短時間で運動効果！効率フィットネスならEveryMile「バランスボード」

短時間で運動効果！効率フィットネスならEveryMile「バランスボード」｜MONOQLO・オブ・ザ・イヤー2020

テストするモノ批評誌『MONOQLO』が2020年に扱った製品の中から「年間ベスト」を報告！今回は、「バランスボード部門」で1位となったEveryMile「バランスボード」を紹介します。

2020年ベストバイ決定!! 「MONOQLO オブ・ザ・イヤー」を解説

暮らしや仕事の環境が劇的に変わり、新しい生活様式となった2020年も『MONOQLO』はヤラセや忖度ナシにガチでテストしてきました。

そこで今回、激動の2020年に『MONOQLO』が扱った4038製品の中から「今買うべき！」と断言できる名品ばかりを集めた「MONOQLO オブ・ザ・イヤー」を選定。ここでは、ベストに選ばれた製品をピックアップし、どこが素晴らしかったのかを解説します。

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▼【MONOQLO オブ・ザ・イヤー2020】記事はコチラ！

今回は、外出自粛の影響で自宅でできるフィットネスとして注目された「バランスボード」部門です。

時短で効率派に！EveryMile「バランスボード」

EveryMile
バランスボード
実勢価格：2322円

サイズ：直径40cm
高低差：約10cm
耐荷重：100㎏

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2020年のバランスボード部門「MONOQLO オブ・ザ・イヤー」受賞は「EveryMile」のバランスボードでした。

腹筋運動やスクワットなどを行うときにバランスボード（バランスディスク）を使用すると負荷が高まり、短時間で大きな効果が期待できます。多くのアスリートのほか、リハビリや高齢者の健康増進などにも使われています。

鍛えにくい体幹をトレーニングしたければ、「EveryMile」のバランスボードがオススメ。バランスを取りながらスクワットしたり、肘先をつけて体を持ち上げたり、体幹のほかに腕や腹筋も同時に鍛えられます。

体幹を鍛えて筋肉の瞬発力UP！

上の写真は、ボードに肘から先をつけて乗り、腹筋に力を入れて体を持ち上げる「バランスクランプ」。10～30秒を3セット行うことで腹筋と体幹を鍛えられます。短時間でもガツンと腹筋に効くので、ぜひ試してみてください。

また、「EveryMile」のバランスボードは天面には滑り止め加工がされいて、ボード両端に持ち手もあるので、体を安定させてトレーニングすることができるのも高評価のポイントでした。

以上、「MONOQLO オブ・ザ・イヤー」に選ばれたバランスボードの紹介でした。引き続き、ベストだった製品をご紹介していきますので、サンロクマルをチェックしてくださいね。