ビューティー骨盤ベルトのメリットは? いつから着ける?

骨盤ベルトのメリットは? いつから着ける? 骨盤ベルトおすすめ イメージ

骨盤ベルトとは、妊娠・出産でゆるんだ骨盤の開きのケアや腰の負担を軽減してくれるアイテム

骨盤は妊娠で徐々にゆるみ始め、出産で開いてしまいます。出産で広がった骨盤は徐々に元に戻りますが、骨盤ベルトをすることで骨盤周りやヒップを安定させてスムーズな戻りをサポートしてくれます。

産後に気になるグッズですが、骨盤は妊娠時から徐々にゆるみ始めるため、妊娠初期からケアする人もいます。妊娠中は骨盤を安定させることで腰への負担や姿勢の崩れ対策が期待できます。

骨盤ベルトのメリットは? いつから着ける? 骨盤ベルトおすすめ イメージ2
トコちゃんベルト

とくに産前から腰やお尻に痛みを抱えるプレママ、初産のママは産後の骨盤リスクが高いため、骨盤ベルトが気になっているという人も多いのではないでしょうか。

骨盤ベルトはいつからいつまで使う?

骨盤ベルトは妊娠中から産後まで着用することができます。妊娠中はお腹が大きくなってから使用する人が多いですが、妊娠初期から使用するのが効果的とも言われています。産後は出産直後から3ヵ月〜半年頃までの着用が目安です。

そこで、雑誌「LDK」では、人気の「トコちゃんベルト」をはじめ、ピジョンやワコールなど人気の骨盤ベルトの使いやすさなどを比較。産前から産後まで長く使えるおすすめを探しました。

ビューティー骨盤ベルトの選び方は?

おすすめ商品を紹介する前に、まずは骨盤ベルトを選ぶときのポイントを紹介します。

選び方1:使用できる時期

選び方1:使用できる時期 骨盤ベルトおすすめ イメージ

骨盤ベルトは使用時期で種類が分けられ、産前から使用できるもの、産後直後から使用できるもの、産前から産後まで使えるものなどさまざまなタイプがあります。

妊娠初期から産後まで骨盤ケアができるものを選べば、買い替える手間がなく長い期間使用することができます。

選び方2:サイズ

選び方2:サイズ 骨盤ベルトおすすめ イメージ

開いた仙腸関節をしっかり固定しながら、ズレにくく動きも妨げないベルトがベスト。妊娠中から出産後までの間に腹囲は大きく変化するため、妊娠前のサイズ感だけで選ばないように注意してください。

サイズ表をよく確認し、不安な人はサイズ調整できるものを選ぶとよいでしょう。

選び方3:素材

選び方3:素材 骨盤ベルトおすすめ イメージ

産後約半年、長時間つけるものなので、通気性がよくムレないものだと快適に使いやすいです。また、妊娠中や産後は肌が敏感になります。洗濯機や水洗い対応で清潔に保てるかもチェックしましょう。

ポリウレタンやゴムなどの伸縮性のある素材はフィット感が高く動きやすいです。アウターに響くのが気になるなら薄型タイプがおすすめ。

力を入れず簡単に装着できると初めてでも安心ですね。

プレママ・ママ的にこんな骨盤ベルトがベスト!

プレママ・ママ的にこんな骨盤ベルトがベスト! 骨盤ベルトおすすめ イメージ
  • 妊娠初期から産後まで、買い替えナシで骨盤ケアできるものがいい
  • 開いた仙腸関節をしっかり固定しながら、ズレにくく動きも妨げないベルトがほしい
  • 産後から約半年間ほど長時間つけるものだから、ムレないもの、洗えて清潔に保てるものがいい
  • 力いらずで装着できると初めてでも安心

ビューティー骨盤ベルトの人気商品を比較

骨盤ベルトの人気商品を比較 骨盤ベルトおすすめ イメージ

今回は雑誌「LDK」が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる人気の骨盤ベルトをピックアップ。産前産後どちらも使えるマルチタイプを集めました。

いりかわカイロプラクティック院長の入川進先生、ママモニターのみなさんと一緒に「骨盤ケア度」「素材」「使用感」を評価しました。

仙腸関節のゆるみをケアできるか、丸洗い可能かムレにくい素材かをプロがチェック。使用感は、複数のママが装着しジャッジしています。

それでは、テスト結果を評価の高かった順に発表します。

ビューティー骨盤ベルトのおすすめは?

プロと一緒に実際に使ってみた、骨盤ベルトのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 おすすめポイント
A評価
犬印本舗なが〜く使える マタニティベルト
骨盤ベルトおすすめ 犬印本舗 なが〜く使える マタニティベルト イメージ
4.44
食い込みにくいカーブ設計/メッシュ素材でムレにくい/ズレや圧迫感がなくラク
5.00 4.00 4.33
M、L、LL
A評価
青葉トコちゃんベルトII
骨盤ベルトおすすめ 青葉 トコちゃんベルトII イメージ
4.22
トイレのたびに着脱しなくていい/安定感があり初めてでも使いやすい/ベルトが長く調整しやすい
5.00 4.00 3.67
S、M、L、LL
A評価
コナミスポーツクラブ産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママパワフルギア®️F
骨盤ベルトおすすめ コナミスポーツクラブ 産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママパワフルギア®️F イメージ
4.06
4つの滑車で骨盤がキュッと締まる/フィット感がいい
4.00 4.00 4.17
フリー
A評価
エンジェリーベママと作った骨盤ケアベルト
骨盤ベルトおすすめ エンジェリーベ ママと作った骨盤ケアベルト イメージ
4.00
固定力があるのに動きやすい/薄手で着用感がよくサポート力も高い
4.00 4.00 4.00
S、M
B評価
shop joy骨盤フィット
骨盤ベルトおすすめ shop joy 骨盤フィット イメージ
3.78
4.00 4.00 3.33
フリー
B評価
ワコールズレにくい産前&産後 骨盤ベルト
骨盤ベルトおすすめ ワコール ズレにくい産前&産後 骨盤ベルト イメージ
3.67
4.00 4.00 3.00
S、M、L、LL、3L
C評価
ピジョン妊娠中から使える骨盤ベルト
骨盤ベルトおすすめ ピジョン 妊娠中から使える骨盤ベルト イメージ
3.39
3.50 4.00 2.67
M、L、LL
D評価
World Bridge骨盤+矯正ベルト 2点セット
骨盤ベルトおすすめ World Bridge 骨盤+矯正ベルト 2点セット イメージ
2.67
2.50 3.50 2.00
S、M、L
D評価
Womens mind and body骨盤サポート マタニティベルト
骨盤ベルトおすすめ Womens mind and body 骨盤サポート マタニティベルト イメージ
2.56
2.50 3.50 1.67
フリー

A評価【1位】犬印本舗「なが〜く使える マタニティベルト」

  • 犬印本舗なが〜く使える マタニティベルト
  • 実勢価格: ¥4,220

総合評価: 4.44

骨盤ケア度
 5.00
素材
 4.00
使用感
 4.33

ズレや圧迫感ナシでラク

骨盤ベルトのおすすめランキング1位でベストバイに選ばれたのは、犬印本舗(INUJIRUSHI)「なが〜く使える マタニティベルト」でした。

「しゃがんでもズレない!」と声が上がるほどのフィット感は称賛級。

後部は包み込むようなほどよいかたさ、サイドは伸縮性のある素材で、骨盤は固定されるのに圧迫感はなくノンストレスです。

おすすめポイント
  1. 食い込みにくいカーブ設計
  2. メッシュ素材でムレにくい
  3. ズレや圧迫感がなくラク
サイズ展開
M、L、LL
型番
B14HB8149ML-447-20040

抜群のホールド力と通気性

抜群のホールド力と通気性 骨盤ベルトおすすめ イメージ

食い込みにくいカーブ設計になっています。

抜群のホールド力と通気性 骨盤ベルトおすすめ イメージ2

メッシュ素材でムレにくいです。

A評価【2位】青葉「トコちゃんベルトII」

  • 青葉トコちゃんベルトII
  • 実勢価格: ¥6,150

総合評価: 4.22

骨盤ケア度
 5.00
素材
 4.00
使用感
 3.67

プロも太鼓判を押すサポート力

骨盤ベルトのおすすめランキング2位は、青葉「トコちゃんベルトII(トコちゃんベルト2)」でした。

下着の下につけることで、トイレのたびに着脱せずにすむベルトだけあり、装着後の安定感はお見事。

適切な位置、適度な強度で骨盤を締めやすく、ベルト初挑戦のママも使いやすいです。

つけ方を丁寧に解説したハンドブックが付いています。

おすすめポイント
  1. トイレのたびに着脱しなくていい
  2. 安定感があり初めてでも使いやすい
  3. ベルトが長く調整しやすい
サイズ展開
S、M、L、LL
型番
AT022

ベルトが長く調整しやすい

ベルトが長く調整しやすい 骨盤ベルトおすすめ イメージ

体に添う弾力性のあるベルト穴。

ベルトが長く調整しやすい 骨盤ベルトおすすめ イメージ2

ベルトが長く調整しやすいです。

A評価【3位】コナミスポーツクラブ「産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママパワフルギア®️F」

  • コナミスポーツクラブ産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママパワフルギア®️F
  • 実勢価格: ¥4,125

総合評価: 4.06

骨盤ケア度
 4.00
素材
 4.00
使用感
 4.17

プレママの腰の痛みもサポート

骨盤ベルトのおすすめランキング3位は、コナミスポーツクラブ「産前産後骨盤ベルト for マタニティ&ママパワフルギア®️F」でした。

4つの滑車で骨盤がキュッと締まります。妊娠中は締め加減に注意が必要ですが、腰のサポートに期待大です。

おすすめポイント
  1. 4つの滑車で骨盤がキュッと締まる
  2. フィット感がいい
サイズ展開
フリー
型番
710676

フィット感が好評価

フィット感が好評価 骨盤ベルトおすすめ イメージ

軽い力で締まるパワーベルト。モニターから「感動もののフィット感!」との声もあがっていました。

A評価【4位】エンジェリーベ「ママと作った骨盤ケアベルト」

骨盤ベルトおすすめ エンジェリーベ ママと作った骨盤ケアベルト イメージ1
  • エンジェリーベママと作った骨盤ケアベルト
  • 検証時価格: ¥4,730

総合評価: 4.00

骨盤ケア度
 4.00
素材
 4.00
使用感
 4.00

固定力があるのに動きやすい

骨盤ベルトのおすすめランキング4位は、エンジェリーベ「ママと作った骨盤ケアベルト」でした。

微調整しやすい滑車付きのベルト。薄手で着用感がよく、仙腸関節へのサポート力も高いと好評でした。

おすすめポイント
  1. 固定力があるのに動きやすい
  2. 薄手で着用感がよくサポート力も高い
サイズ展開
S、M

育児で動き回っても1日中快適

育児で動き回っても1日中快適 骨盤ベルトおすすめ イメージ

しっかりしたつくりで食い込み知らず。固定力があるのに動きやすく、育児で動き回っても1日中快適です。

B評価【5位】shop joy「骨盤フィット」

  • shop joy骨盤フィット
  • 実勢価格: ¥1,480

総合評価: 3.78

骨盤ケア度
 4.00
素材
 4.00
使用感
 3.33

1000円台ながらサポート力は優秀

骨盤ベルトのおすすめランキング5位は、shop joy「骨盤フィット」でした。

サポート力はありますが生地が厚めのため、おなかがふくらむ妊娠中期から後期よりも産後のほうが使い勝手がいいです。

サイズ展開
フリー

装着に力がいる

装着に力がいる 骨盤ベルトおすすめ イメージ

クロスして留めるため装着には力がいります。

B評価【6位】ワコール「ズレにくい産前&産後 骨盤ベルト」

  • ワコールズレにくい産前&産後 骨盤ベルト
  • 実勢価格: ¥5,935

総合評価: 3.67

骨盤ケア度
 4.00
素材
 4.00
使用感
 3.00

構造にひと工夫ありズレない&ムレにくいは合格

骨盤ベルトのおすすめランキング6位は、Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ)「ズレにくい産前&産後 骨盤ベルト」でした。

ヒップを挟み込むY字構造、内側の滑り止めはママへの優しさの表れ。一方、装着のしやすさは評価が分かれました。

サイズ展開
S、M、L、LL、3L
型番
MGY690

下着メーカーらしいオシャレなカラー

下着メーカーらしいオシャレなカラー 骨盤ベルトおすすめ イメージ

下着メーカーらしいオシャレなカラーです。

C評価【7位】ピジョン「妊娠中から使える骨盤ベルト」

  • ピジョン妊娠中から使える骨盤ベルト
  • 実勢価格: ¥3,730

総合評価: 3.39

骨盤ケア度
 3.50
素材
 4.00
使用感
 2.67

シンプルな2段装着ながら調整が難しい

骨盤ベルトのおすすめランキング7位は、ピジョン「妊娠中から使える骨盤ベルト」でした。

丸洗い可やサイドのメッシュ素材は高評価ながら、予想以上に締まるため力加減が難しいです。

サポート力もいま一つでした。

サイズ展開
M、L、LL

ズレにくいけど心地よい装着感もなし!

ズレにくいけど心地よい装着感もなし! 骨盤ベルトおすすめ イメージ

ズレにくいですが心地よい装着感もありません。

D評価【8位】World Bridge「骨盤+矯正ベルト 2点セット」

  • World Bridge骨盤+矯正ベルト 2点セット
  • 実勢価格: ¥2,480

総合評価: 2.67

骨盤ケア度
 2.50
素材
 3.50
使用感
 2.00

単体も2本使いもできるけど使いにくい

骨盤ベルトのおすすめランキング8位は、World Bridge「骨盤+矯正ベルト 2点セット」でした。

産前、産後で幅の異なる2本セット。小ベルトでも鼠径部に当たりやすく、仙腸関節へのアプローチも弱いです。

サイズ展開
S、M、L

幅広で着る服を選ばないともたつく

幅広で着る服を選ばないともたつく 骨盤ベルトおすすめ イメージ

幅広なので着る服を選ばないともたついてしまいます。

D評価【9位】Womens mind and body「骨盤サポート マタニティベルト」

  • Womens mind and body骨盤サポート マタニティベルト
  • 実勢価格: ¥855

総合評価: 2.56

骨盤ケア度
 2.50
素材
 3.50
使用感
 1.67

後部の骨盤を支える3本柱が非対称

骨盤ベルトのおすすめランキング9位は、Womens mind and body「骨盤サポート マタニティベルト」でした。

クオリティが低く、面テープがすぐ浮いてきてサポート力は不安。 「1カ月使用したらダメになりそう」の声もあがっていました。

サイズ展開
フリー

おなかを締め付けやすい幅妊婦には不向き

おなかを締め付けやすい幅妊婦には不向き 骨盤ベルトおすすめ イメージ

おなかを締め付けやすい幅妊婦には不向きです。

ビューティー骨盤ベルトのおすすめ まとめ

以上、骨盤ベルトのおすすめランキングでした。

今回は、プロと産後数カ月のママモニターの協力のもと、産前から産後まで長く使える製品を集めて比較してみました。その結果、ベストバイに選ばれたのは犬印本舗「なが〜く使える マタニティベルト」でした。

圧迫感がなくラクに使える犬印本舗

圧迫感がなくラクに使える犬印本舗 骨盤ベルトおすすめ イメージ
圧迫感がなくラクに使える犬印本舗 骨盤ベルトおすすめ イメージ2

犬印本舗
なが〜く使える マタニティベルト
実勢価格:¥
5,280

犬印本舗「なが〜く使える マタニティベルト」は、ホールド力と通気性が抜群。細めのベルトでお腹の赤ちゃんを圧迫しません。フィット感がよく、ズレないのでノンストレスに使えます。

妊娠中は使用していなかったママ、「ズレるから」と使うのをやめてしまったママもまだ間に合います。今すぐ骨盤ケアの参考にしてみてくださいね。

ビューティー骨盤ベルトの売れ筋ランキングもチェック!

骨盤ベルトのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。