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※情報は『LDK the Beauty』2020年7月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。

スポーツおうちでもできる簡単エクササイズグッズで運動不足解消!

在宅が増え、歩いたり階段をのぼったりといった運動が減り運動不足を感じている人は多いと思います。

実際に『LDK the Beauty』が行ったアンケートでは、なんと約8割もの人が運動不足を実感していることが判明! そんななか今注目を浴びているのが、おうちでできるエクササイズグッズです。

でもこうしたグッズって「場所を取ってジャマになる!」「難しすぎて結局使わず放置……」なんてことになりがち。そこでテストする美容誌『LDK the Beauty』が、手軽にできて長続きするグッズをセレクトしおすすめのアイテムだけを厳選してご紹介します。

今回は、履くだけ! 家事をしながら体幹を強化できちゃう「ダイエットスリッパ」5選です!

A評価グラグラが効果大! fenjidoor「ダイエットスリッパ バランスサンダル」

fenjidoor
ダイエットスリッパ
バランスサンダル
購入価格:2200円

▼評価

  • 負荷: ○
  • 足裏への刺激: ○

fenjidoor「ダイエットスリッパバランスサンダル」は、底面がゆるやかなカーブになっていいます。

絶妙なグラグラ加減で、家の中で履くだけでながら体幹エクササイズができちゃいます。

ポイント:底のカーブがちょうどいい

サイズは普通のスリッパの半分くらい。絶妙なカーブがグラグラを生み出します。

A評価ガチで鍛えるならコレ! POJIRAI「エクササイズサンダル」

POJIRAI
エクササイズサンダル
購入価格:1950円

▼評価

  • 負荷: ○
  • 足裏への刺激: ○

POJIRAI「エクササイズサンダル」は、底が半球に近い深いカーブになっており効果絶大です。かなりグラつくので家事中の着用は中止してくださいね。

B評価土踏まずが刺激される アカイシ「バランストーン」

アカイシ
バランストーン ピンク
購入価格:1980円

▼評価

  • 負荷: ○
  • 足裏への刺激: ○

アカイシ「バランストーン」は、カーブがなだらかで、履きながら掃除もできます。サイズが小さめで、履き心地は微妙でした。

B評価価格重視なら ダイソー「ダイエットスリッパ」

ダイソー
ダイエットスリッパ
購入価格:275円

▼評価

  • 負荷: △
  • 足裏への刺激: ○

ダイソー「ダイエットスリッパ」は、土踏まずの位置が出っぱっていて足裏のマッサージ効果大です。底面はたいらでグラつきはありません。

C評価: 効果は弱め アルファックス「骨盤シェイプスリッパ」

アルファックス
骨盤シェイプスリッパ
購入価格:1650円

▼評価

  • 負荷: △
  • 足裏への刺激: ×

アルファックス「骨盤シェイプスリッパ」は、見た目はかわいいのですが底の突起や傾斜はほぼなし。ながらエクササイズには向いていなそうです。

以上、体幹運動、筋トレに効果大のダイエットスリッパ5選をご紹介しました。製品によって負荷や刺激はけっこう変わるので、ぜひこちらの記事を参考に選んでみてくださいね!