすすめ最強ランキング33選。プチプラを中心に人気商品を比較【2024年】

すべて見る

Monthly

炊飯器のおすすめ。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

【2025年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO】

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。汚れが落ちる&部屋干しに最適な最強商品を探して比較【2024年】

日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

ファッション雑貨・小物

【LDK公式】日傘のおすすめ最強ランキング13選。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較

シャンプーのおすすめ。市販の人気製品をLDK the Beautyが徹底比較

シャンプー

【LDK公式】シャンプーのおすすめ51選。市販の人気製品を徹底比較【2025年】

焼け止めのおすすめランキング。LDKがプチプラを中心に人気商品を比較

日焼け止め・UVケア

【LDK公式】日焼け止めのおすすめ最強ランキング33選。プチプラを中心に人気商品を比較【2024年】

Amazonセールはいつ？年間スケジュールからおすすめの商品まで紹介

Amazonセール

【2025年4月】Amazonセール開催決定！年間スケジュールからおすすめの商品まで紹介

【LDK公式】白髪染めヘアカラーのおすすめランキング。明るめ・暗めのカラー別人気商品を比較

【LDK公式】白髪染めヘアカラーのおすすめランキング20選。明るめ・暗めのカラー別人気商品を比較【2025年】

ドライヤーのおすすめランキング。LDKがパナソニックなど速乾が叶う人気商品を比較

ドライヤー・ヘアアイロン

【LDK公式】ドライヤーのおすすめランキング8選。パナソニックなど速乾が叶う人気商品を比較

すべて見る

MAGAZINE

エルディーケーザビューティ雑誌 2025年6月号

エルディーケーザビューティ

LDK the Beauty

雑誌 2025年6月号

「2025 春夏ファンデランキング！」&「日焼け止め 50+α製品 ABC判定」他

モノクロ雑誌 2025年6月号

モノクロ

MONOQLO

雑誌 2025年6月号

「安くて良いモノ the BEST 121」&「iPhone買い替え完全ガイド」他

カデンヒヒョウ雑誌 2025年5月号

カデンヒヒョウ

家電批評

雑誌 2025年5月号

家電・ガジェットの高い理由安いワケ／双眼鏡ランキング／ポータブル電源ランキング2025 ほか

エルディーケー雑誌 2025年5月号

エルディーケー

LDK

雑誌 2025年5月号

「一生モノの家事テクBEST128」ドンキの掘り出し食品&カフェインレス・デカフェ実飲テスト他