心地よく眠れる「夏の快眠アイテム」が知りたい！
蒸し暑い夏の夜、寝苦しさを感じている人も多いのでは？ そこで今回雑誌「LDK」が、睡眠についての不満やお悩みを解決すべく、人気ショップから寝具を集めてテストを行うなど、夏の快眠アイテムを探してテストしました。
今回は、心地よく眠るための快眠アイディアと過去のテストでおすすめだったアイテムをご紹介します。
肩や首に負担をかけない枕を選びましょう
肩や首に負担をかけないようにぐっすり眠るには、頚椎がまっすぐに保てる枕の高さがベスト。横向き寝したときに頭から首のラインがまっすぐになる高さなら、肩や首に負担をかけずに熟睡できます。
枕選びのポイント
- 立ったときと同じような姿勢で寝られる枕を選ぶ
- 適度なかたさがあり頭が沈みこまない
- 首をきちんと支えてくれる
おすすめアイテム：トップバリュ「HOME COORDY 洗える高さ調整まくら」
トップバリュ
HOME COORDY
洗える高さ調整まくら
実勢価格：3278円
サイズ：約43×63cm
オーダーメイド並みに高さが細かく調整できる枕がイチオシ！ 過去にLDKベストになったトップバリュ「HOME COORDY 洗える高さ調整まくら」は、仰向け寝にも横向き寝にも対応。寝返りもしやすいです。
寝つけないときは好きな香りでリラックスする習慣を
お休みモードに切り替えるためには、寝る前に好きな香りでリラックスすることを習慣づけてみましょう。ピローミストは枕から50cmほど離してスプレーするのがオススメです。
おすすめアイテム：生活の木「
ネムリラ
ピロースプレー ラベンダー」
生活の木
ネムリラ
ピロースプレー ラベンダー
実勢価格：990円
内容量：30ml
生活の木「ネムリラ ピロースプレー ラベンダー」は、ピローミスト6製品比較でA評価だった製品。自然な精油の香りで心地よい眠りへと誘います。
ハーブやアロマテラピーの専門店の製品だけあって、エッセンシャルオイルのやわらかな香りが楽しめます。
暑がりさんは冷感が持続する枕パッドを
枕のひんやり感をキープしたいなら、枕パッドを試してみるのもアリ。暑がりさんにうってつけです。
おすすめアイテム：トップバリュ「HOME COORDY COLD クール＆ふんわり パイルまくらパッド」
トップバリュ
HOME COORDY
COLD
クール＆ふんわりパイルまくらパッド
実勢価格：767円
兄妹誌『MONOQLO』でベストバイになったトップバリュ「HOME COORDY COLD クール＆ふんわり パイルまくらパッド」は、冷感持続性が優秀で、心地よいひんやり感が続きます。ツルッとソフトな肌触りで寝心地もいいです。
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以上、心地よく眠るための快眠アイディアと過去のテストでおすすめだったアイテムを紹介しました。
蒸し暑い夏の夜に心地よい睡眠を得るには、枕カバーをはじめ、シーツ、タオルケットといった寝具を見直してみると効果的です。気になったらぜひチェックしてみてくださいね。
好きな香りを嗅ぐのがキホンです。