老け＆不調のお悩みに！“コレだけやっとこ”習慣
ぽっこり下腹や肩コリ、たるんだお尻に顔のシミ……。年を重ねて気になり始めたカラダの異変はありませんか？ そんな、ちょっとした老化や不調の悩みを解決すべく、雑誌『LDK』が「コレだけやっとこ！ ルーティーン」をお届け！
お金も手間もかけず、無理なく今日からマネできることだけを厳選した、プロお墨付きの方法です。
我慢できない肩こりの痛みに！くさくなくて気持ちいい湿布薬7選
もんだりほぐしたりしてもなかなか楽にならない肩こり。ついにはツボ押しグッズで力任せにグリグリと押しつぶしていませんか？ 実はこれ逆効果！ ピンポイントで筋肉を刺激するのはかえって危険なんです。
コレだけやっとこ1：痛いときはガマンせずに湿布薬を
肩こりはまず、痛みを和らげるのが先決。まずはガマンせずに湿布薬に頼りましょう。血行がよくなり痛みが改善します。ラクになったら徐々に動かしましょう。
コレだけやっとこ2：簡単ストレッチで固まった首すじを伸ばそう
たかがストレッチですが、筋肉は縮むと痛み、伸ばすとラクになる性質があります。伸ばすことが根本から改善する第一歩です。
少しでも早く痛みを和らげたいときには、効き目の強い湿布を使いましょう。今回『LDK』は「湿布薬」7製品をピックアップ。「成分」「使用感」「ニオイ」の3つの項目を検証しました。
フェルビナク5％配合！祐徳薬品工業「パスタイムFXこはる」
祐徳薬品工業
パスタイムFXこはる
実勢価格：1078円
※リンク先は40枚入りです
▼検証結果
- 成分: ◎＋
- 使用感: ◎
- ニオイ: ◎＋
辛い肩こりに使いたいおすすめの湿布薬は祐徳薬品工業「パスタイムFXこはる」です！ フェルビナク5％配合しているので、高価な強い成分はなくてもこれで十分。
小さめサイズなので、痛くて肩があがらないときでも、片手で楽に貼れますよ。湿布くさくなくてやさしいハーブの香りがするのも、女性にはうれしいですね！
効き目大！無臭なのも◎な久光製薬「フェイタスZαジクサス」
久光製薬
フェイタスZαジクサス（第2類医薬品）
実勢価格：2640円
内容量：21枚入
▼検証結果
- 成分: ◎＋
- 使用感: ○
- ニオイ: ◎＋
久光製薬「フェイタスZαジクサス」は、ジクロフェナク配合で効果が期待できます！ 無臭なのもうれしいポイント。全体的に高評価ですが、価格が高すぎるので2位となりました。
強成分配合で痛みに効く！サトウ製薬「サロメチール ジクロ」
サトウ製薬
サロメチール ジクロ（第2類医薬品）
実勢価格：1760円
内容量：14枚入
※マツモトキヨシのリンク先は7枚入りです
▼検証結果
- 成分: ◎＋
- 使用感: ○
- ニオイ: ◎＋
サトウ製薬「サロメチール ジクロ」は強力な成分を配合していて、捻挫などのケガにも対応できるほど鎮痛力が高いです。痛みが酷い場合におすすめ。使用感はまあまあでした。
激痛にも効果あり！第一三共ヘルスケア「ロキソニンS テープ」
第一三共ヘルスケア
ロキソニンSテープ（第1類医薬品）
実勢価格：1738円
内容量：14枚入
▼検証結果
- 成分: ◎＋
- 使用感: ○
- ニオイ: ◎
飲み薬と同じロキソプロフェン配合の第一三共ヘルスケア「ロキソニンS テープ」は、激しい痛みにも効果が期待できます。少し湿布の臭いがします。
軽い肩こり向けの久光製薬「サロンパス30 刺激マイルドタイプ」
久光製薬
サロンパス30 刺激マイルドタイプ（第3類医薬品）
実勢価格：1078円
内容量 40枚入
※マツモトキヨシのリンク先は60枚入りです
▼検証結果
- 成分: ○
- 使用感: ◎
- ニオイ: ◎＋
久光製薬「サロンパス30 刺激マイルドタイプ」は、小さめサイズで貼りやすいです。ただし、成分は弱めでした。肩にだるさや重みを感じるような軽い肩こりのときに使いましょう。
湿布臭くて外では使えない興和「バンテリンコーワパップS」
興和(Kowa)
バンテリンコーワパップS（第2類医薬品）
実勢価格：2530円
内容量：24枚入
▼検証結果
- 成分: ◎
- 使用感: ○
- ニオイ: △
興和「バンテリンコーワパップS」は、成分が◎評価でまあまあの効果が期待できます。ただ、湿布独特の臭いがするので、貼ったまま外出はしにくいです。大判で服の外にはみ出しやすいのも気になるので、家の中だけで使いましょう。
大きすぎる久光製薬「のびのびサロンシップF（フィット）」
久光製薬
のびのびサロンシップF（フィット）（第3類医薬品）
実勢価格：1375円
内容量：20枚入
▼検証結果
- 成分: ○
- 使用感: ○
- ニオイ: △
久光製薬「のびのびサロンシップＦ（フィット）」は、かなりの大判サイズ。大きすぎて貼るときにヨレてしまいますし、女性の肩に貼ると襟元から湿布が丸見えにもなってしまいます…。成分も弱めでした。
以上、「成分」「使用感」「ニオイ」でチェックしたおすすめ湿布薬の紹介でした！
肩こりの原因は色々ありますが、最も多いのはストレスです。ストレスによって首回りの筋肉が緊張して縮こまってしまうと、血行が悪くなり老廃物も溜まってしまいます。だから一生懸命肩をもんでも肩こりは治らないんです。
湿布を貼るのも根本的な治療にはなりませんが、まずは痛みをとらないともっとストレスが溜まってしまいます。今回紹介した湿布薬で、辛い痛みを和らげてくださいね。
▼塗るタイプの湿布薬のおすすめも参考に！
