毎日を快適にする最強の日用品を大検証!

毎日を快適にする最強の日用品を大検証!

ライフスタイルが変化することも多い近頃。そんななかでも、日々の暮らしはできるだけ気持ちよく過ごしたいものですよね。

そこで今回は「気分一新」をテーマに、暮らしを良くするさまざまなものを調査・検証しました。

たとえば朝の寝起きをよくしてくれる目覚まし時計に変えてみたり、ゴミ出しがサクッと片付く便利グッズを取り入れてみたり、ちょっとした道具を変えるだけで、気分も暮らしもガラっと変わります。

毎日を快適にする最強の日用品を大検証!

検証した全118点のアイテムの中からおすすめできる「暮らしに良いもの」をご紹介していきます。

出しっぱOK!“ガチ感ゼロ”の家トレグッズを比較

出しっぱOK!“ガチ感ゼロ”の家トレグッズを比較

薄着の季節は特にお腹まわりが気になってくるものですが、ジム通いは難しいし、家をトレーニング器具だらけにするのもちょっと……という人も多いのでは。特に運動が苦手な人に試して欲しいのが、出しっ放しでも違和感のないインテリア性の高いトレーニンググッズです。

くつろぎタイムやテレワークの合間にちょっと運動したい時、主に上半身を動かすのに最適なアイテムがたくさん登場しているんです。そこで運動とインテリアのプロと一緒にトレーニング効果やデザインなどをテストしました。

今回は、主に全身運動や下半身の運動におすすめな4製品を紹介します。

想像以上の全身運動! ジムテリア「シェイプキューブ」

想像以上の全身運動! ジムテリア「シェイプキューブ」

ジムテリア
シェイプキューブ
実勢価格:1万8480円

サイズ:W450×D450×H200mm 重量:約4kg 
※画像はAmazonより

▼テスト結果
運動効果  :◎
インテリア性:◎
トレーニング:トランポリンジャンプ、ボックスジャンプ、バランストレーニング など


ジムテリア「シェイプキューブ」は、乗ってジャンプするだけで全身運動ができるファブリックトランポリン。

オットマン(クッション)としてもインテリアになじむデザインが大人気で、2021年3月時点では予約3カ月待ちの人気なんです。

想像以上の全身運動! ジムテリア「シェイプキューブ」

実際に試しましたが、5分飛んだだけで汗が出ました。想像以上の運動量です。

体幹バランスの強化もできる

体幹バランスの強化もできる

脂肪燃焼だけでなく、片足立ちやスクワットをすれば体幹バランスの強化も期待できます。上級者はスクワットに挑戦!

体幹バランスの強化もできる

片足立ちで体幹強化もできます。

置きっぱでも違和感ゼロ!

置きっぱでも違和感ゼロ!

本体側面に取っ手が付いていて持ち運びやすいので、どこでも持ち運べます。

置きっぱでも違和感ゼロ!

クッションは硬めなので、疲れたらスツールのように座れます。思い立ったらサッとトレーニングできるので飽きずに続けられそうです。

手軽にフルスクワットできるミズノ「ル・プリエスクワット」

手軽にフルスクワットできるミズノ「ル・プリエスクワット」

ミズノ
ル・プリエスクワット
実勢価格:1万5180円

サイズ:約φ310mm(座面)、約φ350mm(脚部)、約H395~535mm

▼テスト結果
運動効果  :◎
インテリア性:〇
トレーニング:フルスクワット、ピストルスクワット


ミズノ「ル・プリエスクワット」は座ると座面が沈み、スクワット運動をサポート。やや前傾姿勢で動くのがコツです。デザインはプロも高評価。

手軽にフルスクワットできるミズノ「ル・プリエスクワット」

深く沈むので、ひざを傷めないように注意しましょう。

ぽっこりお腹をシェイプ! ミズノ「腹筋プルレ」

ぽっこりお腹をシェイプ! ミズノ「腹筋プルレ」

ミズノ
腹筋プルレ
実勢価格:8140円

サイズ:約W530×D380~555×H140~230mm 重量:約3.0㎏

▼テスト結果
運動効果  :◎
インテリア性:△
トレーニング:タッククランチ、ツイストクランチ


ミズノ「腹筋プルレ」は、座るだけで腹筋に力が入る姿勢になり、手軽に「クランチ」ができます。かなりハードで、“ながら”するには鍛錬が必要です。

ぽっこりお腹をシェイプ! ミズノ「腹筋プルレ」

座るだけで腹筋運動に! 上体を左右に倒せば、さらに効果的です。

下半身を引き締め! ミズノ「モニョン」

下半身を引き締め! ミズノ「モニョン」

ミズノ
モニョン
実勢価格:9790円

サイズ:約W400×D400×H300mm 重量:約1.5㎏(ゴムバンド除く)

▼テスト結果
運動効果  :〇
インテリア性:△
トレーニング:レッグレイズ


ミズノ「モニョン」は、左右の足をベルトに入れて上げ下げする「レッグレイズ」で、太ももと腹筋を強化。適度な硬さで、スツールやクッションにもなります。

下半身を引き締め! ミズノ「モニョン」

足の指でベルトを挟んで広げることで、足指が鍛えられ、つまずきにくくなります。

朝日山一男 氏
アスレティックトレーナー
朝日山一男 氏 のコメント

どの製品もよく考えられていて、一定の運動効果があります

以上、おしゃれなトレーニンググッズでした。

トレーニングのプロと試してみたところ、どれも“ながら”でも効果は期待できそうです。おうち時間を有効活用したいけれど、ガッツリのトレーニング器具には抵抗のあった人、ぜひ試してみてくださいね。

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『MONOQLO』2021年5月号

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晋遊舎
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