手軽に買える低糖質スイーツをプロと一緒に食べ比べ！
低糖質スイーツは、ダイエット中でも甘いものが食べたい人の強い味方。チョコやケーキ、クッキーをはじめ種類も豊富で、ひと口食べると「ヘルシーなのにちゃんとおいしい！」 と、感動したりもします。
そこで今回雑誌『LDK the Beauty』が、料理家や管理栄養士といった食のプロと一緒に、コンビニやスーパーで手軽に買える低糖質スイーツを食べ比べてみました。
ヘルシーなのにおいしい低糖質クッキーはどれ？
今回は、管理栄養士・食美容研究家の奥田千晶さんと料理研究家・国際中医薬膳師の酒寄美奈子さんのお2人にご協力いただき、次の3つの項目を徹底比較しました。
比較項目1：おいしさ
全製品を実食テストし、プロが味をチェック。風味や香り、食べごたえを重視して50点満点で採点しました。
比較項目2：糖質OFF
製品パッケージの栄養成分表示に記載されている糖質量をチェック。50gあたりの数値を算出して40点満点で比較しました。
比較項目3：カロリーOFF
糖質と同様に、栄養成分表示に記載のエネルギー量から、50gあたりのカロリーを算出して10点満点で採点しました。
以上の3項目を比較した結果、今回はクッキー編でA評価を獲得したおすすめを紹介します。
ヘルシーさ満点のmatsukiyo LAB「
糖質70％OFF ビスケット レモン・糖質9.0gビスケット 黒糖きな粉」
matsukiyo LAB
糖質70％OFF ビスケット レモン
実勢価格：213円
内容量：50g
50gあたりのカロリー：約216kcal
50gあたりの糖質：約8.1g
matsukiyo LAB
糖質9.0gビスケット 黒糖きな粉
実勢価格：213円
内容量：50g
50gあたりのカロリー：約217kcal
50gあたりの糖質：約9.0g
▼テスト結果
- おいしさ ：30点／50点
- 糖質OFF ：40点／40点
- カロリーOFF：10点／10点
合計 ：80点／100点
A評価でベストバイに輝いたのは、matsukiyo LAB「糖質70％OFF ビスケット レモン・糖質9.0gビスケット 黒糖きな粉」。
爽やかな風味ならレモン、甘みが欲しい人は黒糖きな粉でどちらも満足できるおいしさ。糖質がとにかく低いので、罪悪感なく食べられる“ダイエットクッキー”です。
マツキヨの2製品は、香ばしい風味に大満足！ レモンはすっきりとした味わいが食欲をそそり、甘さ際立つ黒糖はサクサク感がマッチします。
以上、低糖質スイーツのクッキーのおすすめでした。
マツキヨはとにかくヘルシーでおいしいから、毎日食べたくなります。気になったら、チェックしてみてくださいね。
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