【結論】着圧ソックスのおすすめはオカモト、ナイガイ、福助【LDKが検証】
昼用着圧ソックスのおすすめは、雑誌『LDK』が比較検証してベストバイに輝いたオカモト「靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」とナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」です。どちらも着脱しやすさ・はき心地・スッキリ感のバランスが高く評価され、日中のケアにおすすめです。
夜用着圧ソックスのおすすめは、福助「[満足 美整活] 靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈」です。やわらかい生地で着圧も弱めなので、初心者さんにもおすすめです。
【昼用ベストバイ】立ち仕事での脚のスッキリケアに
![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)
- オカモト靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス
- 最安価格: ¥1,463〜
【昼用ベストバイ】初心者向けの弱圧タイプ
- ナイガイNAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース
- 最安価格: ¥1,144〜
【夜用ベストバイ】モコモコ素材で就寝中もはきやすい
- 福助【満足 美整活】靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈
- 最安価格: ¥1,320〜
タイプ別・着圧ソックスのおすすめ
-
昼用・着圧感しっかりタイプならベストバイ・一般医療機器タイプ
-
昼用・弱圧タイプならベストバイ・リラックスしてはける
-
夜用・弱圧タイプならベストバイ・寝ている間も窮屈感が少ない
-
夜用・着圧感しっかりタイプなら太ももまで圧を感じる・一般医療機器タイプ
これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。使う人の目的や状況によって最適な選択は異なりますので、どれが自分に合うかはこの後の選び方や、詳細なスコアを記した比較表を参考にしてみてください。
締め付けすぎない着圧ソックスがほしい！
長時間のデスクワークや立ち仕事が続いた日の夕方、脚の重さやだるさが気になることはありませんか？ そんなとき、日々のスッキリケアとして手軽に取り入れられるのが着圧ソックスです。
初めて使う人の中には「締め付けがきつそう」「長時間はいていられるか不安」と感じ、試せずにいる人も多いのではないでしょうか。
そこで雑誌『LDK』では、一般医療機器からドラッグストアの人気商品まで、スッキリ感を意識しつつも、締め付けが強すぎず、はき心地のよさにこだわった初心者向けの着圧ソックスをテスト。
毎日のルーティンとして無理なく続けられるおすすめを探しました！
着圧ソックスの選び方
着圧ハイソックス選びで失敗しないために、押さえておきたいポイントを紹介します。
選び方1：昼用(日中用)か夜用(就寝用)かで選ぶ
着圧ソックスには、主に日中の立ち仕事・デスクワーク向けの「日中用ハイソックス」と、就寝中にはく「夜用ニーハイソックス」があります。
昼用は通常のハイソックスと変わらないデザイン性のものが多いのが特徴です。
夜用はつま先部分がオープントゥ（つま先なし）でムレを防ぐタイプや、柔らかい素材で締め付けが弱いタイプが主流になっています。
今回の検証では、きつめの着圧製品は日中使用には向くものの、就寝時には「窮屈すぎる」と不評でした。使うタイミングに合わせて製品を選ぶことが重要です。
選び方2：着圧の強さで選ぶ
着圧ソックスが初めての方は弱圧タイプから試すのがおすすめです。着圧に慣れている方はより締め付け感の強いタイプも選択肢に入りますが、就寝時に強圧タイプを使うとストレスになる場合があります。
自分の慣れ具合と使用シーンに合わせて着圧の強さを選びましょう。
選び方3：はき心地・素材感をチェック
素材の肌ざわりやのびは、日々の使いやすさに直結します。今回の検証では、モコモコ素材やシルク混素材は肌ざわりで高評価を得た一方、かたい素材の製品は「ガサガサして不快」「着脱がストレス」との声も。
伸縮性が高く肌にやさしい素材かどうかも確認しましょう。
選び方4：着脱のしやすさも重要
着圧ソックスは着脱に力が必要なものも多く、検証でも「きつくて超はきにくい」と評価が下がった製品がありました。
毎日継続して使うためには、無理なくスムーズに着脱できるかどうかも判断基準にしましょう。
選び方5：着用時のスッキリ感を確認
「スッキリ感」は、着用時の心地よい引き締め具合やフィット感で評価されます。着圧のポイントや引き締め設計によって体感は異なり、「ふくらはぎがキュッと持ち上がる感覚」や「足首の圧が心地よい」など製品ごとに特徴があります。
自分が重点的にケアしたい部位に、適切な圧が当たる設計かどうかを確認するとよいでしょう。
着圧ソックスには「一般医療機器」と「雑品」がある
着圧ソックスには、血行促進やむくみの改善・予防、リンパの流れの改善などを標榜できる「一般医療機器」と、着用時の補正やリフレッシュを目的とした「雑品」があります。
効果を感じたいのであれば、まずは「一般医療機器」のマークがあるものから選ぶのもひとつです。
※本記事において「むくみの改善」や「血行促進」といった効果への言及は、一般医療機器として届け出がある製品に限ります。
着圧ハイソックスのテスト方法
今回は雑誌『LDK』が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる「一般医療機器」ジャンルを含む人気の着圧ソックスをピックアップ。
市販の日中用に適した着圧ハイソックス、就寝用に適した着圧ニーハイソックスをそれぞれ実際に着用して以下の3項目で評価しました。
「はき心地」「着脱しやすさ」はダイエットエキスパート・和田清香さんと一緒に、「スッキリ感」は複数の女性モニターと一緒に「LDK」編集部がチェックしています。
テスト1：着脱しやすさ
専門家とともに、着用時・脱ぐときのスムーズさ、必要な力の大きさを検証。毎日続けて使えるかどうかの観点から、ストレスなく着脱できるかを評価しました。
テスト2：はき心地
専門家とともに、着用中の圧迫感・素材の肌ざわり・フィット感などを評価。窮屈さや不快感がないか、長時間着用しても問題ないかも確認しました。
テスト3：スッキリ感
モニターが実際に着用して評価しました。夜用は、就寝前後の着用感や、着圧による一時的な引き締め具合をチェック。ふくらはぎなどのフィット感を数値でも確認し、心地よいスッキリ感が得られる設計かどうかを総合的に判定しました。
【比較】昼用着圧ソックスのおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、昼用着圧ソックスのおすすめランキングです。ベストバイ1位はオカモト「靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」とナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」、3位はメゾンピオニー「corezo 着圧ソックス」でした。以下は着脱しやすさ・はき心地・スッキリ感などを比べた当サイト独自の結果です。
ランキングは項目名で並び替えられます| 商品 | おすすめポイント | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
オカモト靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス
|
|
スッキリ感が高い／きつめながら窮屈すぎない／なめらか素材で着脱もしやすい |
◯ |
||||
ナイガイNAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース
|
|
弱圧タイプで初心者向き／揉まれているようなはき心地／なめらかな素材ではきやすい |
|||||
メゾンピオニーcorezo 着圧ソックス
 |
|
ふくらはぎが持ち上がる感覚／適度な着圧ではきやすい／オシャレのポイントになる |
|||||
ドウシシャベビーゴリラのひとつかみ 着圧ソックス ふくらはぎ用
 |
|
程よい着圧感／つま先を出してもはけるデザイン |
|||||
メディキュットメディキュット メディカル ハイソックス
 |
|
はいたときのストレスが少なめ／ツルツルな素材感 |
◯ |
||||
福助満足 いつでもキレイ魅せ ハイソックス丈
 |
|
膝下が軽くなった感覚／やや透け感がある |
|||||
スリムウォーク美脚ハイソックスナチュラルfeel
 |
|
足裏がスッキリする |
【1位】オカモト「靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」
- オカモト靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス
- 最安価格: ¥1,463〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- スッキリ感が高い
- きつめながら窮屈すぎない
- なめらか素材で着脱もしやすい
- 一般医療機器
- ◯
足首の圧が心地よくスッキリ実感
足首にしっかりと圧がかかる設計で、スッキリ感の高さが際立ちました。ふくらはぎまで引き上げるのに多少力が必要ですが、太いリブなので食い込みにくいです。
着用後の満足感は検証した製品の中でトップクラスです。
【1位】ナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」
- ナイガイNAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース
- 最安価格: ¥1,144〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 弱圧タイプで初心者向き
- 揉まれているようなはき心地
- なめらかな素材ではきやすい
- がっかりポイント
-
- 人によっては締めつけ感が物足りない
脚が軽くなった感覚を実感
着圧がやさしいながらも脚が軽くなった感覚をモニターが実感。弱圧でもスッキリ感が得られる点が高く評価されました。リラックスできる弱圧タイプとして、とくに着圧ソックス初心者に向いています。
【3位】メゾンピオニー「corezo 着圧ソックス」
- メゾンピオニーcorezo 着圧ソックス
- 最安価格: ¥1,680〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- ふくらはぎが持ち上がる感覚
- 適度な着圧ではきやすい
- オシャレのポイントになる
ふくらはぎが持ち上がる独特の感覚
くびれた形状設計により、ふくらはぎが持ち上がるような感覚がはき心地の満足感につながっています。適度な着圧でストレスなく着用できます。
カラーバリエーションが豊富でオシャレのポイントにもなります。
【4位】ドウシシャ「ベビーゴリラのひとつかみ 着圧ソックス ふくらはぎ用」
- ドウシシャベビーゴリラのひとつかみ 着圧ソックス ふくらはぎ用
- 最安価格: ¥2,178〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 程よい着圧感
- つま先を出してもはけるデザイン
- がっかりポイント
-
- 着圧の位置は好みが分かれる
着圧位置は好みが分かれる
程よい着圧ながら、着圧の位置がふくらはぎのもう少し上のほうがより気持ちいいという意見が複数ありました。ふくらはぎ用として設計されているため、感じ方に個人差が出やすい製品です。
【5位】メディキュット「メディキュット メディカル ハイソックス」
- メディキュットメディキュット メディカル ハイソックス
- 最安価格: ¥1,923〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- はいたときのストレスが少なめ
- ツルツルな素材感
- がっかりポイント
-
- きつめで着脱しにくさがある
- 一般医療機器
- ◯
窮屈すぎずスッキリ感がある
ツルツルな素材感が特徴。きつめの着圧でスッキリ感はあるものの、着脱には多少力が必要です。
【6位】福助「満足 いつでもキレイ魅せ ハイソックス丈」
- 福助満足 いつでもキレイ魅せ ハイソックス丈
- 最安価格: ¥693〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 膝下が軽くなった感覚
- やや透け感がある
- がっかりポイント
-
- 少しきつくて着脱しにくい
やや着脱しにくい
きつめの着圧のため、毎日の使用で着脱のしにくさが気になる場合もあります。
【6位】スリムウォーク「美脚ハイソックスナチュラルfeel」
- スリムウォーク美脚ハイソックスナチュラルfeel
- 最安価格: ¥1,197〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 足裏がスッキリする
- がっかりポイント
-
- 着脱しにくさが目立つ
きつくて超はきにくい
着脱のしにくさが最大の弱点。ふくらはぎまで引き上げるのに苦戦するため、毎日の使用に不便を感じる場合があります。
【比較】夜用着圧ソックスのおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、夜用着圧ソックスのおすすめランキングです。ベストバイ1位は福助「[満足 美整活] 靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈」、2位はオカモト「靴下サプリ ひんやり寝ながらロング うずまいて血行を促すソックス」でした。以下は着脱しやすさ・はき心地・スッキリ感などを比べた当サイト独自の結果です。
| 商品 | おすすめポイント | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
福助【満足 美整活】靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈
|
|
モコモコ素材ではき心地がいい／弱めの着圧で就寝中も快適／着脱がしやすく初心者にもオススメ |
|||||
オカモト靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス
 |
|
土踏まずと足首の着圧が心地よい／太もも部分まで圧がかかる／リブも太めで快適 |
◯ |
||||
メゾンピオニーシルク混 マタニティニーハイ 着圧ソックス
 |
|
なめらか素材で肌ざわりがよい／全体的に着圧がある／着脱しやすい |
|||||
メディキュット寝ながらメディキュット ロング
 |
|
全体的に心地よい着圧感／リブのきつさも気にならない／スムーズにはける |
|||||
スリムウォーク美脚ロング
 |
|
足裏アーチサポート設計／土踏まずの着圧が心地よい／伸縮性が高く着脱もしやすい |
|||||
ランテージおやすみ着圧ソックス
 |
|
全体的に着圧感がある／就寝直前まで着圧を実感できる |
|||||
メディキュット寝ながらメディキュット フルレッグEX
 |
|
素材はやわらかい／就寝前までの使用に最適 |
|||||
DHCバンビーナスリムレッグ 超着圧エステニーハイソックス
 |
|
着圧が強くスッキリ感はある |
|||||
スリムウォークメディカルリンパ ロング
 |
|
着圧がかなり強い |
◯ |
【1位】福助「【満足 美整活】靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈」
- 福助【満足 美整活】靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈
- 最安価格: ¥1,320〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- モコモコ素材ではき心地がいい
- 弱めの着圧で就寝中も快適
- 着脱がしやすく初心者にもオススメ
弱圧でもしっかりスッキリ感を実感
モコモコ素材によるはき心地のよさは検証した夜用ソックスの中でトップクラスの評価。伸びのいい生地のおかげで着脱がスムーズに行えます。
着圧弱めなので初心者でも続けやすいです。
【2位】オカモト「靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス」
- オカモト靴下サプリ 寝ながらうずまいて血行を促すソックス
- 最安価格: ¥1,349〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 土踏まずと足首の着圧が心地よい
- 太もも部分まで圧がかかる
- リブも太めで快適
- 一般医療機器
- ◯
太ももまで圧がかかる
太もも部分まで圧がかかり、全体がほぐされる感覚です。
【3位】メゾンピオニー「シルク混 マタニティニーハイ 着圧ソックス」
- メゾンピオニーシルク混 マタニティニーハイ 着圧ソックス
- 最安価格: ¥2,480〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- なめらか素材で肌ざわりがよい
- 全体的に着圧がある
- 着脱しやすい
- がっかりポイント
-
- やや厚手で夏は暑そう
シルク混のなめらか素材が魅力
ニット系の柔らか素材なので着脱がしやすいです。シルク混の素材で肌ざわりがよく、はき心地も高評価でした。
【3位】メディキュット「寝ながらメディキュット ロング」
- メディキュット寝ながらメディキュット ロング
- 最安価格: ¥2,007〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 全体的に心地よい着圧感
- リブのきつさも気にならない
- スムーズにはける
程よい着圧でリブも快適
程よい着圧で、リブのきつさも気になりません。スムーズにはけると評価されており、就寝前の着用がストレスなく行える点が好評でした。
【5位】スリムウォーク「美脚ロング」
- スリムウォーク美脚ロング
- 最安価格: ¥1,467〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 足裏アーチサポート設計
- 土踏まずの着圧が心地よい
- 伸縮性が高く着脱もしやすい
【6位】ランテージ「おやすみ着圧ソックス」
- ランテージおやすみ着圧ソックス
- 最安価格: ¥1,440〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 全体的に着圧感がある
- 就寝直前まで着圧を実感できる
- がっかりポイント
-
- 素材がかたい
- はくときにややストレスあり
【7位】メディキュット「寝ながらメディキュット フルレッグEX」
- メディキュット寝ながらメディキュット フルレッグEX
- 最安価格: ¥2,398〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 素材はやわらかい
- 就寝前までの使用に最適
- がっかりポイント
-
- 着圧がかなり強く着脱が大変
- 就寝時にはきつさが気になる
【7位】DHC「バンビーナスリムレッグ 超着圧エステニーハイソックス」
- DHCバンビーナスリムレッグ 超着圧エステニーハイソックス
- 最安価格: ¥2,200〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 着圧が強くスッキリ感はある
- がっかりポイント
-
- 寝るときには窮屈すぎる
【8位】スリムウォーク「メディカルリンパ ロング」
- スリムウォークメディカルリンパ ロング
- 最安価格: ¥1,920〜
- 着脱しやすさ
- はき心地
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 着圧がかなり強い
- がっかりポイント
-
- 着脱がストレス
- 就寝時にはきつさが気になる
- 一般医療機器
- ◯
着圧ソックスを選ぶ際によくある質問
着圧ソックス初心者はどの強さを選べばいいですか？
初心者は弱圧タイプから始めるのがおすすめです。今回の検証でも、弱圧タイプのナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」は「弱圧でもスッキリ感が得られる」として高評価を得ました。着圧に慣れてきたら、よりしっかりした着圧感のある製品に移行するのもよいでしょう。
着圧ソックスの着用に注意すべきことはありますか？
着圧系の衣類を着用した際に皮膚にかゆみや炎症が出ることがあります。症状が出た場合はすぐに着用を中止し、保湿剤で皮膚を整えましょう。症状が続く場合は皮膚科専門医に相談してください。
乾燥肌や皮膚が薄い方は特に症状が出やすいです。
着圧ソックスは日中と夜で使い分けたほうがいいですか？
着圧ソックスは、使うタイミングによって向いている製品が異なります。昼用は立ち仕事やデスクワーク中の脚をスッキリさせる設計が多く、夜用は就寝中でも窮屈にならない弱圧・やわらかい素材のものが向いています。きつすぎる着圧の製品を就寝時に使うと睡眠のストレスになる場合があるため、日中用・夜用を分けて選ぶのがおすすめです。
入浴後のマッサージと着圧ソックスを組み合わせるのは効果的ですか？
入浴後の温まった体で、脚を末端から上に向かってほぐすことで、脚全体のめぐりがスムーズになり、スッキリ感が得られやすくなります。
足指・足の甲・くるぶし・ふくらはぎ箇所のマッサージを試してから、夜用ソックスを取り入れてみてください。
入浴後におすすめの足のマッサージの方法
入浴後は血行がよく、脚のスッキリケアに最適なタイミング。脚を末端からほぐし、下から上にマッサージすると、脚全体が軽やかに整います。
ここでは、入浴後におすすめの足のマッサージの方法をお伝えします。
STEP1：足指を上下に開く
親指と人差し指をつかみ、やさしく上下に割くように5往復動かします。
STEP2：足指を左右に開く
1の足指を動かす動作を、今度は左右に割くように5往復動かします。無理には引っぱらないようにしましょう。
STEP3：足の甲を流す
手をグーにして、足指の骨の溝に沿って流します。強さは痛気持ちいい程度でOK。片足10回ずつ行いましょう。
STEP4：くるぶしをほぐす
人差し指の関節で、くるぶしの周りを手前から奥に向かって回すように流します。片足10回ずつ行ってください。
STEP5：ふくらはぎを流す
手のひらを使ってふくらはぎを下から上に向かって流します。少し圧をかけながら片足5回ずつ行いましょう。
お風呂の中で行ってもOKです！
【まとめ】着圧ソックスの検証テストを振り返り
以上、着圧ソックスのおすすめランキングでした。
着圧ソックス選びのポイントは、「日中用か夜用か」「着圧の強さ」「素材・はき心地」「着脱のしやすさ」などです。今回の検証では、きつすぎる着圧の製品は日中には向いても就寝時には窮屈という結果が多く、用途に合わせた使い分けが重要とわかりました。
その結果、今回ベストバイに選ばれたのはオカモト「靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」、ナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」、福助「[満足 美整活] 靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈」の3製品です。
【昼用】着圧感がしっかりあるオカモト
- オカモト靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス
- 最安価格: ¥1,463〜
昼用ベストバイとなったオカモト「靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス」は、一般医療機器として血行を促進し、夕方のパンパン脚もスッキリとケアしてくれます。スッキリ感・はき心地・着脱しやすさの3項目すべてで高い評価を獲得しました。
【昼用】やさしい圧力が心地よいナイガイ
- ナイガイNAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース
- 最安価格: ¥1,144〜
同じく昼用ベストバイのナイガイ「NAIGAI COMFORT 初めての着圧ソックス ハイソックス レディース」は、弱圧タイプとして着圧ソックスに慣れていない方でも取り入れやすい一品です。
【夜用】弱めの着圧で眠りやすい福助
- 福助【満足 美整活】靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈
- 最安価格: ¥1,320〜
夜用ベストバイは、福助「[満足 美整活] 靴下 無地 オーバーニー オープントゥ 55cm丈」。モコモコ素材ではき心地が好評でした。弱めの着圧で就寝時も快適です。
自分のライフスタイルに合った着圧ソックスを選んで、日々の脚のスッキリケアに役立ててみてくださいね。
着圧ソックスの売れ筋ランキングもチェック!
着圧ソックスのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
着圧ソックスをはき慣れている人は、きつめを選んでもいいですね。