マネするだけで即キレイ！ 美人をつくる○×習慣
よかれと思って続けているスキンケアやメイク、ボディケア、食事。じつはその毎日のルーティンが肌老化を進行させたり、不調や疲れの原因になっていたりすることもあるんですって。せっかくがんばっているのに、本末転倒だったら残念ですよね。
そこで、そんなことを回避すべく、雑誌『LDK』の姉妹誌でコスメ専門雑誌の『LDK the Beauty』が、徹底テストと美容のプロなど専門家への取材を行いました。そこでわかった、「マネするだけで即キレイ！ 美人をつくる○×習慣」をご紹介します。どれも、美しくなるための新常識や、頑張り不要の即マネルーティンばかり。
完璧めざして挫折したら意味無しです。できることだけやればイイ！ ニュー・ノーマル時代の美人ルーティンはじめましょ。
今回は、冷え・むくみの原因になる習慣についてご紹介します。
Q. とにかく水分をたくさん摂る
A. ダメ（NG）。代謝が悪いとトラブルの原因に！
水の飲みすぎは冷えやむくみの原因となるんですって。1日2リットルなどたっぷり飲んでいいのは飲んだ分を代謝できる人だけなんだそう。自分に合った量が基本だそうですよ。
Q. タイトな服を選びがち
A. ダメ（NG）。冷え改善にはゆるっとした服装を
タイトなファッションが好きな人は要注意。体を締めつける服は血流を圧迫し、冷えやコリを生み出すんですって。心あたりがある人は一考ください。
冷えにNGな服装例
補正下着に細めのスカートなど、体を締めつけるものは血流を悪化させることも。ほかにはピンヒールなども冷え・むくみにはNGだそうですよ。
以上、冷え・むくみの原因になる習慣についてご紹介しました。
ちなみに、「美人をつくる○×習慣」特集を掲載した『LDK tne Beauty』2021年3月号はこちらで読むことができます。
『LDK the Beauty』3月号
LDK the Beauty
2021年3月号
ぜひ、記事を参考にしてみてください！
