ヘルスケア“ちょい老け”を脱出する老けないカラダの新ルール

シミやくすみ、白髪、たるみ、肩こり、etc……。年を重ねるにつれ、カラダの変化や不調が気になっていませんか?

そんなあなたのために、マネするだけで“ちょい老け”を脱出できる、老けないカラダの新ルールを教えちゃいます!

今回は、肩こりを和らげる3つのルールをご紹介します。

ヘルスケアルール1:肩こりは放置せずまずは塗り薬でケア

肩こりの根本原因の多くはストレス。そのまま痛みを放置すると、我慢のストレス、行動を制限されるストレスなどが加わり、さらに悪化することに。まずは塗り薬で痛みを緩和しましょう。

ガンコな肩こりにおすすめの塗り薬がこちら。

ニオわないからどこでもサッと塗れるフェイタスチックEX

久光製薬
フェイタスチックEX(第2類医薬品)
実勢価格:1925円

6製品比較で高評価だった久光製薬「フェイタスチックEX」は、スルスル塗れる固形タイプで液ダレせず、湿布臭くないのがいいです。服に薬がつくのを気にすることなく、外出先でも服を着たままサッと塗れます。

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ヘルスケアルール2:つらい肩こりには貼るタイプをチョイス

湿布のチラ見えが嫌なときは塗り薬、痛みを和らげたいときは湿布薬が最適です。

痛みに最適なファルビナク配合のパスタイムFX こはる

祐徳薬品工業
パスタイムFX こはる
実勢価格:1078円

7製品比較で高評価だった祐徳薬品工業「パスタイムFXこはる」はフェルビナク5%配合。湿布くささもなく、小ぶりで肩が上がらないときでもラクに貼れます。

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ヘルスケアルール3:シーンに合わせて肩をあたためる

おやすみ前のリラックスタイムだけでなく、家事をしながらなど、シーンに合わせてあたためるのが肩こりを和らげる近道です。

家事をしながらは貼るタイプのめぐリズムがおすすめ

花王
めぐりズム
蒸気の温熱シート
肌に直接貼るタイプ
16枚入り (一般医療機器)
購入価格:1551円

花王「めぐりズム 蒸気の温熱シート」は肌に直接貼るタイプなので、家事をしながらでも肩をじんわりあたためてくれます。

おやすみ前は蒸気熱でコリをほぐすゆたぽんがおすすめ

白元アース
リラックスゆたぽん 首・肩用
ほぐれる温蒸気
実勢価格:1298円

肩にのせるタイプの白元アース「リラックスゆたぽん 首・肩用 ほぐれる温蒸気」は、おやすみ前に。たっぷりの蒸気熱でコリをほぐし、しかも何度も使えて経済的です。

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以上、肩こりを和らげる3つのルールのご紹介でした。肩こりは放置せずに、シーンに合ったアイテムで普段からしっかりケアしましょう。