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管理栄養士・料理研究家

倉嶋里菜氏

大学の管理栄養士専攻を首席で卒業。「特別でないけど喜ばれる」をコンセプトにブログでレシピを掲載。ほめられ&お助けレシピなどが人気で、Instagramのフォロワー数は39万人以上。著書に「管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず」（KADOKAWA）「レンチンごほうびひとりごはん」（学研プラス）「ズルいほど簡単ほめられレシピ」（ワンパブリッシング）など。

　

『ズルいほど簡単ほめられおかず』

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