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管理栄養士/料理研究家

おすぎ 氏

「頑張らない料理で、毎日の食事を美味しく健康に。」をコンセプトに、レシピ開発・栄養監修・書籍執筆など幅広く活動。YouTubeでは 40万人以上の登録者に向けて、忙しい人でも続けられる健康的な食事のコツを発信。著書『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！頑張らない冷凍弁当』では、冷凍作り置きを活用した食事の工夫を提案している。

　
『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当』

『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当』

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