安いスマートウォッチ・スマートバンドでできることは？
「生活を変える」きっかけになるスマートウォッチ＆バンド。
スマートウォッチ＆バンドが気になる人が一番使ってみたい機能は計測機能なのではないでしょうか？
市販されているほぼ全ての製品で計測できる共通の項目は「睡眠ログ」「心拍数」「血中酸素」の3つです。
スポーツトレーナーの田中真央さん曰く、1日だけではただの数値。最低でも2週間、できれば1カ月記録してようやくデータと呼べるとのこと。
とはいえほぼ身に着けるだけなので、継続は苦にはならなそうです。
まだまだ人生これからで、今倒れるわけにはいかない。そんな忙しい世代にこそ、身に着けるだけで生活を見直すきっかけを与えてくれる、スマートウォッチ＆バンドが必要なのです!
できること1:睡眠ログ
睡眠には2種類あり、一晩の間にレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返します。
レム睡眠は、体は寝ているけど脳は起きている状態のことで、この状態ばかりが続くと「寝たはずなのに寝た気がしない」という現象が起こるのだそう。
試してみたところ、悪夢で寝た気がしなかった日の点数は50点と表示されました。身に着けて眠るだけの睡眠ログ、侮れません。
できること2:心拍数
正常な心拍数は、安静時で60〜100bpm。精神的な負荷がかかった時や、運動をした時にはやや数値が上がります。
自分の平均的な心拍数がわかります。
できること3:血中酸素
あくまで参考程度ではありますが、92〜93%以下と低い数値だった場合は、深呼吸をして再度計測してみましょう。
身に着けるだけで健康を意識できるので、試してみる価値があります。
病気の早期発見のきっかけにもなります！
アップルウォッチなど、一部のスマートウォッチが対応している心電図測定機能。心電図を記録してくれるだけでなく、不整脈の通知が可能な機能です。
このデータを基に診察してくれるのが、國廣先生のクリニックでも受け付けている「スマートウォッチ外来」。検査をした上での診断にはなりますが、来院のきっかけになるのはいいことだとおっしゃっていました。
高齢者だけの話ではありません。40代から気にかけましょう。
MONOQLOが安いスマートウォッチ・スマートバンドをテスト
今回、雑誌『MONOQLO』は安いスマートウォッチ・スマートバンドの人気10製品を比較テスト。
初心者にもおすすめの1本を探しました！
安いスマートウォッチ・スマートバンドの選び方は？
そんな便利なスマートウォッチ・スマートバンドですが、初心者には具体的な違いや機能が分からないことも。
そこで、初心者過ぎる大人のために疑問をリサーチ！ 選び方のキホンを紹介します！
選び方1:スマートウォッチとスマートバンドの違い
そもそも多くの人が思い浮かべる「スマートウォッチ」は、スマートウォッチとバンド、どちらも含んでいることがほとんどです。
しかし何も知らない初心者が初めて調べてみたところ、案外この違いが戸惑うポイントでした。
下に主な特徴をまとめましたが、実はメーカーによっても区分が異なります。自分の生活を振り返って、必要な機能から、どのタイプが自分に合っているのかを探してみるのが良さそうです。
スマートウォッチの特徴
- GPS内蔵の製品が多い
- スマホとの連携機能が豊富
- 通話やメッセージ返信ができるものもある
- 1万円異常のものが多い
スマートバンドの特徴
- 小型で着用しやすい
- 記録に特化していて連携機能などはシンプルめ
- 1万円以下で買える、低価格なものが多い
選び方2:機能をチェック
スマートウォッチとバンドの主な機能は、「運動記録」、「メールやアプリの通知」、「タッチ決済」、「計測機能」の4つです（もちろん、時刻表示も！）。
「タッチ決済」は有名なアップルウォッチの定番機能の一つですが、実は他社製品ではあまり対応していません。
タッチ決済が必要な人は、対応しているかどうか、しっかり調べる必要がありそうです。その他の3つの機能は、多くのスマートウォッチ＆バンドで対応しています。
機能1:運動機能
走った距離やルートを記録してくれる機能。心拍数の記録と連動して、スマホアプリで1日のトレーニングの振り返りができる製品もあります。
機能2:メールやアプリの通知
スマホがカバンの中にあったり、部屋の中でスマホから離れた場所で作業をしている時でも、すぐに通知に気付くことができます。
通知に気付かず、返信を忘れることもなくなりそう！
機能3:タッチ決済
現金もスマホも持ち歩くことなく、自販機で飲み物を買うことができます。
ランニングやウォーキングなど、習慣的に運動する人に特に喜ばれる機能です。
スマートウォッチでタッチ決済ができたらラクそう！（山本）
機能4:計測機能
歩数や心拍数、血中酸素など、自分の体にまつわる記録が計測できる機能。
多くの製品は、スマホアプリで週間・月間記録も一覧で確認できます。
【愛用者に聞いてみた】スマホで十分じゃないの？
実際愛用している人は、健康記録と通知機能目当ての人が多いようです。
意外にも、通知機能目当てで買ったのに、通知の多さが嫌になって使わなくなってしまったという人も多かったのが印象的でした。
ランニングをよくするので、健康記録のために使ってます。
釣りをする時、メールの通知に気付けるように使ってます。
主に使うのが睡眠ログ。生活を見直すきっかけになりました。
安いスマートウォッチ・スマートバンドのテスト方法は？
今回、雑誌『MONOQLO』編集部は初めての人にピッタリな1本を探すべく、プロと共に比較テストを実施。
安いスマートウォッチ・スマートバンドの人気10製品を以下の4項目で検証しました！
テスト1:本体の使いやすさ
画面のタップ反応、ボタンの有無と使いやすさ、画面の見やすさ＆操作しやすさを、編集部員とモニターが実際に試してテストしました。
テスト2:スマホアプリの使いやすさ
スマホ内のアプリで記録したデータがどう表示されるか、ワークアウト・ライフログ・睡眠ログの使いやすさをテストしました。
テスト3:通知機能
編集部員同士でメールやSNSを送り合い、スマホにくる通知とのタイムラグがあるかどうかの通知スピード、本体画面の通知の見やすさをテストしました。
テスト4:見た目のよさ
大人の男性を想定し、私服だけでなくスーツスタイルやオフィスカジュアルにも違和感なく装着できるかどうか、見た目のよさをスタイリストが厳しくチェックしました。
安いスマートウォッチのおすすめは？
安いスマートウォッチ＆スマートバンドのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
| 商品 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ファーウェイHUAWEI WATCH FIT 3
 |
|
46×35mm(約、実測) |
Android 8.0以上/iOS 13.0以上 |
GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou以上 |
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Zepp Health CorporationAmazfit Bip5 Unity
 |
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46×36mm(約、実測) |
Android 7.0以上、iOS 14.0以上 |
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Nothing TechnologyCMF Watch Pro 2
 |
|
37×37mm(約、実測) |
iOS 13 以降、Android 8.0 以降をサポート |
GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou |
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Heart PlanetMibro T2
 |
|
41×36mm(約、実測) |
Android 5.0以上、iOS10.0以上 |
GPS/Beidou/GLONASS/Galileo/QZSS |
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Zepp Health CorporationAmazfit Active Edge
 |
|
37×37mm(約、実測) |
Android 7.0以上、iOS 14.0以上 |
GPS/GLONASS/Galileo/Beidou/QZSS |
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ファーウェイHUAWEI Band 9
 |
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40×23mm(約、実測) |
Android 8.0以上 iOS 13.0以上 |
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シャオミXiaomi Smart Band 8 Pro
 |
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46×32mm(約、実測) |
Android 8.0以降、iOS12.0以降 |
BeiDou、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS衛星システムに対応 |
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シャオミSmart Band 8 Active
 |
|
iOS、Android |
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ガーミンvívosmart 5
 |
|
34×16mm(約、実測) |
iPhone, Android |
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Googlefitbit Charge6
 |
|
34×20mm(約、実測) |
Apple iOS 15以降、Android 9以降 |
GPS搭載 + GLONASS |
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シャオミXiaomi Smart Band 9
 |
|
46×21mm(約) |
Android 8.0以降、iOS12.0以降 |
【1位】ファーウェイ「HUAWEI WATCH FIT3」
![MONOQLO: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/4/3/100wm/img_4338bbd94636913e97f68a6754792b3e23204.png)
- ファーウェイHUAWEI WATCH FIT 3
- 実勢価格: ¥15,691〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- 大きい画面が見やすくて初心者にもとっつきやすい
- 本体アイコンの日本語の説明がわかりやすい！
- 2つの物理ボタンで操作が簡単に！
- 画面サイズ
- 46×35mm(約、実測)
- 重量
- 26g(約、ベルト含まず)
- カラー
- ホワイト(レザー)、グレー(ナイロン)、ホワイト、ピンク、ブラック
- 対応機種
- Android 8.0以上/iOS 13.0以上
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 測位方式
- GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou以上
- 型番
- WATCH FIT 3 ブラック
スペック
- アプリ通知 ：◯（※LINE通知への返信はAndroidのみ）
- 通話 ：◯
- 音楽再生 ：◯（スタンドアロンモデル。ダウンロードしておけばスマホも不要）※Androidのみ
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：100種類以上のワークアウトに対応。6種類のワークアウトは自動検出
画面サイズ(実測)
【本体の使いやすさ】物理ボタンがよく動く! ショートカットもできます
本体右横にあるデジタルクラウンを1回押すとメインメニューに、回すとアイコンサイズの変更や、画面スクロールができます。
下のサイドボタンは自分で機能を選んで直結できるショートカットボタンです。
設定すれば、よく使う機能へワープ！（山本）
誤タップしにくい
画面が大きいので誤タップしにくいです。また、画面は明るく鮮やかで、室内でも屋内でもはっきり見えます。
【スマホアプリの使いやすさ】丁寧に説明してくれて初心者にやさしいアプリ
見たい情報がひとつの画面に集約されているのが使いやすいと、実際に使用したモニターから高評価でした。
また、それぞれの項目について、細かく説明があることも初心者にはうれしいところ。操作マニュアルへのリンクもあり、とにかくアプリの操作がわかりやすいです。
やさしく励ましてくれるコメントもうれしい。
【2位】Zepp Health Corporation「Amazfit Bip5 Unity」
- Zepp Health CorporationAmazfit Bip5 Unity
- 実勢価格: ¥9,009〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- シリコンバンドだけど上品
- シャツスタイルに合わせやすい
- 画面サイズ
- 46×36mm(約、実測)
- 重量
- 39.5g(約、バンドの重さを含む)、25g(約、バンド除く)
- カラー
- グレー、チャコール
- 対応機種
- Android 7.0以上、iOS 14.0以上
- 防水・防塵性能
- IP68
スペック
- アプリ通知 ：◯（※LINE通知への返信はAndroidのみ）
- 通知 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：120以上の運動モードと6種類の運動自動検出
画面サイズ(実測)
【見た目のよさ】スポーツ感がなくシャツスタイルに合わせやすい
スーツに合わせるときは、文字盤をデジタルではなく、アナログ時計にするとさらにおしゃれです。
バンドの色が決め手です。
女性からの好感度がよいのでモテそうです。
【3位】Nothing「CMF Watch Pro 2」
- Nothing TechnologyCMF Watch Pro 2
- 実勢価格: ¥9,062〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- アナログ時計のようなデザインがおしゃれ
- ぬるぬる動くデジタルクラウン
- がっかりポイント
-
- アプリ通知が届かないことも
- 画面サイズ
- 37×37mm(約、実測)
- 重量
- 48.1g、44.4g(カラーによって異なる)
- カラー
- ダークグレー、アッシュグレー、ブルー、オレンジ
- 対応機種
- iOS 13 以降、Android 8.0 以降をサポート
- 防水・防塵性能
- IP68
- 測位方式
- GPS/GLONASS/Galileo/QZSS/Beidou
- 型番
- 6974434222717
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 通話 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：120種類のスポーツモードと5種類のスマート検知
画面サイズ(実測)
【本体の使いやすさ】画面が大きくクラウンの動きも◎
指でつまみやすくスクロールしやすいデジタルクラウンです。
大きい画面も好評で、シンプルな表示が見やすいとの声も。
【ここはイマイチ】アプリ通知が届かないことも
今回の検証期間においては、設定をしても通知がウォッチ本体に届かないことがありました。
【3位】Heart Planet「Mibro T2」
- Heart PlanetMibro T2
- 実勢価格: ¥16,799〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- 通知スピードが速い
- その日の気分でバンドが選べる
- がっかりポイント
-
- クラウンの動きがややぎこちない
- 画面サイズ
- 41×36mm(約、実測)
- 重量
- 48.95g(約、レザ一)、54.13g(約、シリコン)
- カラー
- ディープブルー、ライトゴールド
- 対応機種
- Android 5.0以上、iOS10.0以上
- 防水・防塵性能
- 2ATM
- 測位方式
- GPS/Beidou/GLONASS/Galileo/QZSS
- 型番
- T2 DEEP BLUE
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 通話 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：105種類のスポーツモード
画面サイズ(実測)
【通知機能】通知スピードが速くて見やすい
通知のラグはほぼありません。本体がスリープ状態でなければ、LINEの内容もかなり長く読めるのでスマホを出さなくてもよいのがうれしいです。
移動中にサッと確認できてありがたい。（山本）
【5位】Zepp Health Corporation「Amazfit Active Edge」
- Zepp Health CorporationAmazfit Active Edge
- 実勢価格: ¥14,469〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- 画面サイズ
- 37×37mm(約、実測)
- 重量
- 54g(約、バンドの重さを含む)、34g(約、バンド除く)
- カラー
- ラバブラック、ミッドナイトパルス、ミントグリーン
- 対応機種
- Android 7.0以上、iOS 14.0以上
- 防水・防塵性能
- 10ATM
- 測位方式
- GPS/GLONASS/Galileo/Beidou/QZSS
- 型番
- AMAZFIT ACTIVE EDGE ラバブラック
スペック
- アプリ通知 ：◯（※LINE通知への返信はAndroidのみ）
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：130以上の運動モード・7つのスポーツの自動認識
画面サイズ(実測)
オーバーサイズのTシャツやスニーカーとの相性がよいです。
安いスマートバンドのおすすめは？
【1位】ファーウェイ「HUAWEI Band 9」
- ファーウェイHUAWEI Band 9
- 実勢価格: ¥5,482〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- コンパクトかつ使いやすい初心者向けの1本
- ホーム画面が直感的に使えてわかりやすい！
- 長文でも一気に確認できる
- 画面サイズ
- 40×23mm(約、実測)
- 重量
- 14g(約、ベルトを含まず)
- カラー
- ホワイト、ブラック、ピンク、イエロー、ブルー
- 対応機種
- Android 8.0以上 iOS 13.0以上
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 型番
- BAND 9 BLACK
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：100種類以上のワークアウトモードを搭載。自動的に4種類のワークアウトを検知
※コネクテッドGPS（スマートフォンのGPSを使用）は全てのスマートバンドに搭載しています。
画面サイズ(実測)
【通知機能】コンパクトながら通知が読みやすい
バンドの中でも特に画面が大きいわけではないものの、タテヨコともに画面の端まで表示されるので、通知が来た時に一気に中身を確認できます。
スマホとの通知のラグもほぼありませんでした。
スマホを開かなくてもサクッと確認できます。
【見た目のよさ】スポーツ感が薄めのおしゃれな見た目
スタイリストの森井さん曰く、画面がコンパクトでカルティエの時計を連想させるデザインとのこと。
小さすぎず大きすぎないサイズもちょうど良く、ベルトと本体とのつながりも良いのでスッキリ見えます。
盤面次第で、さらにおしゃれに見えます。
盤面の種類が豊富
スマホアプリで選べる無料の盤面の種類がダントツで豊富。気分によってアナログ時計風にしても楽しめます。
【2位】シャオミ「Xiaomi Smart Band 8 Pro」
- シャオミXiaomi Smart Band 8 Pro
- 実勢価格: ¥8,980〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- ウォッチ並みに画面が大きく読みやすい
- 文字がないからゴチャつかない
- 画面サイズ
- 46×32mm(約、実測)
- 重量
- 22.5g(約、ストラップを除く)
- カラー
- ライトグレー、ブラック
- 対応機種
- Android 8.0以降、iOS12.0以降
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 測位方式
- BeiDou、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS衛星システムに対応
- 型番
- 6941812763186
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：対応ワークアウトは150種類以上。6種類のワークアウトを自動検知
※コネクテッドGPS(スマートフォンのGPSを使用)は全てのスマートバンドに搭載しています。
画面サイズ(実測)
【本体の使いやすさ】アイコンのみのシンプルな画面
ホーム画面は、機能の名称が表示されないシンプルなデザイン。
良く使う機能のアイコンを覚えれば、感覚的に使えるので便利です。
文字がなくても、アイコンがわかりやすいです。（山本）
【3位】シャオミ「Xiaomi Smart Band 8 Active」
- シャオミSmart Band 8 Active
- 実勢価格: ¥2,980〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- おすすめポイント
-
- バンド一体型のシンプルなデザイン
- データが自動でグラフ化される
- 価格が安い
- がっかりポイント
-
- 反応がイマイチ
- 幅
- 42.8mm
- 奥行
- 25.4mm
- 高さ
- 10mm
- 重量
- 14.9g
- 対応OS
- iOS、Android
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 型番
- Xiaomi Smart Band 8 Active
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：対応ワークアウトは50種類以上
※コネクテッドGPS(スマートフォンのGPSを使用)は全てのスマートバンドに搭載しています。
画面サイズ(実測)
【スマホアプリの使いやすさ】見やすいデザインで記録確認が簡単
シャオミのスマホアプリは、画面が白ベースで見やすいデザイン。
中国のメーカーながら、日本語の翻訳の危うさは全く感じませんでした。
【ここはイマイチ】反応がイマイチで誤タップが多い
問題なく使えるときもありますが、タッチの精度に波があるのか、うまく反応しないときがありました。
電車の中でうっかり音楽再生を押してしまったら困るかも……。
【4位】ガーミン「vívosmart 5」
- ガーミンvívosmart 5
- 実勢価格: ¥18,391〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- 画面サイズ
- 34×16mm(約、実測)
- 重量
- 24.5g(約、S/Mサイズ)、26.5g(約、Lサイズ)
- カラー
- Black、White、Mint
- 対応機種
- iPhone, Android
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 型番
- VIVOSMART5 BLACK S/M
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：対応ワークアウトは8種類以上
※コネクテッドGPS(スマートフォンのGPSを使用)は全てのスマートバンドに搭載しています。
画面サイズ(実測)
【5位】Google「Fitbit Charge6」
- Googlefitbit Charge6
- 実勢価格: ¥19,040〜
- 本体の使いやすさ
- 通知機能
- スマホアプリの使いやすさ
- 見た目のよさ
- 画面サイズ
- 34×20mm(約、実測)
- 重量
- 30.0g
- カラー
- Obsidian・Black、Porcelain・Silver、Coral・Champagne Gold
- 対応機種
- Apple iOS 15以降、Android 9以降
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 測位方式
- GPS搭載 + GLONASS
- 型番
- CHARGE6 OBSIDIAN
スペック
- アプリ通知 ：◯
- 音楽再生 ：◯
- 主なライフログ ：心拍数、血中酸素、ストレスレベル、睡眠ログ、歩数など
- 主なワークアウト：40種類以上のワークアウトに対応
※コネクテッドGPS(スマートフォンのGPSを使用)は全てのスマートバンドに搭載しています。
画面サイズ(実測)
シャオミ「Xiaomi Smart Band 9」の実力は？
シャオミ「Xiaomi Smart Band 9」
- シャオミXiaomi Smart Band 9
- 実勢価格: ¥5,480〜
シャオミの「Xiaomi Smart Band 9」は8と何が変わった⁉
2024年8月14日に発売したシャオミ「Xiaomi Smart Band 9」。
「Smart Band 8」と「Smart Band 9」を1日ずつ使ってみたところ、どちらも操作が簡単で初心者でも使いやすかったです!
「Smart Band 9」は電池の持ちが良くなっており、健康計測機能の精度がアップデートされているそうなので、ヘルスケアを重視する人には「Smart Band 9」がおすすめです。
- 画面サイズ
- 46×21mm(約)
- 重量
- 15.8g(ストラップを除く)
- カラー
- ミッドナイトブラック、グレイシャーシルバー、ミスティックローズ、アークティックブルー
- 対応機種
- Android 8.0以降、iOS12.0以降
- 防水・防塵性能
- 5ATM
- 型番
- M2345B1
サイズは変わらずコンパクト
並べてみると大きさや見た目はほとんど同じですが、選べる壁紙デザインの種類がやや変わっていました。
充電の持ちがよい！
24時間つけたときの電池残量が「Smart Band 8」は90％で、「Smart Band 9」は95％と、充電の持ちがよくなりました。
健康計測系はやや時間がかかる
同一人物で複数回計測し平均タイムを出したところ、「Smart Band 9」では心拍数以外の計測時間がやや伸びました。
ストレスの計測は何度やってもぴったり60秒です。
【まとめ】安いスマートウォッチ・スマートバンドのメリット・デメリットは？
スマートウォッチ＆バンドは、どの製品も当初思っていたほど使い勝手が難しいこともなく、むしろ着けるだけで健康をサポートしてくれるアイテムとして、とても優秀なことがわかりました。
日々の健康ログで通常の体調を把握することで、自分の不調に気付きやすくなるのは大きなメリットです。
今回の検証での一番の収穫は、自分で自覚しにくい睡眠時の記録を見ることで、眠りが浅く、睡眠の質が悪いことがわかったことです。
スマートウォッチが自分自身を振り返るきっかけにもなることを実感した検証でした。身体の不調が増えてくる前に、装着をおすすめします！
GOOD:アプリ通知がけっこう助かる
いちいちスマホを取り出さなくても通知を確認できることが想像以上によかったです！
すぐ反応しなくてよいものはスルーして、急ぎの件は即対応できるので、忙しい人が着けているのも納得。ビジネスシーンで役立つアイテムでした。
ただし通知は絞ったほうが気がラクかもしれません。
GOOD:健康へのモチベがアガる
運動の目標を設定すると、目標を達成したときに褒めてくれるのが地味にうれしいです。
運動の習慣がまったくなくても、歩いてるだけで褒められるなら、次はもうちょっと高く目標を設定してがんばっちゃおうかな、なんて思える仕掛けがありました。
BAD:リストバンドが着けにくいものも
時計と同じように片手で装着しやすいものがほとんどですが、製品によっては片手で着けにくく、腕時計とは違う着け方のものもあります。
特にスマートバンドではリストバンドの端を中に入れるタイプのものが多く、密着感が苦手な人には向かないかもしれません。
GOOD:外国メーカーでも日本語に不安なし
中国、イギリス、アメリカなどの外国メーカーの製品ばかりでしたが、本体もスマホアプリも日本語におかしなところはなく、全く不安なく使えました。長い文章も全く問題なし！
どの製品も様々な言語に対応しているので、同梱の取説も多言語で作られていました。
BAD:計測系の数値は参考程度に
ほとんどの製品で心拍数や血中酸素などを計測できますが、同一人物で同じ項目を測っても、製品によって数値が違いました。
あくまで参考程度の心づもりで楽しむのがよさそうです。
GOOD:画面の壁紙を替えるのが楽しい
どのメーカーも着せ替え壁紙がたくさんありました。
自分で選んだ写真を設定することができるものもあり、家族や推しの写真を壁紙にすることも可能！ 壁紙を替えると気分も変えられるのが◎。
編集部の初めて買うならコレ！
ファーウェイ「HUAWEI Band9」
ファーウェイ
HUAWEI Band 9
コンパクトかつ1万円以下なのが◎。興味が湧いたので前向きに検討します！
ファーウェイ「HUAWEI WATCH FIT3」
ファーウェイ
HUAWEI WATCH FIT 3
画面が大きく、アプリが使いやすくて好き。ちょっと高いので悩み中です！（山本）
まとめ：あなたにぴったりな1本が見つかる！
以上、安いスマートウォッチ・スマートバンドのおすすめランキングでした。
初心者にとって、スマートウォッチの一番うれしいポイントは、何と言ってもディスプレイが大きいことでしょう。大きいので指での誤タップも少なく、文字サイズも大きく見やすいです。
また、スマートウォッチはバンドと比べると“腕時計っぽさ”が感じられるデザインが多いのが特徴です。
例えば、アナログ腕時計についている「クラウン」と呼ばれるつまみがついているものや、丸型の文字盤でより腕時計らしいデザインのものも、普段から腕時計をつけている人なら、違和感なく着けられそうです。
さらに、スマートウォッチには通話機能が搭載された機種も。Bluetoothでスマホと繋ぐことで、スマホを取り出さなくても手首で話せます。着信はもちろん発信もでき、音質もまずまずでした。
このとおり、バンドよりもできることが多いので、色々やってみたい好奇心旺盛な人はスマートウォッチを選んでみてはいかがでしょう。
一方、スマートバンドのいいところは、なんといっても低価格かつコンパクトなところ。
元々腕時計さえ着けていなかった人であれば、「着けている」という感覚に違和感を持つかもしれません。そんな人にとっては、着けているのを忘れてしまうような、軽いバンドがぴったりです。
スマートウォッチとの大きな違いは、バンドはGPSなどに代表される測位機能がついていないものがほとんど、という点です。
この機能がないことを不便に感じるのが、ランニングを習慣にしている人。走る時は身軽でいたいので荷物は最小限にしたいところですが、測位機能がついていない場合は、スマホも常に持ち歩く必要があります。
今回のランキングではシャオミ「Xiaomi Smart Band 8 Pro」とGoogle「Fitbit Charge6」の2製品が測位機能付きです。測位機能を重視する人はこのどちらかを選んでも良いでしょう。
大切な人へのプレゼントにもぴったりなスマートウォッチ・スマートバンド。今回紹介した商品詳細を参考に、お気に入りの一台を選んでみてくださいね。
安いスマートバンドのおすすめ
ファーウェイ
HUAWEI WATCH FIT3
安いスマートウォッチ部門のベストバイに選ばれたファーウェイ「HUAWEI WATCH FIT3」。
大きい画面が見やすく、初心者もとっつきやすいのが評価されました。本体アイコンの日本語の説明がわかりやすいです！
Zepp Health Corporation
Amazfit Bip5 Unity
Zepp Health Corporation「Amazfit Bip5 Unity」も安いスマートウォッチ部門でベストバイに選出されました！
スポーツ感がなく、スーツスタイルやオフィスカジュアルに合わせやすいデザイン。スーツにはアナログ表示のほうが似合います！
安いスマートバンドのおすすめ
ファーウェイ
HUAWEI Band 9
安いスマートバンド部門のベストバイに輝いたのは、ファーウェイ「HUAWEI Band 9」でした。
コンパクトかつ使いやすい初心者向けの1本。ホーム画面が直感的に使えてわかりやすいのも魅力です。
スマートウォッチの売れ筋ランキングもチェック！
スマートウォッチのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
睡眠の質が悪いことが改めてデータで確認できたので、これから改善したいです。