睡眠の質を向上したい。「着る」アイテムに注目
人が生きていく上で必須の営み 「睡眠」。毎晩たっぷり寝て心身の疲労を取り除き、翌朝スッキリ目覚められるのが理想ですよね。
でも、そもそも日本人の睡眠時間は世界的にみても短い傾向にあるそうです（OECD＝経済協力開発機構発表2021年）。
ということで今回は、快眠アイテムとして長時間の着用でも着心地がいいリラックスウェア、「リカバリーウェア」に注目しました。
リカバリーウェアとは?
そもそもリカバリーウェアとは?
鉱物（セラミックを含む）を練り込んだ繊維でできた特殊素材を使用しており、鉱物の遠赤外線効果で暖かくなります。体が暖まることで、血流が促されます。
「リカバリーウェア」には体に圧力をかけて血流を促す締め付けタイプの「着圧式」もありますが、寝るときやリラックスしたいときには締めつけ感がない「非着圧式」がおすすめ。今回テストした5製品は、いずれも「非着圧式」です。
リカバリーウェアの検証方法は？
今回は人気の5製品をピックアップて比較検証を行いました。モニター3名が着用し、うち2名は就寝時に着用。さらに、快眠ナビゲーターの結城さんが肌触りや仕立てもチェックしました。
それでは、高評価だった順に紹介します。
リカバリーウェアのおすすめは？
【1位】TENTIAL「BAKUNE 上下セット」
TENTIAL
BAKUNE 上下セット
実勢価格：￥22,000
サイズ：XS、S、M、L、XL、2XL（ユニセックス）
▼テスト結果
| 総合評価 | 着心地 | つくり・縫製 | 肌触り |
| A＋ | ◎ | ◎＋ | ◎ |
今回のベストバイは、A＋評価のTENTIAL「BAKUNE 上下セット」です。極小セラミック配合の繊維を使用しています。
全体のシルエットはゆったりしていますが、裾や袖などをすぼめることで、暖気を逃しません。ソフトな肌合いで、温もりを身にまとうような心地よさが魅力。すべての評価項目で優秀な成績でした。
暖気を逃さずしっかり保温
衿や袖はリブにすることで密閉性を高めており、保温効果が持続します。
素肌がよろこぶ肌触り
生地はとても柔らかく、しっとりと肌になじむ印象。
軽やかで優しい着心地
適度な温もりが気持ちよかったです。
【2位】トップバリュ セレクト「セリアント 布帛シャツパジャマ」
トップバリュ セレクト
セリアント 布帛シャツパジャマ
実勢価格：￥6,380
サイズ：M、L、XL
▼テスト結果
| 総合評価 | 着心地 | つくり・縫製 | 肌触り |
| A | ◎＋ | ◎ | ◯ |
こちらもベストバイとなった、A評価のトップバリュ セレクト「セリアント 布帛シャツパジャマ」です。複数の鉱石を練り込んだ特殊素材を使用しています。
薄手ですが、着てみると「暖かい」というより「寒くない」という印象。寝返りなど体の動きにも柔軟に対応し、着心地のよさでも高評価を獲得しました。他製品より買いやすい価格も魅力です。
ゆったり感のあるつくり
1位のTENTIAL「BAKUNE 上下セット」とは対照的に、袖口や裾はゆったりとしています。
薄手でも寒くない
生地は透けるほど薄いのですが、肌寒さを感じることはありません。モニターにも高評価でした。
長時間眠ったような感覚に
実際よりもかなり長く寝たような充実感がありました。
【3位】ブレインスリープ「リカバリーウェア ロングTシャツ/スウェットパンツ」
ブレインスリープ
リカバリーウェア
ロングTシャツ（天竺ニット生地）/スウェットパンツ（ミニ裏毛生地）
実勢価格：￥11,000（Ｔシャツ）/￥14,300（パンツ）
サイズ：S、M、L（上下とも・ユニセックス）
▼テスト結果
| 総合評価 | 着心地 | つくり・縫製 | 肌触り |
| A | ◎＋ | ◯ | ◎ |
こちらもA評価となったブレインスリープ「リカバリーウェア ロングTシャツ/スウェットパンツ」。レアメタルの「ゲルマニウム」を使用しています。
起きているときも寝ているときも、良い意味で着ていること意識させないストレスフリーな一着。モニターによる着心地評価もトップクラスでした。
肌への負担を排除
ゴムやリブによる締め付けなどを極力減らしたノーストレスな仕立て。リラックス効果を高めています。
識者も認めた肌触りのよさ
襟ぐりも緩やかで首がラク。肌触りは極めてソフトです。ゆったり気分に浸れます。
安眠度は「最適」評価を獲得
一番熟睡できた印象。寝覚めもよく、気分爽快でした！
【4位】ベネクス「スタンダードドライ ロングスリーブ/ロングパンツ」
ベネクス
スタンダードドライ
ロングスリーブ
実勢価格：￥16,500
サイズ：M、L、XL、XXL（メンズ）
ベネクス
スタンダードドライ
ロングパンツ
実勢価格：￥16,500
サイズ：M、L、XL、XXL（メンズ）
▼テスト結果
| 総合評価 | 着心地 | つくり・縫製 | 肌触り |
| A | ◎ | ◎＋ | ◯ |
同じくA評価のベネクス「スタンダードドライ ロングスリーブ/ロングパンツ」です。繊維にナノプラチナなど鉱物を配合しています。
今回比較した5製品のなかで、フィット感が最も高めですが、生地がよく伸びるので動きやすく、窮屈さはありません。スポーティでセンスの良いデザインも好印象。ただし、メッシュの肌触りが気になるという意見もありました。
動きに合わせて柔軟に対応
ストレッチ性の高い素材で伸縮性は抜群。メッシュ地なので、吸水・速乾性にも優れています。
縫製の丁寧さはトップクラス
細身で体に添いやすい分、丁寧な縫製で肌への刺激を抑制しています。
効率よく眠れたけど肌触りには不満も
眠りを妨げるほどではないものの、肌触りが若干ザラつく感じでした。
【5位】ゴールドウイン「リポーズ スウェットシャツ/スウェットパンツ」
ゴールドウイン
リポーズ
スウェットシャツ
実勢価格：￥10,327〜￥11,757
サイズ：S、M、L、XL（メンズ）
ゴールドウイン
リポーズ
スウェットパンツ
実勢価格：￥9,860〜￥10,292
サイズ：S、M、L、XL（メンズ）
▼テスト結果
| 総合評価 | 着心地 | つくり・縫製 | 肌触り |
| A | ◎ | ◯ | ◯ |
ゴールドウイン「リポーズ スウェットシャツ/スウェットパンツ」もA評価です。繊維に極小セラミックを配合しています。
総合評価では及ばなかったものの、見た目は1位のTENTIAL「BAKUNE 上下セット」に近い雰囲気で、着心地の良さでは互角。快適な眠りを実感できました。
上下ともポケット付きなので、普段の部屋着にもよさそうです。
外の冷気をしっかり遮断
全体的には開放感のあるゆったりめのつくりですが、保温効果を高める工夫もあり。体温をしっかり保ちます。
肌触りは好みが分かれそう
コットン50％配合。人によってはごわつきが感じられるかもしれません。
快眠できて寝起きも快調！
寝つきもよく、朝までぐっすり眠ることができました。
リカバリーウェアの比較検証まとめ
5製品を比較しましたが、各製品とも、生地に含まれる鉱物の遠赤外線による温熱効果で血流を促し、コンディション改善を図る点はほぼ同じ。また、縫い目の凹凸を減らすなど、肌へのストレスを減らす工夫も共通して見られました。
そんななか、外気の侵入を防ぎ、より保温性を高めることに注力したと考えられるのが、TENTIAL「BAKUNE 上下セット」とベネクス「スタンダードドライ ロングスリーブ/ロングパンツ」とゴールドウイン「リポーズ スウェットシャツ/スウェットパンツ」の3製品です。
対してトップバリュ セレクト「セリアント 布帛シャツパジャマ」とブレインスリープ「リカバリーウェア ロングTシャツ/スウェットパンツ」の2製品はゆったり感を強調し、よりストレスフリーな着心地を目指していることがうかがえました。
今回、モニター3名が着てみたところ（2名は就寝時に着用）、着心地の良さでは「ゆったり派」に軍配。しかし、快眠ナビゲーターの結城さんに仕立てや肌触りについてのご意見をうかがった結果も合わせると、総合ではTENTIAL「BAKUNE 上下セット」が頭ひとつ抜け出す形でベストバイになりました。
おすすめはTENTIAL「BAKUNE 上下セット」
TENTIAL
BAKUNE 上下セット
実勢価格：￥22,000
サイズ：XS、S、M、L、XL、2XL（ユニセックス）
リカバリーウェアは全体的に価格がお高めなのが玉にキズですが、寝るときに着心地のよいウェアを探しているなら、試してみる価値がありそうです。
なお、今回紹介した製品のうち、1位から3位になったTENTIAL「BAKUNE 上下セット」とトップバリュ セレクト「セリアント 布帛シャツパジャマ」とブレインスリープ「リカバリーウェア ロングTシャツ/スウェットパンツ」は、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として医療機器としての届け出がなされた商品となります。
リカバリーウェアを選ぶ際には、参考にしてみてくださいね。
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