ビューティー靴擦れ防止アイテムとは?

靴擦れ防止アイテムとは? 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

お気に入りの靴を履いて出かけたら、靴ずれしちゃったという経験はありませんか?

ローファーなどの新しい革靴はまだ皮が硬く、かかとや親指、小指などに当たって靴擦れしたり足が痛くなる原因にも。せっかく購入したのに残念ですよね。

そんなときに活躍するのが、靴擦れ防止アイテムです。

靴擦れ防止アイテムを使えば、靴のサイズ調整ができて、靴ずれができやすい場所を保護できるので、靴ずれを予防することができます。

靴のサイズが大きいなら中敷きで調整

靴のサイズが大きいなら中敷きで調整 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

靴のサイズが大きい場合は、インソールや薄めの中敷きをつま先に入れて調整しましょう。かかとの位置が上がり、フィットしやすいです。

かかとやくるぶしの靴ずれにはヒールシートを

かかとやくるぶしの靴ずれにはヒールシートを 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

かかとにヒールシートを入れると、かかとの位置が上がり、かかとやくるぶしの靴ずれを解消できます。ローファーにはジェルタイプの薄い製品がおすすめです。

中敷きを入れてもゆるいならかかとパッドを

中敷きを入れてもゆるいならかかとパッドを 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

つま先に中敷きを敷いてもゆるいなら、かかとを保護するシートやパッドなどの靴擦れ防止アイテムで調整。消耗品として使用しましょう。

靴擦れにならないためには?

靴擦れを防ぐためには、まずは自分の足の形や大きさに合った靴を選ぶことや正しい歩き方を身につけることが大切です。靴擦れ防止には、インソールや靴擦れ防止アイテムを使うこと、ワセリンを一時的に塗るなどの対処法があります。

今回は雑誌『LDK the Beauty』が、かかと部分に使用するジェルやシール、パッドなどの靴擦れ防止アイテムのおすすめを探して、プロとテストしました。

ビューティー疲れない、靴擦れしない靴の選び方は?

靴ずれがイヤだからといって、大きめを買うのはNG。サイズが合わないことが靴ずれや疲れの原因になります。

足に当たるところや痛いところがない、ピッタリサイズの靴を選びましょう。

靴のサイズ選びのポイントは?

試着したときに当たって痛いところがないかどうか、次の6つのポイントをチェックしましょう。

つま先に1cmほど余裕があること

つま先には1cmほど余裕があるものが理想です。

親指・小指のつけ根が幅にフィットしている

親指・小指のつけ根が幅にフィットするかどうかもチェック。

親指・小指のつけ根が幅にフィットしている 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

つま先には1cmほど余裕があって、親指・小指のつけ根が幅にフィットするかどうかをチェックしましょう。

外くるぶしが当たらない

外くるぶしが当たらないかどうかも確認してみましょう。

かかとがカーブにしっかり合う

靴のカーブにかかとがしっかり合うかどうも、足が痛くならない大事なポイントです。

適度に甲がフィットする

適度に足の甲が靴にフィットするほう足が疲れにくいです。

適度に甲がフィットする 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

試着では当たって痛いところがないか、かかと、外くるぶし、足の甲などをチェックしましょう。

ヒールパンプスのチェックポイントは?

ヒール付きのパンプスはつくりを見ることが大切です。はく前に次の4点をチェックして、よしあしを確認できます。

全体がしっかり曲がるもの

全体がしっかり曲がるもの 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

しっかりと曲がって、屈曲性があるもののほうがいいです。

つま先は上がりすぎていないもの

つま先は上がりすぎていないもの 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

パンプスのつま先が上がりすぎていないかどうかもチェック。

ヒールは重心の位置と一直線のもの

ヒールは重心の位置と一直線のもの 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

パンプスのヒールは、重心の位置と一直線になっていると疲れにくいです。

かかとは全体がかたいもの

かかとは全体がかたいもの 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

かかと全体がかたい方が、足をしっかりと保護できます。

ストレッチャーで伸ばす方法も

ストレッチャーで伸ばす方法も 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

パンプスは、かかとのカーブ部分など、当たる部分をストレッチャーか手でのばすと当たらなくなります。

かかとの空きを調整するなら、インソールがおすすめです。インソールのおすすめランキングを参考に、お気に入りを探してみてくださいね。

ビューティー靴擦れ防止アイテムの選び方は?

靴擦れ防止アイテムには、つま先やかかとに敷く薄い中敷きやパッド、テープなどさまざまなものがありますが、ネットのレビューやクチコミを参考に自分に合うものを探すのは難しいですよね。

ここでは、自分にぴったりの靴擦れ防止アイテムの選び方のポイントについてご紹介します。

選び方1:カバーしたい部位

選び方1:カバーしたい部位 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

靴擦れをカバーしたい部位に合わせて、靴擦れ防止アイテムの形状やタイプを選びましょう。

かかとをカバーするなら、ベージュや透明などの目立たない色や形だと靴を脱いだときでも目立ちにくいです。

つま先は、クッション性や滑り止め効果のあるものだと歩きやすいです。好きな部位に取り付けられるスポットタイプは、外反母趾の人や指の関節が傷みやすい人におすすめです。

選び方2:タイプ

靴に直接貼るものや中に入れるものなど、さまざまなタイプがあります。

シールタイプは日常的にはく靴に

シールタイプは日常的にはく靴に 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

靴に直接貼って靴擦れを防止するシールタイプは、耐久性があってよく歩いたり長時間歩いてもずれないのがメリットですが、一度貼ると貼り直せないのがデメリットです。

そのため、日常的によく履く靴に貼るのがいいでしょう。革靴やパンプスなどの硬い素材の靴を履く人や、しっかりと靴擦れ対策をしたい人におすすめです。

ジェルタイプは繰り返し使える

ジェルタイプは繰り返し使える 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

シリコンやジェル状の樹脂などでできていて張り付く粘着タイプは、いろいろな靴で使えて洗えて繰り返し使えるのがメリット。

ただし、時間が経つとはがれやすかったり、ほこりやゴミが付着して粘着力が弱まってしまうのがデメリットです。

靴を大事に履きたい人や新しく購入した靴に早く慣れたいという人におすすめです。

選び方3:肌を保護するテープもある

かかとやくるぶし、足の指先などを直接保護して靴ずれを保護するテープもあります。

カバーしたい部位に直接テープを貼るのでずれが気にならないこと、スニーカーやサンダル、革靴など、履く靴を選ばないのがメリットです。

靴を少しでも傷つけたくない人や靴の脱ぎ履きが多い人、靴擦れができる箇所が増えたり、靴擦れの場所が変わるという人におすすめです。

ビューティー靴擦れ防止アイテムの人気商品徹底比較

今回は、ドラッグストアや靴屋さんをはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも購入できる人気・売れ筋のかかと用靴擦れ防止アイテム7商品をピックアップ。

一般社団法人す足と靴と健康協議会 事務局長の木村克敏さんにご協力いただき、「形状」「厚み」「素材」「粘着力」の4項目で比較検証しました。

以上を比較した結果は、評価の高かった靴擦れ防止アイテムから、おすすめ商品をランキングでご紹介します。

ビューティー靴擦れ防止アイテムのおすすめは?

プロと一緒に実際に使ってみた、靴擦れ防止アイテムのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A評価
モリトis-fit かかと靴ズレ防止パッド
靴擦れ防止アイテムおすすめ モリト is-fit かかと靴ズレ防止パッド イメージ
4.00
5.00 4.00 5.00 2.00
2枚
B評価
コロンブス靴ぬげ対策
靴擦れ防止アイテムおすすめ コロンブス 靴ぬげ対策 イメージ
3.75
4.00 4.00 4.00 3.00
4枚
B評価
ソルボヒールストッパー
靴擦れ防止アイテムおすすめ ソルボ ヒールストッパー イメージ
3.50
3.00 4.00 4.00 3.00
2枚
B評価
ドクターショールジェル・ヒール・シールド (かかと用)
靴擦れ防止アイテムおすすめ ドクターショール ジェル・ヒール・シールド (かかと用) イメージ
3.00
3.00 3.00 3.00 3.00
2枚
C評価
村井靴ずれ防止クッションポイント
靴擦れ防止アイテムおすすめ 村井 靴ずれ防止クッションポイント イメージ
2.50
2.00 3.00 4.00 1.00
6枚
C評価
荒川産業プロフィットイン ヒールグリップシステム ロング・クリアー 5mm
靴擦れ防止アイテムおすすめ 荒川産業 プロフィットイン ヒールグリップシステム ロング・クリアー 5mm イメージ
2.25
2.00 2.00 2.00 3.00
2枚
C評価
シャンティフットエステ ナチュラルジェル インソール かかとグリップ
靴擦れ防止アイテムおすすめ シャンティ フットエステ ナチュラルジェル インソール かかとグリップ イメージ
2.00
2.00 2.00 2.00 2.00
2枚

A評価【1位】モリト「is-fit かかと靴ズレ防止パッド」

  • モリトis-fit かかと靴ズレ防止パッド
  • 実勢価格: ¥447

総合評価: 4.00

形状
 5.00
厚み
 4.00
素材
 5.00
粘着力
 2.00

適度な厚みで違和感ナシ!

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのが、モリト「is-fit(イズフィット) かかと靴ズレ防止パッド」

かかとの靴ズレにはつま先用の中敷きを入れるのがおすすめですが、それでもかかとがゆるい人にはモリトのかかとパッドがイチオシ!

薄めで牛革素材のモリトなら、靴との一体感があり使いやすいです。

おすすめポイント
  1. 薄い牛革素材で靴との一体感があって使いやすい
  2. 足を入れ時に引っかからない
内容量
2枚

靴との一体感がある

靴との一体感がある 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ

薄めで足を入れ時に引っかかりません。

B評価【2位】コロンブス「靴ぬげ対策」

  • コロンブス靴ぬげ対策
  • 実勢価格: ¥433

総合評価: 3.75

形状
 4.00
厚み
 4.00
素材
 4.00
粘着力
 3.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング2位は、コロンブス(COLUMBUS)「靴ぬげ対策」

コーデュロイ素材ですべりにくく、薄型で靴に合わせやすいです。

内容量
4枚
型番
CMLF-1576614

B評価【3位】ソルボ「ヒールストッパー」

  • ソルボヒールストッパー
  • 実勢価格: ¥514

総合評価: 3.50

形状
 3.00
厚み
 4.00
素材
 4.00
粘着力
 3.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング3位は、ソルボ「ヒールストッパー」

ソフトなクッションのスエードタイプで、ヒールパンプスに最適です。

内容量
2枚
型番
277620

B評価【4位】ドクターショール「ジェル・ヒール・シールド(かかと用)」

  • ドクターショールジェル・ヒール・シールド (かかと用)
  • 実勢価格: ¥512

総合評価: 3.00

形状
 3.00
厚み
 3.00
素材
 3.00
粘着力
 3.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング4位は、ドクターショール(Dr.Scholl) 「ジェル・ヒール・シールド(かかと用)」

内容量
2枚
型番
4986803802361

C評価【5位】村井「靴ずれ防止クッションポイント」

  • 村井靴ずれ防止クッションポイント
  • 実勢価格: ¥506

総合評価: 2.50

形状
 2.00
厚み
 3.00
素材
 4.00
粘着力
 1.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング5位は、村井「靴ずれ防止クッションポイント」

かかとだけでなくはき口にも使えるものの、粘着力が弱いのがネックです。

内容量
6枚
型番
B00NEL3UT0

C評価【6位】荒川産業「プロフィットイン ヒールグリップシステム ロング・クリアー 5mm」

  • 荒川産業プロフィットイン ヒールグリップシステム ロング・クリアー 5mm
  • 実勢価格: ¥546

総合評価: 2.25

形状
 2.00
厚み
 2.00
素材
 2.00
粘着力
 3.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング6位は、荒川産業「プロフィットイン ヒールグリップシステム ロング・クリアー 5mm」

厚さ5mmのジェルタイプで、全体的に厚みがありすぎます。

内容量
2枚
型番
4906257003923

C評価【7位】シャンティ「フットエステ ナチュラルジェル インソール かかとグリップ」

  • シャンティフットエステ ナチュラルジェル インソール かかとグリップ
  • 実勢価格: ¥660

総合評価: 2.00

形状
 2.00
厚み
 2.00
素材
 2.00
粘着力
 2.00

靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング7位は、シャンティ「フットエステ ナチュラルジェル インソール かかとグリップ」

サイドが厚いのはいいけれど、かかと部も厚くて素材がかためです。

内容量
2枚

ビューティー靴擦れ防止アイテムのおすすめ まとめ

以上、靴擦れ防止アイテムのおすすめランキング7選でした。

ベストバイに輝いたのは、モリト「is-fit かかと靴ズレ防止パッド」でした。

適度な厚みで違和感なし! モリト「is-fit かかと靴ズレ防止パッド」

適度な厚みで違和感なし! モリト「is-fit かかと靴ズレ防止パッド」 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ
適度な厚みで違和感なし! モリト「is-fit かかと靴ズレ防止パッド」 靴擦れ防止アイテムおすすめ イメージ2

モリト
is-fit (イズフィット)かかと靴ズレ防止パッド

モリト「is-fit(イズフィット) かかと靴ズレ防止パッド」は、薄めで牛革素材でかかとのなじみがよく、靴との一体感があり使いやすいです。

靴擦れ防止アイテムが気になっている人は、本記事のおすすめランキングを参考に、お気に入りをみつけてみてくださいね。

ビューティーインソールの売れ筋ランキングもチェック!

インソールのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。